الوسم: الكرش

يا اخواتي ابي حل حق مشكلة الكرش انا جسمي حلو بس المشكلة الكرش مهما اسوي رجيم ولا رياضة ما تروح وانا اكره الرجيم والرياضه

هل سامعين عن ابر التخسيس الميزوثيربي ومجربينها قولولي ؟

وكل عيادة تختلف بالسعر يا 30 او 40 بس اهم شي المضمون والمواد الاصلية الي

يستخدمونها فا قولولي وين ؟

وهل فيها آثار جانبية ؟

حبيبتي خلج من هالأشياء آنه مثلج بالضبط

سويت رجيم عادي

وأسوي جلسات تخسيس كل يوم والصرااااااااااااااااااااااحه وايد فرق جسمي معاي

ابتعدي عن الللبن ووالبيبسي والاكلات الحارة الفلفل، عشان لايزيد عليج، لا تاكلين وتنامين على طول سواء العصر او بالليل، يعني لما تاكلين بعد ساعتين تقدرين تنامين،، واذا مشيتي مشي وايد لاتسولفين عشان مايدش بحلجج هوى وتكبر المعدة عندج (نصايح)

اذا مشتركة نادي،، خلي يعلمونج شلون تضعفين هالمنطقة اللي اهي الكرش،، يعني لها تمارين خاصة ونتائجها مضمونه

تحياتي

امبيييييييييه انتي نفس حالتي .. جربت رحت نادي صراحه انا اقولج مو من النوع اللي احب الرياضه

بس ذاك اليوم ما ادري اشطرا ببالي اروح وقلت للمدربه اشكره انا يايه اطير زفت الطين الكرش اللي عندي

وسوت لي الفحص مالهم طبعا كنت بفلكس والله علموني راضات واايد حق هالمنطقه وحتا شلون تطلعين

لج خصر بس مثل ماقلت لج نوعي ما احب الرياضه حدي الشهر اللي اشتركت فيه وبس كافي علي

بس صج تخصر جسمي والكرش شوي خف

وعلى فكره الرياضات مالت الكرش سهله تقدرين تسوينها بالبيت وماله داعي نوادي وخساير ومثل ماقلت لج

الرياضات كذا طريقه نقي اللي يعجبج وكلهم عيبهم يقطعون النسم كله فيها تسحبين كرشج داخل وتلعبين

والله ياريت يكون في شي يطير الكرش بدون رياضه وتعب ..ةاللي تعرف خل تعلمنا جزها الله خير

سينيوريتا>>>مشكوووووووووووووووووووورة انا توني مجربة الكورسيه الي مدحوه البنات>>>بس لازم اسويلي ميزانية حق هالابر وخوش سعر الي قلتي عنه لاني سمعت عنهم ب30 في دار الشفا

هااااااااااااااااى حبايبي

اختى جسمها حلووووووووووووووووو بس عندها كرش مو كبيره بس مضايقتها

شنو تسوي علشاااااااااااان تروح

سي يو

عدم شرب المشروبات الغازية مع الأكل

عدم الاكل والنوم مباشرة

مارسة تمارين لشد عضلة المعدة

حبيبتي ختشوف أذا فيها قولون عصبي لأنه هذا ماله علاج اما اذا كانت كرشتها من سبب ثاني شوفي الكاتبينه البنات ما قصروا

بعد الاكل تاكل روب وتفااااحة فى وحدة سوت جذى والى قالت لعاا لبنانية بس البنت شنو ضعفت والكرش ما فى

لعب رياضه البطن والمشي

خلها تفز ابر الميزو, اعرف وحده بس سوت جلسه وحده بدار الشفا واختفي نص بطها عيل لو مكمله جان شنو صار.. تقول ما قدرت اكمل الجلسات لان العوار الي حاشها موطبيعي واهي ماتقدر عالعوار..

