الوسم: المده

حبيبتي شرتها على كل الاشكال
غليتها مع ماي وشربتها >>> بغيت اموت من طعمها
سفيتها وشربت وراها قلاص ماي >>>حاله كسيفه
حطيتها مع روب >>>اللهم الصبر
خلطتها مع سلطه >>> كرهت السلطه
الحين طايحه بشي يديد شريت حبوبها من Gnc>>>ايه سوي رجيم يا مال لعافيه

على فكره اذا انتي من النوع الي تلوع جبدج وما تقبلين اي شي ترا اقولج ايها من الحين ما تنبلع كلش استغفر الله طعمها
عموما ابي اقولج انا ما نزلت عليها شي ابدا

ظلال
هههههههههههههههههههههههههه
اعيز واقول دمها عسل هالبنيه

طبعا انا تجاربي بالضبط نفس ظلال وزيدي عليها
اني جربت اشرب زيت بذرة الكتان

بس بصراحه ما شفت نتيجه ملحوظه!

على سبيل النتايج ما شفت شي
بس يقولون مفيده حيييل
و استخدامي لها كان مع السلطه تطحنينها و تخلطينها مع الملح و الليمون و هل سوالف كلش مالها طعم تظيييع

اخلطها مع الر وب وابلعها بلاع
هههههههههه
ما احس بطعمها

انا اطحنها واكلها مع عسل حلوه جذي مع عسل حتى اخوي لصغير حبها استانس عليها

اهيه مفيده بس ماشفت تاثير

بعض الناس اتسبب لهم كثرتها تسمم

شريتها من ارض الطبيعه وطحنتها وكاهي تسمع حسج بالكبت
قالولي مايصير تطحنينها وتخلينها تروح فايدتها لازم تنطحن بنفس اليوم لانه فيها زيوت طياره اوميحا 3 و 6

يعني محد ضعف عليهااااا؟؟؟؟

بذرة الكتان ماتوخذ بالليل حبايبى سمعت يقولون تسبب العشى الليلى واحسن شى حطوها فى بطل خل التفاح مفعول قوى ان شاء الله

ويييييييييييييييييييييييي عاد توقعت تمدحوونها والله …. للحين ما احس احد نفعني :<

انا رفيجتي ضعفت عليها
وصارلي يومين باديه فيها
بليل اخلطها مع روووووب مقدار قفشه فقط من ارض الطبيعه مو مطحووونه

ان سمعت انها وينه لكن مافادت مع احد ..

وفي ناس يقولون بس ترشينها عالاكل وعلى اي اكله ..

والله انا سمعت النخاله بعد اتضعف بس ما تقبلته

عندي كيس كامل منها قولي اكلتها خفت شكلها مرييييب يخرع اخاف احطها بحلجي بس بجربها مع الروب فكرة

بنات انا وايد متعلقه في بنتي اكثر من ما اهيا متعلقه فيني احس !
اهيا بجري ورضعتها رضاعه طبيعيه تقريبا سنه وهالشي يمكن خلاني اتعلق فيها اكثر
وما اشتغل فمجابلتها عالعموم انا وريلي من شهر العسل ماسافرنا صارلنا سنتين
الحين قرر نروح 12 ليله راحه ونخليها عند امي مع خادمتها للعلم اهيا خادمتها وايد
زينه معاها وتعرف تنومها وكل شي بس بنات ماقدر اخليها قلبي كل ماتقرب المده
احس احد يعصره وما احس اني باستانس بدونها مستعده اخذها واتحملها بروحي
والبجي وكل شي بس ما اخليها شاسوي بنات بس بعد ريلي له حق ابي اعطيه من وقتي
ومن عرسنا بسرعه حملت واحنا صغار تونا ماسافرنا ولا استانسنا اول شي حمل ونساه وولاده
بعدين لهيت مع التربيه اهوا ماعنده مانع ياخذها معانا بس من داخل اعرف مايبي يقول احسن لو نخليها
بس عادي اذا تبين .. والشي الي خايفه منه لمن ارجع ماتبيني وتبي الخادمه او تنساني احس هالشي
راح يذبحني

احد مر بنفس التجربه ؟؟
خليتي بنتج بروحها وشنو حسيتي او الايام واستانستي فالسفره او لا
لاني احس اني بارجع من ثاني يوم
هل قاعده ابالغ

بليز خففوا علي

هلا ي قلبي

نفس حالتي .. ولدي كان بجري . ورضعته ومتعلقه فيه وايد
وماكان عندي خدامه كنت رافضه عشان لا اعتمد عليها ويحبها لوول >>>شفتي حالتي

ف لمن يت بسافر والله والله لاخر لحظه وانا خلاص مابي اروح ..وتفكيري نفس تفكيرج كان .. راح يزعل علي .. ماراح ينام بليل ..وباخذه وياي .. راح وراح وراح

