الوسم: المشي

السلالام عليكم جمييعا…..
حبيباتي حوامل المنتدى شلوونكم و شخباركم…..ان شاء الله بخير …. موضوعي اليوم عن المشي نبي نشوف طرق كل وحده متى بدت تمشي و وين و هل فعلا مشي + تمر = ولادة سهلة؟؟؟
انا عن نفسي بجر سالت بنت خالي و دكتورها الفغاني تقول ان كان يقولها من نص الثامن ابدي مشي مع تمر و اذكر ان ولادتها ما خذت اكثر من الساعه ماشاءالله عليها…ابي اكون مثلها….
عطووني خبرااات يا اهل الخبرة….

انا دكتورتي ناهده قالتلي ابدي امشي بالتاسع

انا لو اقولج ما تصدقين انا من حملت و انا امشي مسافات طويله و بشكل يومي في الكليه لأنه المسافه بعيده و ما في مسافط و دايمن اسفط بعيد و اطقها مشيه و دري و عفيسه

بس معروف انه المشي يسهل الولاده و التمر يحمي الطلق

و انا إلي اعرفه انه ممكن تمشين في نص الثامن بس مو وايد عشان لا تصير ولاده مبكره

والله انا كانوا يقولون لي امشي من اول التاسع وصج كنت ناويه امشي بس الحين لما دخلت التاسع عطتني الدكتوره موعد بعد اسبوعين وقالت لي ماتمشين الحين الى المشي الطبيعي يعني السوق وجذي بس الموعد الياي اقولج شكثر تمشين ومتى يمكن كل وحده وحسب ما ادري والله والسهالات من الله انشاءالله

والله انا حملي لأول كنت امشي بسهل الولادة وللأسف صارت قيصرية

والثاني كنت امشي من اول الحمل لي الخامس لأني كنت بلندن والحمد لله ما ضرني بس من وصلت الديرة ركيت بالبيت ولا تحركت وولدت شفط بعد معاناه .

المشي في الشهر التاسع وحلاته تمشين علي شاطى البحر

مافي احلى من المشي لانه حييييييييييل يسهل الولاده انصحج تمشين من اول التاسع

انا مالي شغل بس داشه ملقوفه

مشكوريييييييييييييين و ما قصرتوو

شلونكم بنات

متى الوقت المناسب علشان الحامل تمشي قبل الولادة؟ يعني بأي شهر آنا ألحين بالشهر الثامن ؟

جزاكم الله ألف خير ويسهل علي و عليكم ربي

هلا حبيبتي ابدي المشي اول ماتدخلييين التاسع وان شاء الله تولدين بالسلامه

بداية التاسع
بالسلاااااااااااااااااااامة

من بدايه الشهر التاسع

انا كنت امشي يوميا ومع هذا ما تسهلت ولاتي

من نص الثامن ابتدي علشان تصير عندج لياقه يمكن تولدين في بداية التاسع

بالتاسع حبيبتي احسن علشان ينزل البيبي بالحوض والله يهون عليج

الله يهون علينا و عليج

انا من نص الثامن كنت امشي بس مو يوميا والحينب التاسع امشي تقريبا يوميا تقدرين تقولين امشي هالخفيف نهايه الثامن لمن بدشيت التاسع او حتى لو باقيلج سبوع عالتاسع والله يسهل علينا

جزاكم الله ألف خير على الردود والله يسهل علينا أجمعين ونولد بالسلامة

انا دكتورتي قالتلي امشي من الحين وانا بثاني اسبووع من الثامن يعني تقريبا ساعه

أول التاسع

والله يهون عليج يارب
وترزقين بالضنى الصالح يارب
ويتربى بعزكم يارب

من نص الثامن مشي بو نص ساعه زين وبالتاسع سااعه + مشي على تراب البحر

الله يقومج بالسلامه يارب …

الله يهون عليج .. ان شاءالله

اشلونج ريم ديزاينر شوفى عمرى معاج انا خبرة من رجيم ا الى رجيم ومن ادويه الى ادويه ومنها الرياضه ……. من خلال تجربتى الشخصيه اخصائية التغذيه اللى فى امريكا قالتلى رجيم ورياضه ضعف بس تبين شد وعدم ترهل لازم كلاسات لان الكلاسات تعطى كل عضو فى الجسم تركيز وتحرك العضله الخاصه فيها مثلا Butt سورى بصراحه مع الرياضه اللى جنها مالت الكرسى بس تقعدين فى الهوا عجييييييييييييييييييييييييييييييييييبه بصراحه اطلعها يعنى اطلعها وصعدت ونزلت الدرج بو 90 درجه الستبس حق عضلات الريل والزنووووود بعد شى ليه تقسمت تنشد يحلو شكلها انييق وعضلات البطن والمعدة تلصق على الظهر