ما عندي فكرة

الله اعلم

امي عندها كرشة و مو راضية تروح

اثبتت الدراسات أن نسبة كبيرة من الرجال تبرز كروشهم بعد الزواج بحيث تنطبق عليهم المقولة القائلة : (نظرة فابتسامة فزواج فكرش ) .
وبينت هذه الدراسات أن أهم أسباب بروز الكرش بعد الزواج هي :
قلة حركة الرجل بعد الزواج بسبب جلوسه مدة أطول في المنزل .
تغير عادات تناول وجبات الطعام لدى الرجل بعد زواجه لأنه أصبح ينتظم بمواعيد تناول الأسرة للطعام .
بعد الزواج تصبح وجبات الطعام من الأسباب الضرورية لالتقاء الرجل بزوجته فيأكل كمية اكبر من الطعام برفقتها.
بعد الزواج يضطر الرجل لدعوة اسر أصدقائه لتناول الطعام مع أسرته ويضطر لمجاملتهم بان يأكل بنفس مقدار ما يأكل ضيوفه .
اكتراث الرجل المتزوج بمظهره يكون بشكل اقل من اكتراثه بمظهره أيام العزوبية لأنه ضمن وجود شريكة حياته .
استقرار الرجل نفسيا بعد الزواج يزيد من مقدار شهيته للطعام فيصبح ميالا لتناول السكريات والدهون والكربوهيدرات .
الرجل المتزوج غالبا ما يأكل مما تبقى من أطعمة الأبناء والزوجة .
بعض الأزواج الذين يعانون من مشاكل زوجية يجدون بتناول الطعام عزاء وسلوان لهم .
إليك عزيزي الزوج بعض الخطوات الذكية لحل مشكلة الكرش المتدلي لديك :
قم بقياس محيط خصرك كل 72 ساعة مما يجعلك تنتبه إلى أي زيادة حتى لو كانت بسيطة في محيط الكرش لديك .
اتبع نظاما غذائيا جيدا وحمية مدروسة .
حافظ على ممارسة الرياضة بانتظام .
ابتعد عن تناول الدهون المشبعة وخاصة بساعات الليل المتأخرة .
ابتعد عن تناول وجبات الطعام السريعة والمشروبات الغازية .
قلل قدر الإمكان من تناول السكريات والدهون والكربوهيدرات وحاول الاعتماد على الفواكه والخضروات والبروتينات .

انستكرام : physiotherapy_kwt

العنوان :
السالمية شارع الخنساء – بعد سيتي سنتر – دوار شارع البحرين – بناء أميركان كلينك دور6.
موبايل : 94444392
ارضي : 25742292
واتساب : 69078590

اعزائي الحظور كثير من البنات والنساء يعانون من كبر البطن او الكرش
لهذا جلبت لكم طرق جيدة لاستعمالها في ازالة البطن
لكن يجب الاستمرار فيها حتى تعطي النتيجة المضمونة:

1_ الطريقة الاولى : المقادير : وصلة قشر رمان ( يعني بحجم الاصبع ) _ وصلة زنجبيل ( بحجم الاصبع ) _ كيس واحد من الشاي الاخضر ( فـــتله ) _ ونعناع ( الكمية المستحبه )
. الطريقة : تغلى جميع المقادير ( مثل غلي الشاي ) وبدون سكر لان النعناع سيساعد على تحسين الطعم ، وتشرب على الريق وبعد كل وجبة ،لكن استمري عليها مدة شهر على الاقل وسوف ترين ان البطن التصق بالظهر ، والله نتيجة مضمونة . جربوها واخبروني على النتائج 2_

الطريقة الثانية : المقادير : لسان البحر ( موجود عند العطارين ) _ كوب خل _ الطريقة : يطحن لسان البحر ناعم حتى يصبح كوب كامل ( هو هش يطحن بسرعة ) ثم نضع عليه الخل كوب سوف يفور قليلا بعدها اتركيه مدة اسبوع كامل، ثم ضعيه على بطنك او اي مكان مراد ازالة الشحوم منه مع الفرك حتى يتشربه الجلد ، ستلاحظين مع الاستمرار ان الجلد يشتد وتزول الشحوم تدريجيا

مشكووووووووووووووره ويعطيج العافيه على هالخلطه صج نحتاج مثل هالاشياء عشان توخر كروشنا