وبطريج السفر تميت ابجي لعوزت ريلي .. بس دموعي كله تصب

طبعا عدى اول يوم بسفر .. وثاني يوم شفت الوضع عادي شزيني ومستانسه
وماكنت اكلمه عساس لا يقول وينج ويبجي ووو .. كنت اكلم امي تطمني عليه

وعقب تاقلمت عاادي

اهو بسسسسس لانه هذا اووول مره تفارقينه .. وايد صعبه بالبدايه .. بعدين عادي
اصلن خطر فبالي انه انا بموت بطياره و ولدي ماراح يشوفني بعد هههههه

انتي بس ذكري الله
واستانسي . فكري بعمرج شوي و بوناستج وبريلج اللي ماقصر تحملج كل ها لفتره . الحين صار وقته اهو تهتمين فيه 12 يوم
جنهم يهاال ترا يبون رعايه ودلع

حاولي ماتيبين طاري بنتج وايد وتخربين لحظاتكم الحلوه
استمتعي يبا والله الحافظ

حبيبتي انا سافرت الشهر الي طاف مع ريلي و خليت بنتي عند خالتي و خدامتها معااها تساعد بس انا بنتي كان عمرها ٣شهور يعني صغيره ماتفطن عدددل بس تعرفني و اذا احد شالها غريب تبجي
بس استخرت و توكلت على الله و سافرت لاني صج كنت مهمله زوجي بعد الولاده و التعب و السهر بعد تدرين
سافرت اسبوع دست على قلبي عشان ابوها
و استانست بالسفره وااايد و كنت متطمنه انها عند خالتي و خالتي تموت فيها و اكيد امج تموت عليها و تخاف عليها لا تحاتيييين
روحي و استانسي و خليها عند امج و مدام الخدامه تعرفلها عدل و تحبها هم خير و بركه
لا تسوين مثلي كنت كل شوي اغير رايي واقوله لا مابي اسافر و اخليها و عقبها اقوله لا خلاص بروح لييين حجزنا بنفففس يوم السفره و رحنا ههههه كان خايف يحجز قبلها بوايد اغير رايي و اقول مابي
توكلي على الله و ساااااافري

مشكورين وايد بنات والله يطمن قلبكم دنيا واخره يارب
ويجعل عيالكم من الذريه الصالحه ويبرونكم طمنتوني

انا بعد بسافر بعد اسبوعين وبنتي عمرها 6 شهور ! بخليها عند امي وخدامتها بس بعد اخاف تتعلق في الخدامه وتنساني !! مادري شسوي ؟!؟!

الله يحفظ بنتج من كل مكروه عادي خليها مع المربية ان شاءالله تروحين وتردين بالسلامة

حبيبتي انتي مثلي
انا سافرت مع زوجي وخليت ولدي كان عمره سنه
كنت متعلقه فيه حيل حيل
وكنت متضايقه بس مابينت لزوجي ولانكدت عليه
والا من داخلي ودي اصارخ ابيه
حتى كنت اوصي عليه امي وخواني
ومن كثر مااوصي علبالهم فيني شي ههههع
بس لما طرشولي صورته ارتحت حيل ولما سمعت ضحكته قلت الحمدالله
والله لما رجعت ضميته حيل وبجيت جان تبجي خدامة امي وتقول اسبوع
وجذي اجل انا ياماما سنتين ماشفت عيالي قلت الله يصبرج
عادي حبيبتي لاتحاتين اهم شي استانسي وبنتج عند اهلج اكيد بيعتنون فيها

نفسي مع ان ولدي مو متعلق فيني حيل لان اول حفيد والكل ياخذه مني

مت مت مت من البجي كل ما اتذكر سفرتي يتعصر قلبي وابجي

وبيوم المطار وبالطيارة مت من البجي دموعي تصب

اشم عطره وابجيييييييييي

خبال الحمدلله والشكر

كان عمره 8 شهور

وسفرتي 10 ايام

بس عادي يومين وتغير الوضع واستانست حيل بالسفره

ومرتاحه لانه عند امي حبيبتي

انتي مثلي بالظبط
تزوجت وماسافرت وولدت ولدي ورضعته سنه وشهرين ومتعلقه فيه بطريقه مو طبيعيه
وسويت مناحه ومأساه وبجي قبل لا اسافر
من دشيت المطار نسيت كل شي ههههههههههههه
ماكنت متصوره اني راح اتحمل اسافر بروحي واوخر عنه
سافري وحطيه عند امج وله اختج بس مو كله عالخدامه يعني الخدامه ختساعد فيه بس مو تشيل مسؤوليته كلها وانتي مسافره

انا يمكن انكد عليج بردي
لاني اقرا ردود البنات واقول مسسسسستحيل اترك بنتي دقيقه بروحنا
عمرها٣ سنين وماعندي غيرها ولو اروح الفرع لااازم اخذها معاي
والله تكون نايمه اتضايق واتحرش فيها عشان تقوم

مادري انا اقول الله يهنيكم بسفرتكم بس عن نفسي سافرت وايد وكله بنوتتنا معانا
والحمدلله كلش كانت هاديه

