|
ممكن تساعدوني،
شلون يتغير شريط الوزن ، يعني اذا ضعفت شلون اغيره ؟ سويناه و توهق البطل ههههه
ماعرف احط هالشريط شكثر عضوات حاطينه علمووووناااااا
و بسسسسس
ابي اعرف شلون يتغير؟؟؟؟
عفيه اللي تعرف لاتبخل علينا
|
ممكن تساعدوني،
شلون يتغير شريط الوزن ، يعني اذا ضعفت شلون اغيره ؟ سويناه و توهق البطل ههههه
ماعرف احط هالشريط شكثر عضوات حاطينه علمووووناااااا
ابي اعرف شلون يتغير؟؟؟؟
عفيه اللي تعرف لاتبخل علينا
|
شلونكم يالربع
هذا اول موضوع لي … وانشاله اتردون علي ..ولا تطنشوني
سااااااااااعدوني
منو تعرف دكتور زين وشاطر حق شد الفخذ بعد خسارة الوزن… او تعرف وحدة مسويه شد وعند منو؟
انا احترت اروح عند منو وبصراحة خايفة اجرب عند اي واحد.
انا ضعفت وفخوذي حدهم مترهلين وما ينفع معاهم الا الشد.
افيدونا جزاكم الله خيرا.
|
بنات كلنا نفكر نضعف بس مافي احد فكر شلون نحافظ على المجهود والتعب
شلون طريقة تثبيت الوزن ؟؟
مع ان تغيير العادات الغذائيه اكثر اسلوب ناجح للمحافظه على الوزن
بيثبت اختي تشرب باليوم 3اكواب وزنها ماشالله ثابت
بس انا اشرب كوب واحد لاني ابي اضعف مابي يثبت
قريت كذا نظام لثبيت الوزن وكلهم مدتهم 3 شهور..
واحد انج يوم تاكلين اللى تبين ويوم دايت..وصراحه مو مقتنعه فيه..
وفيه واحد ناسيته بس كان فيه صيام..
والثالث اللى انا بسويه..ان شاء الله..
4 ايام تاكلين اللى تبين باعتدال..,3 ايام نظام دايت..لمدة 3شهور..وعقبها سوي اللى تبين وان شاء الله ماعاد يزيد..
اتمنى انى اطبقه بس متى!!!!!
اللهم لك الحمد..
مفكره بغذاء صحي مثل طريقة امل الانصاري
و يوم بالاسبوع فري او بالاسبوعين مو مهم
السلام عليكم بنات
شلونكم شخباركم
عندي طلب اهو مو لي حق رقيجتي
تبي تعرف اشلون تاكل الحبوب الصينيه
لزياده الوزن وجم حبه واي ساعه
وياليت تساعدونها لانها مطره تاكلهم
مشكووووووووووووووووورين
حبيتين قبل النوم..اللي علبتهم رماديه غامجه صح هذا اللي اعرفه..
|
مشكوووووره بعد عمري بس
مو اكثر باليوم
لا قبل لا تنام حبتين بس..
والعفو قلبو..
ما فهمت ؟؟
لا قبل لا تنام حبتين بس.. والعفو قلبو.. |
اقصد يعني بعد الاكل او بس باليل000
محد يعرف كلش
ياليت تفيدوني000
يسببون قرحه بالمعده والاثنى عشر
وربي يحميج
حبيبتي ديري بالج منهم
يسببون قرحه بالمعده والاثنى عشر وربي يحميج |
مشكوره حبيبتي على مرورج
بس حق بنت خالي مشتريتهم وما تعرف باي حزه تاكلهم وتبي احد يعرف
الله يستر علينا وعليها منهم
والله يسمنها بالصحه والعافيه يارب
حبتين قبل النوم نفس ماقالتلج نور
والله يسمنها بالصحه والعافيه يارب |
مشكوره
بعد عمري يزاج الله خير000
ونصحتها والله من كلامكم وان شاءالله تستفيد وتسمع الكلام00
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا صارلي 5 شهور والدة استخدم حبوب منع جينيرا و وزني ثابت طول ما انا مستخدمتهم
سويت ريجيم مانزلت ولا ربع كيلو.. جربت اني اخورها مازدت بس لاحظت بطني كبر
المهم بنات انا حاليا مأجلة الحمل لظروف خاصة بس جربتو تغيرون الحبوب وضعفتوا؟ مع العلم اني ناوية انزل من 5 لي 7 كيلو
بس ياليت البنات يفيدونا حتى انا مفكره اخذ مانع بعد الولاده ان شاء الله بس ماعرف شنو اخذ !!