يسلموووووووووووووووو

ماقصرتي ياقلبي

ثانكيوووووووووووووووووو

عاد مجربه هالاشياء يعني تنفع ولا بسجذي

مشكوررررررررررررة حبيبتي علي الوصفة
جزاكي الله خير

شكرا لج حبيبتي

روووعه الشاي الاخضر والزنجيبيل معروووف

يسلموو

يعطيج العافيه

شكرا على حبك للخير لجميع الناس كما تحبين لنفسك

يعطيج الف عافيه على هالموضوع

مع اني مهما حاولت ماكو فايده عندي شوية كرشه للأسف من العمليه وما ادرى شلون تروح جربت كل شي

وبحاول هالمره

تسلم ايدج

قووووة يا حلووين

حبايب قلبي انتووو ,,, عندي سؤال محيرني ,,, اهو يعني صج انه اذا البنية اذا ما اهتمت بروحها وقت الدورة-يعني شرب جاي اعشاب و دارسين و زعتر و هالشغلات و دفت روحها و قطعت البيبسي- و طبقت هالنظاام هذااا تطلع لها كرش ؟؟ او نفخه صوووب الرحم ؟؟؟؟؟

والله مادري اتمنى البنات يفيدونج

اللي اعرفة

انة البطن ينتفخ قبل الدور والصدر يورم

وبعد نزولها تخف كل هالاثار سبحان الله

لكن بعدها مادري والله

لا مااعتقد له علاقة
صحيح ضروري الاهتمام
بس الكرش ماله
شغل
يرجع لنوعية الاكل
اهمال التمارين
حتى الوراثة لها دور

مأعتقد حبوبه ,,
أهو أساساً فيه تفخة بالوسط ماتعتبر كرش ,, كل البنأأت إللي بلغو ويتلهم عندهم هالبطن إللي يكون صوب السرة وتحتها شوي ,,
هذا طبيعي ومأيعتبر كرش وشكله مايخرب عالبطن ,,
بس ما أتوقع إن إذا ماهتميتي يطلع لج كرش ..
,,
سوري عألطوألةة ,,
تقبلي مروري * . *

اممممم احس روحي للحين مو عارفه عدل اذا تسبب كرش

إن شاء البنات يفيدونج أكثر

للرفع

هاذي الاشياء زينه للبنت عشان تنزل الدورة عدل ورحمج يصير نظيف وماطول عليج اكثر من اسبوع وهم للمستقبل ما يصيبج تكيس في المبايض وبعد في شغله لا جوعين نفس وقت الدورة لانه يسبب نزول في الرحم

اما هل لها علاقة بالكرش والله ما عندي خبر…. نصيحه اول 3 ايام من الدورة اكلي تمر مع رشاد وشربي دارسين

بس قبل الدورة يفضل اتشربين جاي نعناع …. وبعدي عن الككاو واي شي فيه حلا… اي شي فيه حموضه بعدي عنه خلال الدورة والملوخيه(السبانخ) بعدي عنها والبرد طبعا انحاشي عنه وبس سلامتج

و الله ما عندي فكره

انزين حبايبي شنو اضرار الماي البارد ؟؟ و هل في فرق بين الماي البارد و المثلج ؟؟؟

حبوبات ياليت تقولون لنا وش افضل رباط للبط اثناء النفاس….وهل فية كريم خلطة شيء تحطينة قبل ربط البطن بس بدون خلطات وحوسة وعفسة ههههههه
يعني انا في بنتي منت اربط بطني بمشد طبي من الصيدلية واول شيء ادهن بطني بفكس والف علية سفرة او نايلو طبعا سويت حركة الفكس بعد اسبوع من الولادة ….وخليتة 40 يوم والصبح اتسبح…
المميزات::حلو ماشاء اللة طلعت من النفاس بدون كرش وراح كل سمار البطن
العيوب::الريحة حقت الفكس تغث شوي وبعدين قريت ان كثرة الفكس على الجسم مو زينة ماادري
اللحين وش رايكم احس الشماغ مايشد البطن مرررة زي المشد الطبي بس بعد قريت ان المشد مو زين مدري ايش وش رايكم انتوا ….وماابغى شيء ينشرب للكرش ماودي انحف ههههابي اكون دبدوبة بعد النفاس ههههه انتظركم ياحلوين

الشماغ روووووووووووووووووووعه ..جربيه .