ان شاء الله بالسفر تلهين و تستانسين

و ترا اليهال يستانسون عند يداتهم و يلهون و ينسون
جربت اسافر عشر ايام لمن بنتي كان عمرها سنتين
و كنت من النوع اللي ماعندي خدامة و بنتي جابلتها و رضعتها طبيعي لي سنة و ثلاث شهور فا تخيلي شلون
بس استانست بالسفر و حسبت ان شهر عسل

الشي الوحيد اللي ضايقني ان لمن رديت اعتفست نومة بنتي و صارت كلهً تقوم بالليل و تفزز خذا فترة يالله تعدلت

انا من طلعت من النفاس سافرت واول يوم ماقدرت انام كله ابجي وتًذكر بنتيي بس لما اطلع الها بس هم تكون ابالي وكل شوي ادق علا خالتي اهي كانت ماسكتها عشان اطمن كنت حيل خايفه عليها وقلت هذي اخر سفره من غيرها لاني وااايد متعلقه فيها وماقدر افارقها وادري اذا الحين بسافر ومااخذها معااي راح اتعب حيييل مااستحمل تعودت عليها وعلا ريحتها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــــــــــــه ..

welcome to my XS world

أول شي أحب أذكر اي بنت مو جدية ومالها كلمة او عزيمة لاتضيع وقتها بالموضووع

كلــــــــــــــــــــــــــــــــــــش

أنا فاتحه هالموضوع ادور على بنت تقدر تمشي معاي بنفس الدرب

أبي وحدة قويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــة

بمعني الكلمة

كلمتها وحدة

قرارها واحد

تمشي سيـــــــــدة

ماعندها شي اسمة مادري !!

اليوم اي وباجر لااا

أبي وحدة استانس لمن أقعد و أتحداهاا

هني بهالموضوع

ماراح أسألج

جم طولج / جم وزنج ؟ / متزوجة / عندج عيال / عمرج / جم وزنج / وجم بتخسرين ,

أبد ابد أبـــــــــــــــــــــــــد

كل هذا ما يهمني

ولا راح يغير شــــــــــــــــــــــــــــــي من اللي احنا بنسوية

اللي بتضعف حق نفسهاا , شي خاص فيها وتسوي عشان نفسها

وزنج خلي حقج

أهني أبي وحدة أمشي معاها برجيم خاص من نوع ثـــــــــــــــــــــــانيي

خاص بيني وبينهاااا

ما يتعب أبدد

بس يحتاج وحدة قووووووووووووووية

وتحب التحدي

و إذا انتي جدية // وكلمتج قووووووووووووويه

وقد هالتحدي // وتقدر تدش يوميا عشان نتابع اخبار بعض اول بأول

نزلي تحت وشوفي شبنسووي ..

7
7
7
7
7
7

الرجيم مثل ما ذكرت عبارة عن تحدي بيني وبينج وبــس ..

وطبعا كل رجيم لازم تكون في صعوباات

ولا شي اي بلاش ,, فــ "" من جد وجد ""

1-الممنوعات-1

شوكلاطاا + بيبسي + معكرونة + الحلويات بأنواعها واشكالها من كيك ودونتس + الوجبات السريعه أنسي + المعجنات ممنووع أدري صعبه بس ممنوع >> في بدائل

ولاتخافون في يوم بالإسبوع فررررررررري , بس >> ناكل فيه ممنوعين ""2"" لا أكثر OK,

2-كوني سندريلا يومياً-2

بمعني عند غروب الشمس ننسى شي أسمة أكـل ^^

ولا أبــــــــــــــد ,, لاهي صعبه ولا شيي ,, بالعكس خل انام واحنا خفااف .. ومافي شي امتنا ومكسلنا غير اكل الليل .. بتكون صعبه اول الأيام بعدين بنتعود

يعني الحين رقم 2 مافي اكل عقب صلاه المغرب لو شنووووووووووووووو

خلاص مافي نقااش

الشي الوحيد المسموح بهالوقت اهو – الشاي الأخضر + الماي وبس –

3-شلون نتحدى بعض-3

أنا اقولج حبيبتييي

شوفي الحين اول يوم لنا

أنا بكون زيروو صفررررررررر و انتي صفررررررررررر

في اشياء بتزيدنا من 0 إلى +1

وفي شغلات بترسبنا من 0 إلى -100

عاادي

وانا الحين بذكر الشغلات اللي بتودينا إلى القاع لو سويناهاا

اللي تآكل شي من الممنوعات تنزل لي تحت 100 درجه اوكي
+
اللي تاكل عقب المغرب فواكه او خضار ((موسلطة وصولص)) مجرد خضار عاديه او فواكه تنقص 50 درجه