طبعا جسم عن جسم يفرق بس اعتقد انتي نفسي تثبت وزنج
حبوبي مارفلون
|
مـــــــــــــــــراحب
بنات الحقوني تعبت تعبت تعبت
تعبت تعبت تعبت والله العظيم ابي امتن
طفشت من النحافة زوجي اهلي الناسي يقولون امتني ليش نحيفة ؟؟؟
استخدمت العنبرية وماسوت شي
استخدمت حبوب الخميرة وماسويت شي
والحين استخدم حبوب ميسيجور ومشروبات اخذتها من هذاالمنتدى بس يارب امتن
بس بغيت اسأل مين جربت المشروبات اللي منزلتها الاخت غزالة وكيف طريقتها؟
ارجوكم ساعدوني
بس كنت بقولج انهم يقولون لما تبشرين لج بطاطس ني وتاكلينه وهو ني تمتين بسرعه
سمعت مااني متاكده من المعلومه
انشالله احد يفيدج
انا عارفه انه مالي عقب الله الا خواتي الله يخليكم ابي شي يسمني عرسي قريب الله يوفقكم
شوفي مواضيعي الي بالتوقيع وانشالله تستفيدين
شوفي الموضوع الثاني راح تمتنين اسرع انشالله
والله يوفقج ومبروك حبيبتي
جان زين اضعف
اكلي تمر وخيار مع بعض يقولون يسمن
|
هل يمكن أن يكون مستقرا في ذهن الزوجة أن معاشرة زوجها لها سبب من أسباب زيادة وزنها؟
ربما نتج هذا الظن بسبب ملاحظة زيادة وزن النساء بعد الزواج ،لكن الأطباء ينفون هذا تماما ،
ويؤكدون أن العكس منه هو الصحيح، أي أن المعاشرة الجنسية تساعد على إنقاص الوزن بسبب
ماتحرقه من سعرات حرارية.
يقدر العلماء أن الجسم يفقد ستة آلاف وحدة حرارية خلال دقيقة من المعاشرة الجنسية ، وذالك في
المرحلة التي يبلغ فيها أحد الزوجين الرعشة.
أما المرحلة التي تسبق الرعشة أو تتلوها فإن الجسم يفقد أربعة آلاف وحدة حرارية في الدقيقة،
ويذكر العالمان الامريكيان هيليوشين وغرايدمان أن مجموع الطاقة الحرارية التي تبذل خلال
المعاشرة الزوجية الوحدة تتراوح بين 50 إلى 75 ألف وحدة حرارية،وهذا يعادل مايفقده من يمشي
أو يجري مسافة تتراوح بين خمسة وسبعة أميال ،وقدرت قيمة النقص في الوزن خلال عام إذا
كانت الزوجة تقوم بمعاشرة زوجها كل ليلة بين ستة وتسعة كيلو غرامات.
ولعل الزوجة تسأل :إذن فما سبب زيادة أوزان النساء بعد الزواج ؟
إن زيادة أوزان النساء ترجع إلى:
1-الركون إلى الكسل وقلة الحركة.
2-التهام الطعام وخاصة الحلويات والأطعمة الدسمة.
3-الحمل والولادة المتكران.
4-تعاطي أقراص منع الحمل.
ولعل هذا التصور الجديد الصحيح يجعلك أقل نفورا من المعاشرة وأكثر رغبة فيها.
والحين تصححت المعلومة
يسلموووو
مستحيل..
لكن الحين تصححت المعلومه ،، مشكووره حبيبتي
|
الدهون المتكونه تتخزن في البطن وتسبب كبر حجم البطن ومن الصعب انزال دهون البطن وتقاوم الرياضه والريجيم
انا من افكر بشي ولا اتضايق اكل اكل مووو طبيعي