كيف التخلص من الكرش بدون رجيم ولا رياضة؟

يا اخواتي ابي حل حق مشكلة الكرش انا جسمي حلو بس المشكلة الكرش مهما اسوي رجيم ولا رياضة ما تروح وانا اكره الرجيم والرياضه

هل سامعين عن ابر التخسيس الميزوثيربي ومجربينها قولولي ؟

وكل عيادة تختلف بالسعر يا 30 او 40 بس اهم شي المضمون والمواد الاصلية الي

يستخدمونها فا قولولي وين ؟

وهل فيها آثار جانبية ؟

حبيبتي خلج من هالأشياء آنه مثلج بالضبط

سويت رجيم عادي

وأسوي جلسات تخسيس كل يوم والصرااااااااااااااااااااااحه وايد فرق جسمي معاي

ابتعدي عن الللبن ووالبيبسي والاكلات الحارة الفلفل، عشان لايزيد عليج، لا تاكلين وتنامين على طول سواء العصر او بالليل، يعني لما تاكلين بعد ساعتين تقدرين تنامين،، واذا مشيتي مشي وايد لاتسولفين عشان مايدش بحلجج هوى وتكبر المعدة عندج (نصايح)

اذا مشتركة نادي،، خلي يعلمونج شلون تضعفين هالمنطقة اللي اهي الكرش،، يعني لها تمارين خاصة ونتائجها مضمونه

تحياتي

امبيييييييييه انتي نفس حالتي .. جربت رحت نادي صراحه انا اقولج مو من النوع اللي احب الرياضه

بس ذاك اليوم ما ادري اشطرا ببالي اروح وقلت للمدربه اشكره انا يايه اطير زفت الطين الكرش اللي عندي

وسوت لي الفحص مالهم طبعا كنت بفلكس والله علموني راضات واايد حق هالمنطقه وحتا شلون تطلعين

لج خصر بس مثل ماقلت لج نوعي ما احب الرياضه حدي الشهر اللي اشتركت فيه وبس كافي علي

بس صج تخصر جسمي والكرش شوي خف

وعلى فكره الرياضات مالت الكرش سهله تقدرين تسوينها بالبيت وماله داعي نوادي وخساير ومثل ماقلت لج

الرياضات كذا طريقه نقي اللي يعجبج وكلهم عيبهم يقطعون النسم كله فيها تسحبين كرشج داخل وتلعبين

والله ياريت يكون في شي يطير الكرش بدون رياضه وتعب ..ةاللي تعرف خل تعلمنا جزها الله خير

سينيوريتا>>>مشكوووووووووووووووووووورة انا توني مجربة الكورسيه الي مدحوه البنات>>>بس لازم اسويلي ميزانية حق هالابر وخوش سعر الي قلتي عنه لاني سمعت عنهم ب30 في دار الشفا