واللي تاكل شي ثاني غير الفواكه والخضار بالليل راح تنقص 500 درجة

اوكي الحين نيي حق **الموجب**

شلون ترفعين درجاتج

طبعا مجر الإلتزام بالكلام اللي فوق راح يخلينا على حطتنااا

أحنا نبي نرفع درجاتناا

اللي تشرب لتر ماي باليوم تحصل على >> 10 نقاط

اللي تشرب شاي اخضر باليوم تحصل >>> 10 نقاط

ولو شربتي كوبين بتحصلين >>>>>>>> 20 نقطه

ولو 3 اكواب أو اكثر بتحصلين >> 30 نقطة لا أكثر

لو كليتي فواكه او خضار باليوم " بغض النضر عن الكميه بتحصلين على >> 5 نقاط

إن مشيتي ساعه باليوم بتحصلين >>>> 100 نقطه

إن مشيتي نص ساعه بتحصلين >>>>> 50 نقطه

لو مشيتي اقل >>>>>>>>> ماراح تحصلين ولا نقطه

لو مشيتي ساعتين او اكثر بتحصلين >>> 200 نقطه لا أكثر

لو سويتي رياضة آيروبيكس "سويدي" ساعه بتحصلين >> 150 نقطة

لو نطيتي باليوم 100 نطه بتحصلين >>> 50 نقطه
لو نطيتي 200 نطه بتحصلين >>>>>>>>>> 100 نقطه
لو نطيتي 300 نطه بتحصلين >>>>>>>>> 150 نقطه
لو نطيتي 400 نطه بتحصلين >>>>>>>>> 200 نقطة

وبالنسبه للأجهزة سواء قاري او مشي او اي شي ثاني نص ساعه >>> 50 نقطه

والكلام هذا يشمل الرقص بعد

و إذا سويتي رياضة بالأجهزة او رقصتي ســـــــــاعه >>>>>>> 100 نقطه

وكان الله غفورا رحيم

بس بنات طلبتكم

وحدة مو جديه ,, ما ابيها تقرب كلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــش

او وحدة ما تقدر تدخل بشكل يومي لا تقرب

طبعا انا عاذرتكم بالويكند ادري كل وحدة تطلع غير اللي يسافرون واللي يروحون الشاليه واللي عندهم عزايم والخ بس على الأقل الأيام العادية لازم تدخلين وتذكرين شنو سويتي على آخر اليوم عشان نحسب كل شي بيومة

ولازم تكونين صريـــــــــــــــحة <<< و أحط تحتها مليون خط

يالله بنات منوو اللي قلبها قووي وتقدر تتحداني وتمشي معاااي

وملاحظة ,,

هالتحدي بيكون لي آخر شهر 7

وبدايت 8 نشوف منو اللي فازت على الثانية

وبإنتظار البنت اللي تقدر تتحداني وبقووووووووة

و إن شاء الله إيي اليوم اللي نلبس فيه أكس سمووول XD

ولو لاحظتو ان هالرجيم مو حاطه كمية محدده للأكل بس اني محددة وقت معين + مانعه جم شيي

ويالله بناات منو قدهااا ؟؟

ولي رجعه قرريب ,, لأني ميتة و أبدى بهالتحديXD

الــــــــلـــــــــــــــه خوش موضوع وفنتق ويديد

انا قدهاااااااا وقـــــــويـــــــه وبنافسج
وانا مشتركه بمسابقة كويتيات الرشاقه وبتحداج اهني بطق عصفورين بحجر

مــــــتـــــــى نــبــدي
وان شاء الله يوميا انا ادش المنتدى ونتواصل انا وياج
وبكون صريحه وياج

بس عندي شي مهم لازم اقول له بالدوره اتعب وايد واخربط شووووووووووويه مو وايد من النفسيه عادي؟

يعني الحين اذا سوينا رياضه لي نقاط اذا شربت جاي اخضر لي نقاط اذا كليت فاكهه وشربت ماي لي نقاط نيمع نقاط؟؟
واذا خربطت او كليت ورا الساعه 7 ينقصون نقاااطي عدل؟؟؟

شرايج مثلا تريقت اكتب شنو كليت وتحسبين لي ويبيلي جم يوم واعرف حق الحسبه لمه يصير عملي غير النظري راح اعرفله شوي شوي

هلا وغلا فيج حبيبتي

ما شااء الله ريحتيني لقيتج بسرعه

ومن اول رد

حدي مستــــــــــــانسة

الحمد لله السالفه ما طوولت

و إي كلامج صـــــــــــــــــــــــــــــــــح وعدل ^^ بالليل كتبي كل شي عشان نحسب

و ايام الدورة براحتج لو خربطتي بس بتنقصين بتنقصين هههههههه

و إن شاء الله بتعوضينها الأيام اليايه و آخر شهر 7 نشوووف منو الفايرر

أنا أو انتي

أشوفج باجر مع اول يووم لنا بالتحــــــــــدي

ان شاء الله

من باجر بأذن الرحمن

توكلنا على الله وانا وراي دوام وهم اشبك بالدوااااااااام

وباجر ظامنته

باجر الصبح ظامنه 25 نقطه

على الريج لتر ماي وجاي اخضر
والريوق سلطه او فاكهه

وانا اسوي تمارين شكثر نقاطها يعني تمرين الخصر كل جهه 30 مره
وانط 60 نطه واسوي الظغط اللي على الطوفه 60 مره