ررررررررفع

انا حاليا قاعد استخدم مشد من الصيدليه

وماحطيت ولا شي وهذي اول مره لي

ان شاءالله نستفيد من البنات

الاميرة جوري ….بسالك بس لاتضحكين هههه انزين انا استخدمت الشماغ تقريبا 10 ايام بس تركتة تدرين ليش لاني احسة مايشد ممدري وبعدين كيف ينربط لازم تسوين عقدة صح هههه يعني يصير شكلك فشلة تحت القميص والا ههه باللة جاوبيني…
دنيتي زوجي…انشاء اللة تستفيدين

الشماغ والرياضه مهمه جداااااااا

ومنكم نستفيد

اب اب

انا ما خليت شي ما ربطت بطني فيه
بس اخر شي ما قدرت حاشني عوار معده مو طبيعي
والله ليلحين كل ما اكل شي معدتي تذبحني
مادري شنو الحل مع بطني

انا ما خليت شي ما ربطت بطني فيه
بس اخر شي ما قدرت حاشني عوار معده مو طبيعي
والله ليلحين كل ما اكل شي معدتي تذبحني
مادري شنو الحل مع بطني
مو قادره اربطه

انا شريت مثل السروال الفخذ بس حيل ضيج وبعدين بعد جم لبسه والغسيل يتوسع اكون شاريع اربع ثلاث يصله للنفاس يصلح للطلعات العزايم حلو حيييل

يعني يشد البطن عدل لاني اخاف من سوالف وحده اتلفه لي اخاف مشد البسه وبس

والله بولادتي البجر ماجربتة حطيتة كم يوم وشلتة من ألم الخياط..
وهالمرة بجرب المشد الأندونيسي يمدحونة..
بس تتوقعون تروح الكرشة بعد ثاني ولادة..؟ لاني بالأولى ماحطيتة ولي كريشة والله

الكورسيه احراري مع مساج بكريمات التخسيس مع الرياضه وشرب منقوع الاعشاب : اكيل الجبل – نعناع-زنجبيل- دارسين-زعتر الح

100 بال100 للكرش وعندج رياضه المعده روعه والنتيجه مضمونه يس لاتهدينها كلش واذا قيصريه مو زينه اول الاشهر

اشربي الزنجبيل مع الدارسين اذا احد يبي التنحيف السريع

اخلطي فكس ويا فازلين والبسي الحراري انا عن تجربة من البعد الغدى الى قبل العشى ووقت النوم اقطة واغسل واسنفر نفسي من بعد السووونااااا حسيت اني ضعفت من ناحية الكرشه وخفيت

تسلمووون على التفاعل…..والاخت اللي تقول هل الكرش تروح بعد ثاني ولادة اية اكيد تروح بس بشرط لاتهدين المشد 40 يوووووووووم مو 15 يوم وخلاص واذا عندك كرش كبير شوي حطي كرتونة صغيرةة على قد البطن بعدين لفي بطن بمشد اي شيء يريحك تركية وقت النوم …………
يعني لحد الان مافي شيء ادهن فية بطني قبل الشد اممم شكلي بقعد على الفكس هههه بس الريحة ترفع الضغط ههه والحزام الحراري اممم مدري شكلي باخذة بس بشوف ميزانيتي لان عندي خمات لافالبال ولا فالخاطر هههه والخوات اللي كاتبين مشروب للكرش هو حلوو للمتان بس انا مو متينة يعني وسط واخاف اخذ اي شيء يضعفني لالا اقعد عالفكس ارحم ………..ياللة ياصبايا وينكم كل وحدة تكتب تجاربها ننتظركم

اهم شي لاطيحين بالاكل وقت النفاس ومع الربط بترجعين طبيعي

1- الخمول و قلة الحركة و كثرة النوم و عدم ممارسة النشاط البدني بما يضعف عضلات البطن و يقلل حرق دهون الجسم.

2- الافراط في تناول الطعام مما يؤدي في زيادة حجم المعدة فتسبب ترهل العضلات الامامية للبطن.

3- التقدم في العمر الذي يسبب انخفاض مرونة الجسم و قلة النشاط البدني.

4- ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام و المشروبات و سرعة الأكل مما يؤدي إلى كثرة الغازات في المعدة و الأمعاء.

5- النوم بعد الوجبة مباشرة,و عدم تنظيم أوقات الوجبات.

6- التدخين و الشيشة مما يؤدي إلى كثرة دخول الهواء.

7- كثرة شرب المشروبات الغازية أو السوائل أثناء الوجبات.

8- تناول وجبة دسمة كبيرة في اليوم و اهمال الوجبات الأخرى.

9- وجود ضغوطات نفسية أو قلق مما يؤدي إلى كثرة التهام الأكل.

10- كثرة تناول الوجبات الجاهزة,و عدم مضغ الطعام و الاستعجال في تناول الطعام.

11- تلعب أمراض القولون و تجمع السوائل في التجويف البطني دوراً في بروز الكرش.

12- التغذية المفرطة من قبل الحوامل مما يترتب عليه زيادة كبيرة في الوزن لا تزول بعد الولادة.بالإضافة إلى ظهور الترهل في عضلات البطن.

13- الإكثار من الوجبات النشوية و السكرية و الدهنية.

مشكوووووووووووووره عالافاده خوش تحليل

مشكورة حبيبتي

العفوووو و ثنكياااو عالمرور :d

مشكووووووووووووووره

مشكوووره حبيبتي

العفووو و ثنكيااو عالمرووور

يسلمووووووو علي هالمعلومات

مشكوره حبوبه

مشكوره

يسلموووووو يا الغلا

مشكوره

Thanks

يعطيج العافيه

يعطيج العافيه

تكفون ابي اشيل الكرش اشلون بس لاتقولولي رياضه او عمليه
ماكو حزام او كريم او اي شي يوخر هالمصيبه
الله يخليكم اللي مجربه شي تعلمني
اختكم عنااااااااااااااااااااااااابة

اختي انا يالسه اسوي مساج تكسير الدهون وصراحه واااااااااايد حاسه بفرق خصوصا في منطقة البطن لانه من كم شهر متنانه واكثر شي طالعلي كرش كل فلبينيه تشوفني تقولي مدام حامل؟ المهم مااختفى بطني بس خلال اسبوعين نص المشكله في البطن راحت جربيه

حبيبتي وين مسويتة اذا تعرفين ابي بالكويت لان كرشي لايطاق

ليش ما تطلبين كريم التنحيف اللي يبيعه زين الأتات انا وإختي ورفيجتي مستخدمينه وايد روعه بس لازم تسوين رياضه تمشين لو ربع ساعه وتشوفين الفرق هذا الرقم 5749243

اختي انا وحده اتيني البيت بس مشالله في الكويت كل شي عندكم بتحصلين وحده تسوي مساج تكسير الدهون ومثل ما قالت اختي شموع الفرح خذي كريم زين الاتات الكل يمدحه بسير انا بعد بخذ منه

لو تروحين وتردين صدقيني الحل يا بالرياضة يا بالجراحة

والحل الاول اهون مليون بالمرة من الثاني

الرياضة هي اول علاج واخر علاج مضمون نتايجة

انا الصيف اللي طاف اشتريت جهازرياضي حلو للبطن خمس دقايق كل يوم كرشتي احترمت نفسها ودشت داااااخل ..

كل شي بالصبر صدقيني

والجل والمشدات الثانية ماراح تحل المشكلة مية بالمية

واتمنى لج كرشة مختفية وبطن مشدودة

لو تروحين وتردين صدقيني الحل يا بالرياضة يا بالجراحة

والحل الاول اهون مليون بالمرة من الثاني

الرياضة هي اول علاج واخر علاج مضمون نتايجة

انا الصيف اللي طاف اشتريت جهازرياضي حلو للبطن خمس دقايق كل يوم كرشتي احترمت نفسها ودشت داااااخل ..