فا بصراحه انا افضل موبس مشى بعد كلاسات خاصه للجسم وهذا كل ماعندى عسى الله يسهل ان شا ءاله عليكم

والله المشي زين
يعني اهي بتنزل 20 بس فالمشي السريع زين لها يوميا طبعا وساعه
والله يوفقها

مشي ومساج وريجيم

وتصير شي شي

الله يوفقها

هلا أختي سيرين

مشكووورة على الرد

وإن شاء الله أخليها تعطي كل جزء حقه من الرياضه

مشكووورة على الرد

بس أشلون مساااج ؟؟

حياج أختي حمامه

ومشكوورة على الرد

أيه هي ألحين باديه بالرجيم وقاعده تمشي ساعه باليوم

لكن مساااج .. ؟؟ مو قاعدة تسوي مساج

شنو نوع المساج اللي تقصدينه ؟؟

في معاهد وصالونات متخصصه بمساج التخسيس

موفقه انشاء الله

المساج اهو مساج خاص للتخسيس وموجود
باغلب المعاهد الصحيه
والمشى زين وينسق الجسم ويشده انا بصراحه من مشجعى رياضة المشى
والله يوفقها وتوصل للوزن اللى تبيه

مشكووورين

ويعطيكم ألف عافيه

وشكراً على المرور

وأعتقد أختي راح تكتفي بالمشي وتخفيف الأكل

مشكووووووورة خييييتو

على الموضوع المفيد

سبحان الله
مشكوره عالنقل المفيد

يسلمووووووووووووو

مشكوووووووووووووووووورة يا قلبى

الله يسلمكم جميعا

شكرا لك على المعلومة

مشكوووووووره

بدأ بيع كبسولات الفلفل الاحمر التي يزعم مصنعوها في بريطانيا أنها تستطيع أن تحرق السعرات الحرارية للشخص دون القيام باي حركة، لأن الفلفل يساعد على تسريع عملية الحرق في الجسم مما يعني أن الاشخاص إمكانهم انقاص الوزن بسرعة. ويقول مصنعو الكبسولات التي يطلق عليها «كابسيبليكس» والمصنعة من الفلفل الاحمر ويستخدمها حاليا بعض نجوم هوليوود مثل جنيفر لوبيز وبرادبيت وبريتني سبيرز يمكنها ان تحرق سعرات حرارية تعادل المشي لمدة 80 دقيقة أو العدو لمدة 25 دقيقة! وذكرت صحيفة ديلي ميل أن التجارب في جامعة أوكلاهوما أظهرت أن الاشخاص البالغين الذين تناولوا هذه الكبسولات حرقوا سعرات حرارية أكثر بمقدار 278 سعرا حراريا من الذين مارسوا الرياضة.
وقال متحدث باسم الشركة التى انتجت الكبسولات «خلص العلماء منذ قرون لاهمية الفلفل الاحمر الحار لفقدان الوزن ولكن المشكلة التي كانت تواجههم هي القدرة على تناول كمية كبيرة من الفلفل المركز ولكننا تغلبنا على تلك المشكلة عن طريق وضع مادة حافظة لمكونات الكبسولة والتي تعمل على منع حدوث أي حرقان بالمعدة.
وتستخدم الكبسولات حاليا من قبل مدربين شخصيين .

مشكوووووووره على الموضووع

سبحان الله معقوله هالفوائد بالفلفل

مشكوووووره عالموضووع بس من وين نلقاهم ؟؟ و جم سعرهم بأمريكا ؟؟

لووول انا بخلط فلفل احمر وجاي اخضر وزنجبيل لين تلقون وين يحصلونهم

welcomeeeeeeeee

عاد شلون المعده ماتشب وتتعب من هالفلفل !!!!!