وبس

الرقص بالبيت 30 دقيقه

خنتعرف على بعض<=-=- ماتقدر لازم تطيح الميانه

انا محد مثلي<=-= اموت بالثقه وعمري 22 ووزني 82 وطولي 156
وبرجي الجدي<=-= حده شكو

حدددددددددددددددهاااااااا عجيبه فكرتج و انشالله الله يوفقكم
بس سؤااااااااال ؟؟؟
عادي ادش اتنافس معاااكم ؟؟
ويصير التنافس بدال لا يكون على مركزين يصير على ثلاث مراااكز ؟؟
ناطره ردكم باجر
نايتي نايت

انا بتحدااااااج بعد :> يلااا ابي

شنوووو المنافسة بس بين ثنتيين ؟؟؟ وأحنا ؟؟؟
لازم نسوي قروووب كل ثنتيين يتنافسون مع بعض بعدين نسوي تصفية وتصويييت شرايككمم
علشان كلنا نشارك والتحدي يكون بين بنتيين تقريبا فيهم صفات مشتركة
هااااااااااااا شرايكم
؟؟

اي والله جان زين
بس لازم ننطر صاحبة الموضوع بلاااك دول شقوول
وانااااااا حددددددددددددي متحمسه

صباح الخير
هاااااااااا بلاك دول ينج حبيبتي

هاي بنات …

اذا اتفقتو ان كل بنتين يتحدون بعض يا ريت تبلغوني

انا ماشيه على نظام الوجبات من دايت سنتر .. ابي اي وحده من البنات ماشيه على نظام الوجبات تتحداني ونحط شروط خاصه فيننا ( هذا بعد موافقة صاحبة الموضوع طبعا ) …

شرايج بلاك دول .. ابي ردج لان التشجيع وايد يشجع على الاستمرار

روووووووووووعه موضوعك كتير رح يفيدني بالذات انو إراااااااااادتي حديد الله يوفقك

انا بعد ابي شلووون ساعديني مستعده اتحداااج

وااااااااي وناسه

ابي ابي

بس أذا بسافر عذروني بنسحب

بس ببدي من الحين معاكم!

ابقى استفيد مين جربت احبوب الكلوميد وابره التفجير وحملت بعده وكم المده احمل ت فيه
انا عندي ضعف في المبيض الايمين مدري شسوي نصحوني

انا جربتهم الشهر الي طااف

وماحملت والحمدلله … على كل حال

انا جربهم مرتين وهالمره انتظر الدوره ياتصيب ياتخيب

يالله انشاء الله هل شهر متجي كثير ستخدموه وثاني شهر حملو انشاء الله خير شكرا على ردكم

انا جربتهم اول زواجي وحملت

بس الحين لي 8 سنين اعالج ما خليت شي لا حبوب ولا ابر نافعة

الله يرزقج

موشرط ان الوحده تحمل على الكلوميد

ايه حبيبتي كثيييير حملو على هالطريقه لكن فيه بنات ماكتب لهم ربي

انا قريت مره بمنتدى طبي ان نسبة اللي يحملون بأستخدام الكلوميد والابره من اول مره 60% ان شاء الله نكون من ضمن هالنسبه

انا جربتها شهرين وما حملت

انا جربتها بس مالله كتب

مادري يمكن ماصار شيسمونه بالوقت المناسب او مايكفي

او الضعف الي عند زوجي اثر

الله وعلم

لاكن فيه ناس حملو من اول مرة وفي ناس لا

علي فكرة انا خذيته مرة بس لين عرفت تحليل زوجي

وهاذا انا استني نتيجه علاجج زوجي يمكن اخذ كلوميد مرة ثانيه ويمكن اسوي تلقيح الله كرريم

السلام عليكم كويتية فعاله مشكلتي نفس مشكلتج بس ماشاءالله ابي زوجج اشلون قدرتي تقنعينه بالعلاج انا ريلي ما يحب اتكلم بهالموضوووووع و مادري شسوي ساعدني قوليلي اي شي الله يعافيج

انا جربته مرتين وما صار حمل والحمدالله علي كل حال والحين هذا ثالث شهر لي اخذه وان شاالله يارب ربي يكتب لي الحمال

انـا جربتــه هالـشهر وبـاجر مـوعد دورتي والله يستـر يا تنـزل يا الله يكتـب لي الحمـال

وبصـرااحه مافيني صصصبـر ودي احـلل بس اخاف يصير فيني احبـاط

واعـراض الدورة للحين مو حاسـه فيـها لان انا دوم تتأخـر كم يـوم .