كل شي بالصبر صدقيني

والجل والمشدات الثانية ماراح تحل المشكلة مية بالمية

واتمنى لج كرشة مختفية وبطن مشدودة

يابعد عمري كلكم يامال العافيه انا بجرب الكريم والمساج وادعولي تروح بنت الحلال اللي معذبتني

يابعد عمري كلكم يامال العافيه انا بجرب الكريم والمساج وادعولي تروح بنت الحلال اللي معذبتني

تدرون شنو المشكلة يا بنات ….
المشكلة ان احنا نبي شي سحري اليوم نستخدمة والصبح
جسمنا نفس جينيفير لوبيز لووووووووول
الله يساعدنا انشالله على كروشنا … وانا اعاني مثلكم…

شنو هذا كريم زين الاتات

انزين هذا حق البطن والكرشه الي تحت لول

السلام عليكم بنات للي تبي تنحف جسمها وتتخلص من الدهون وتشد ترهلات البطن

بدلة السونا الحرارية
خامة عالية الجودة
تعمل على التخلص من الدهون وإخراجها في صورة عرق
تنزل الوزن وتخلصك من الكرش في وقت قياسي
يمكن ارتداؤها أثناء التمارين وفي الممشي وتحت الملابس
قابلة للغسل

بالاضافه ل حزامات البطن
للتواصل واتساب
50633449

متوفر جميع المقاسات حتي المقاسات الكبيره

بسم الله

انا متينه .. بس ماكو زنوود ولا فخووووذ

كل المتن كرش وصدر .. شسوي

تعبت من الرجيمات الي ماتفيد والنوادي الي ما تأثر وايد

ابي اضضضضضضضضضضضضضضضضعف

حبيبتي ليش ماتسوين شفط او شد ويمكن تروحين النادي وانتي مو مقتنعه انج تضعفين من جذي مو قاعده تضعفين انشاءالله تضعفين بصحة وعافية يارب

سوي مساج او امشي كل يوم ساعه

راجعي دكتورة جينات

حبيبتي الله يعينج رووووووووحي حق دكتور تغذيه يسويلج تحاليل غدد ودم وتأكي ان مافي شي يمنع ان وزنج ينزل …

جربي د .بوعباس واااااايد زين

الله معاج وتوصلين الوزن الي تبينه

مشكوووورييييييييييييين حبيباتي على نصايحكم

انشالله تفيدني واووصل حق الشكل الي ابيه

تسلمووووووووووووووون

سوى رجيم واستمرى عليه والله يوفقج انشالله ويخفف عنج ياربى

حبيبتي الكرش يبيله تمارين البطن او مساج
وابتعدي عن الاكل الي يسبب الكرش مثل البيبسي
وان شاءالله تضعفين بالصحه يا رب

تم تعديل العنوان بواسطة المشرفه

مممم هذي مشكله يمكن يبيلها تتركين انواع معينه من الاكل

ليش جينات!!

الله يعينج
بصراحه انتي بمشكله عويصه

تسلمووووووون على الردود

انا قطعت فتره طويله عن المنتدى لاني كنت مسافره

مشكلتي صج وايد عويصه

والمشكله الاكبر اني مااكل لحم ولا دياي ولا سمج

حياتي كلها باستا وبطاط

بس الخبر الحلو اني وبطبيعه وضعي بالشهرين الي طافو اتبعت رجيم واايد زيين ونزل وزني الحمدلله

كنت آكل الي أبي بس الساعه 5 كل شي يوقف ماعدا الماي والقهوه والشاي وفعلا نزل وزني وطبعا مع النادي الصحي والسباحه والمشي .. كانت كل مشاويري مـــــــشــــــي

وانشالله استمر على هالشي بالكويت

انا نفس حالتج تقريبا متن كرش وصدر .. الحين بادية رجيم و وزني بدا ينزل الحمد الله ما شالله بس اذا ضعفت بسوي مساج حق الصدر ..موفقة

حبيبتي اللي فهمته ان سمنتج من فوق ..؟؟
اذا جذي معناته اسم جسمج , الجسم الكظري , وفيه رجيمات للجسم الكظري بحثي عنها في قوقل ..
وموفقه حبيبتي , وان شاءالله توصلين للشكل اللي تبينه
وتتهنين فيه وتستانسين , وكل هذا ان شاءالله بصحتج وبعافيتج

تسلمييين سوسيتا ..

وبروي انشالله تقدرين تكملين وتوصلين حق الوزن والشكل الي تبينه .. good luck