وان شاء الله نطلـع هالشهر كلنـا حوامـل ياارب

لالالاتحللين صبري اصبر زين والله تتحطمين اذ حللتي ادعي كثير وانشاء الله الله يفرحج

جربتها مره والله مااااااكتب

عسى الله يرزقنا

انا هم جربت بسسسسسسسسسسسس ماحصل حمل الحمدلله ,,, بس سوالي تكيس

مرحبا خواتي كويتيات
حبيت اقولكم عن رجيمي
التمر واللين طبعا معروف
عجيب يابنات مايجوع
ومجموع السعرات ف اليوم 780 كالوري فقط

21 تمر =ه توزعينها 3 وجبات..
مع 3اكواب لبن او روب او حليب خالي الدسم وقليل الدسم ..
في اليوم كامل
ممكن تشربين قهوه او جاي بدون سكر او شاي خضر

اول يومين ينزلج كيلوين عقب شوي شوي لكن عجيب
نزلني 7 كيلو ف عشر ايام وجسمي صار يهبل والحين ببتدى فيه من باجر
من راح يبتدي معاي ونشجع بعضضضضضضضضضضضضضضضضضضض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنا معاج … بس بنزل عدد التمرات لين 15
…
وبخليه حليب خالي الدسم .. بدال اللبن .. لأان اللبن يتراوالي أكثر سعرات من الحليب ؟؟

صح ؟؟؟

وكوفي منزوع الكافيين و سكر الدايت .. اللي بدون سعرات كلش كلش. . تعرفينه العلبه الزرقا …؟؟

أنا وزني .. 71 .. وطولي 166…

وبوصل 62 .. عمري ما وصلت لهالوزن بعمري.. .

أنا طول عمري 80 .. .كيلو …

يالله بكتبلج يومياتي ..

حبيبتي انتي جربتيه ولا منقول <— متعقده

وشنو سويتي معاه رياضه مشي غيره

ياليت تفيدينا ياقلبي

انا مجربته برمضانـ يهبل ماتحرك الميزانـ الا لما استخدمته ونزلت الـ4 كيلو اللي ابيهم في خمس ايام…..

مع مشي نص ساعه بالليوم

والحينـ وزني 80 وبرد منـ بكره له …

بعد ماكانـ 84

منو معانا بعد ….

بنات اول يومينـ صعب بس تمر وحليب خالي دسم وبالليل عشانـ الكرش بدال اللبنـ حطو زبادي خالي دسم

الزبادي يشيل الدهونـ بالكرش

المهم بعد اليومينـ تصاوم النفس معاد تشتهينـ تحدي اليومينـ الاولىىى وتالي انتي بخير ,,

*************************************

زين مايصير نأكل قبل النوم اناناس أعتقد عادى لانه ممتاز للريجيم

موفقة

ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينة

يعني 21 تمره باليوم ,, مع حليب خالي الدسمـ ياويل جبدي حتى الريوق تمر ,, ماتحمل حالي ؟؟؟
زين ان سمعت ,,, ان الريوق اكلي الي تبين …؟؟ بس الغداء والعشاء للااااااا
و
مايصير شاي اعشاب ,, الي ينزل الوزن ,, ولابس شاي اخضر حق هالرجيم
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكووووره شغل عدل احنا ماينفع لنا الا جذي شي يذبح

حبيبتي ما فهمت يعني جم تمرة ناكل باليوم ؟

والله انا يبيلي رجيم من هالنوع بس هاليومين قاعده اصوم ديني اتوقع ما راح اقدر افطر بس تمر
بحاول اسويه لما اخلص الصيام ان شاءالله
وعندي سؤال يصير القهوه تكون موكا من ستار بكس؟!

احس حييييييل صعب ما اقدرر علييه

انا جربته 3 ايام نزلت كيلوين

شكرا على الرجيم الحلو

مشكورة

وأنا بعد وياكم…….وعد من باجر إن شاءالله "حدي تحمست حق هالرجيم"

اهلااااااااا وسهلااااااااا في كل بنت كظريه

فتحت هالموضوع مخصوص حق اي وحده تعاني من السمنه اللي تتمركز

في الذراعين

الصدر

الزوائد المقرفه في الظهر

البطن

حوالي الخصر

هذا بالضبط الجسم الكظري

احتمال الضعيفه تكون صاحبة هالجسم بس ماتعرف ليما يزيد الوزن راح تعرف نوع جسمها لووول

المهم هذا النموذج اهوا نموذج التفاحه انا يعني من نموذج التفاحه اللي جسمي لو زاد يزيد من فوق مو تحت

وعشان ارفع معنوياتكم تبون تنصدمون ؟؟؟؟؟؟؟ والله العظيم ماقص عليكم

تدرون منو من الشهيرات جسمهم كظري مثلنا؟؟؟

نانسي عجرم

واليسا !!!!!

صدمه مو؟؟؟

انزين بتقولون مستحيل ومو باين نفس ماقلت

بس هذيل محافظين ونازلين عن المعدل المثالي لوزنهم تتوقعون يبان عليهم؟؟؟

انا شفت لهم صوره قديمه وزنهم زايد مو مثل الحين وفرررررررررق كبير

لكن مع الرياضه والنظام اللي يلائم الجسم كاهما شحلاتهم ويعتبرون آخر رشاقه

مع ان نانسي اعتبرها نحيله يعني اليسا جسمها انثوي اكثر

الحين بعرف منو بالمنتدى تفاحه؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تشارك في هالتجمع

راح اقولكم شنو تاكلون عالافطار او الغدا او العشا

وهم تضعفون لان انتوا جذي تحفزون الغده الكظريه انها تحرق من خلال هالاكل

وعدونا الاول تدرون شنو ؟؟؟؟؟؟

الملح

اهوا اللي دخل وزني للسبعينات والا قبل وزني غير قابل للزياده بالخمسينات واول الستينات هذا لو زااااااد

كنت محسوده لان جسمي ما يزيد

بس لقافه وحب الملح والموالح اهوا السبب

وانا ذكيييييه قبل لووووووووووول كنت اقول عالاقل الملح مايزيد الوزن مو مثل السكر صج صج مشكله الذكاء

الله يسامحني غلطه بس الحين قاعده اقلل الملح واستغني عنه كثر ما اقدر وابدله بملح خشن للضروره او ملح ارض الطبيعه
عشان المكرر اسوأ شي وموصحي ويحبس الماي بجسمنا وهذا سبب سمنتنا احنا الكظريين

يالله ناطره التفاحات

يالله عااااد لاتقولون ماكو كظريه غيري بالمنتدى

اخاف بس انتصار الشراح مسكينه لوووووول

الوحيده الكظريه بالكويت بس عاد كظريه عالآخر يعني اوفر

انا سمول سايز

صباح الخير
انا جذي لزدود باطين جبدي

انا بعد كظريه يالله صرنا كظريتين ……. جم كظريه تبين علشان انبلش ؟؟؟؟

ياعمري انا سمنتي بزنودي اى اعلى الذراعين على فكرة جربت رجيم من دكتورة منى الغريب اللي يقسم الجسم على حسب الغدد وجسم اللي نفس جسمي يعتبر الغدة النشطة فية هي الغدة التناسلية والكظرية مع ان ية ناس تكون عندهم غدة وحدة بس نشطة انا غدتين لان انا سمينة من فوق وتحت هم لي بس اعلى الذراعين اكبر حيل من باقي الجسم ومشيت على رجيمها مع التزويغ نحفت علية بعشرة ايام 3كيلو————-الله يعينا ويتعادل جسامنا

وانا بعد وياكم طلعت كضرية افيدينا افادك الله

انا كظريه
و لمن كنت رشيقه ما كنت احس بكظريتي الا خفييف الخفييف يعني كاان الشكل اوكي و مقبوول بس يقولون انتي شوي عريضه
الحيين صاايره الله وكييلج لووووح
جني كبت متنقل
فييييدينااا برجييم الغده الكظريه
و انشالله نصيير جسم كمثري بداال التفاحي اليي كلللش مو حلوو ولا فيه ذرة انوووثه
حدييييييي متحبطه من ششكل جسميي

حوااااء الكون ياعمري الرجييييييييييييييييم لو سمحتي.

يعني اذا قصدكم الوزن متوزع على الجسم يعني انا مثلكم انا وزني نوزع على الجسم يعني ماكو مكان امتن من مكان الا بشوي طبعا الكرش والفخوذ الله يعيناااااااااااااااااااااا

منتظره

كظوووووووووووره انا معاكم خخخخخخخخ

بالنسبه للكظريات راجعه لكم الحين نطروني بس احضر لكم الكلام

انا كظيه مو كظريه بس ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

هلا والله قلبي

لازم تعرفين نوع جسمج يمكن من النوع التناسلي او النخامي اتوقع انتي بينهم

اكو تناسلي ودرقي ونخامي

شوفي سوي الاختبار وبتعرفين نوع جسمج

بس كتبي بالبحث رجيم نوع الجسم بالجوجل وراح يطلع لج راح تطلع لج اسأله

بعد ماتجاوبين عليها تحصرين اكثر اجابه طلعت لج شنو ؟

أ او ب او ج او د

أ التناسلي

ب الكظري

ج الدرقي

د النخامي

بالتالي راح تعرفين انتي من اي نوع ولو مو عارفه ممكن اساعدج واطرش لج لنك الموضوع

صباحج نور

قلبي يبيلج تمارين الزنود وتصيرين تمام التمام

انا حاطتهم في جدول تماريني لو تبينه احطه لج

مع نظام اكلنا الكظري بتصيرين اوكى

الله يوفقكم

الله يسلمج بعد عمري

معقوله كل بنات الكويت بطوطات لووووووووووووووووووووووووووووووووول

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنااااااااااااا معااكم

اناا وزني 58 ابيهااا 65 ياااااااااااااااااااااااااارب اني اوصل للوزن قوووووووووووووولوااااااااااااا يااارب

وان شااء الله نبداااااااااااااااااء بزياادة الوجبات بمن اليووووووووووووووم وبعد شوي برروح اسوي يريووق احخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يالله كووويتيه خطيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره سيري ونحن وررررررررررررررررررررررررررررراج

تحيااتي لج ياالغاليه

وأنا معاك كويتية خطيرة أنا وزني 52 وأبيه 65 سيييييييييييييييري ونحن ورااااااااااااااج
شكلنا بنخليه شعار للحمله

بالتوفيـــــــــــــــــــــــــــــــــق انشالله

الناس تدور الضعف وانتو تدرورون المتن
الله يوفقكم وتوصلون الوزن اللي تبونه
بس ديرو بالكم مو يخترب وزنكم وتزيدون وايد وتصيررون بطاات
وتعانون نفسنا

وانا بعد بنظم معاكم

سجلووووني

وان شاء الله يكون فيه جديه بالموضوع

بس متى راح نبدي ؟؟ لاني مشتطه الحين

واخاف يخف الاشتطاط خخخخخخخخخخخ

انا كانت الفتره بين اعيالي 2 سنتين

يعني حملت في الثاني لما كان الاول سنه و 3 شهور

و احس حلو الفرق لان هم اللحين مع بعض لا تخلين الاول فتره طويله بروحه يمل بعدين

آنآ آنصحج شي نآصحة نفسي فيه آولآ ً

حلآته بين كل طفلين مآكو وقت يعني مو آكثر من سنة بينهم

عشآن تربينهم مع بعضهم ويصآحبون بعضهم ولآ تتعببين معآهم

وبعدهم ريحي 4 سنين

وبِ خصوص آللولب آلآفضل تستشيرين دكتورة نسآء

بس بَ أطرح لج تجربة آختي حطته سنة وبعدين شآلته تقول سبب لهآ آلآم

ومطلوب منهآ ترتآح وآهي حآطته وهي مدرسة آلمسكينة وينهآ ووين آلرآحة سبب لهآ مشآكل

وآلحين ع آللزقآت

يعني لما يتم السنه اشيله احسن؟؟؟
مع اني طالبه ماخلصت دراستي بعد بس حدي محتاره؟؟؟
وماودي ولدي يكبر بروحه ابي مع اخو او اخت بعدين اطول ثلاث او اربع سنين مثلا

آلقبلة حبيبتي جآن قلتي آنّج طآلبة

وآي آلله يعييييييييينج صج صج مو حلوة كل شوي تحملين وآنتي طآلبة

آنتي حآلة خآصة

جم بآقي لج على مآتخلصين ؟؟

لآن يبي لهآ تكتيك < جب بس هههههههههههههههههه

وصآجة ترآ حلآته يكبرون مع بعض هذي وجهة نظري بعد

بس جآوبيني جم بآقي لج ؟

يافديت المطراااان والله
انا مقدمه توني ومعهدي انشالله يبيله سنتين

حلاتهم ورى بعض

يكبرون مع بعض

تعبهم مرة وحدة

آلقبلة فدييييييييتج وآلله

طيب آسآلي آذآ ولدتي يصير توقفين قيدج ؟؟

ومتى تبلشين درآسة ؟؟

آذآ تقدرين وقتي حملج بِ حيث تكون ولآدتج بِ آلصيف مع آن هـ آلصيف مستحيل

بس حلوة آجآزة نص آلسنة خصوصآ آلتطبيقي آجآزة بين آلفصلين تستغرق شهر

لما يكمل الياهل سنتين او ثلاث سنين احسن شي
انا لما صار عمر بنتي 3 سنين حملت بالثاني

حلاته اتيبينهم ورا بعض عشان يكبرون مع بعض

بس بالنسبه ليييي ماراح اسويها لانه تعبببب وان شاءالله بعد 3 سنين افكر

خلصي دراستج وخليهم بينهم سنه او سنه ونص احسن علشان يعلبون مع بعض

,,,

اذا تبين نصيحة ناس مجربه

ورا بعض افضل

يكبرون مع بعض وتعبهم واحد

لو بينهم اكثر من سنتين بتطلع عينج

الكبير راح يغار من الصغير ويطقها ويأذيه وماراح يتقبله

بس انتي مشكلتج المعهد

لذلك اقولج نطري سنتين

ريحي اهتمي بنفسج وعلى كورس التخرج حملي

وانتي ادرى بظروفج ترا

والله يوفقج

الافضل سنتين عشان كل واحد ياخذ حقه
و يكون الاول قط البامبرز و تقدرين اتدخلينه حضانه
و حتى وقت الاربعين ماتلهين مع اثنين

حلاتهم ورا بعض وتفتكين
وتربينهم مع بعض

انا الحين حامل بالثاني ان شا الله

وراح يكون بينه وبين الاول سنتين و3 شهر تقريبا

وعقبه ابي ارتاح جم سنه باذن الله