أنا سمعت بهالكبسولات ينباعون بواحد من المنتديات بس ماذكر وين
بس أنا ما صدقته لانه الي تبيعه تمدحه بس ماجربته مع انه تقول انها متينه ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أكيد في عيب من جذي ما اهتميت بالموضوع
مشكوره على الموضوع

Welcomeeeeee

سبحان الله معقوله هالفوائد بالفلفل

مشكووره

welcomeeeeeee

مشكوره على الموضوع وسبحان الله الفلفل له فوائد وايد

منورة

السلام عليكم

بنتي بتكمل السنتين بعد اسبوع .. والامورة دوان

للحين مامشت فقط على الاثاث بس ماتهد روحها والدكتور يقول اهي رح تمشي باذن الله بس يبيلها وقت

سؤالي ..هل افطمها ؟ لانها بتدش بالثلاث سنين

والا لا

واذا فطمتها شنو البديل من الاغذية

مابي فيتامينات لانها اسم الله عليها شوي ثقيلة ومابيها تزيد بالوزن اكثر

وعليكم السلام

هلا يالغالية وعسى ربي يخليج الأمورة

تفضلي هالتجمع لأمهات الداون وان شاء الله تستفيدين

– – فئة متلازمه الداون (https://www.q8yat.net/showthread.php?t=241357)

مشكورة اختي الصابرة على الدعوة الحلوة وجزاج الله خير على ردج

أفا عليج يقلبي ماسويت شي كلنا بخدمة عيالنا

يسعد صباحكم

بنات سؤال الي تمشي و تسوي رجيم قبل لا تحمل و اكتشفت انها حامل خاصتا انها تمشي ساعة كل يوم و توها حللت انها حامل هل يضر بالجنين و لا لا و لا تتم على مشيها لانها صج خايفة و الحين بعد بتسافر شهر 6 يعني عمر البيبي 3 اشهر تقريبا هل هذا زين حقها

عفيه كل وحدة تجابوني الي كان عندها خبرة بالموضوع لانها البنيه صج صج مترددة على السفر و السبب الحمل لانه فيها مشي مسافات طويله

شوفي حبيبتي المشي زين للحامل بس يفضل بالأشهر الثلاث الأولى إن الحامل تريح عمرها كثر ما تقدر علشان ربي يثبت لها الحمل
وبالنسبة للسفر قبل السفرة تراجع الدكتورة ولو كان وضعها ووضع المشيمة والبيبي تمام تتوكل على الله لكن أنصحها تكنسل السفرة لو ما كانت ضرورية علشان البيبي وكل شي بعد الولادة إن شاء الله لاحقة عليه

الله يثبت حملها ويسهل عليها يارب

انزين بنات على السفر المشكله مع عيالها و عيالها بعضهم صغار يعني في شي منهم لازم تشيلهم و تحطهم تكنسل السفر احسن

السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااته …

شلووونكم يا بنات …

انا وااالدة من 20 يوم تقريبا … ولااادة قيصرية … وهذي اول مرة … وحيل خايفة
حتى امشي مشي خفيف وانا خايفة …

متى اقدر امشي عادي … ؟
وهل مشي او فرارة السوق مضرة لي … ومتى اقدر اروح … ؟

لأن الكل مخوفني … فما ادري شسوي …

غير الشغلة اللي انصدمت منها يقولون ان الجماع عقب الاربعين من العملية … يؤلم ؟؟
هل هذا صحيح ….؟

اتمنى اللي عندها خبرة بالقيصرية لاااا تبخل علي … والله يجزااها خير اللي ترد …
لأن مالي إلا انتوا …. من بعد الله …

حبيبتى أنا والده طبيعى وعمليه وعادى المشى اصلا للقيصريه و20 يوم الحمد لله زين أهم شى انج ما تفرين وايد بس عادى طلعى وديرى بالج لا يلتهب الجرج ونظفيه أول باول وعادى الجماع بعد للاربعين مايفرق بين القيصريه والطبيعى بس ديرى بالج لا تشيلين شى ثقيل كلش كلش .
وانشاء الله اكون فدتج .

حمدالله على السلامه
حتى انا اول عمليه لى وصار لى 30 يوم اتصدقين اخاف اسوى اى حركه ينفتح الجرح منها
حددى موسوسه

الا شنو سووج كبس والا خياط ؟؟؟

هلا هدولي …
مشكورة يا قلبي …
يعني حجي الحريم ما منه فايدة …
بس شلون أنظف الجرح … انا رحت مراجعتي بعد الولادة بعشر ايام .. وفج الخياط … وما عطاااني شي …
قال خلاص مارسي حياتج طبيعي … بدون شي …
ماااادري مع ان الكل يستعملون يا مرهم يا مسحااات … بس والله مادري …

هلااا شاليمار …
مادري … يس قالي تجميلي … يعني يجي خط ضعيف كأنه شلخ بسيط … بدون شي …
انا مسويتها بالهادي عند د. جعفر …
انتي وين سويتيها …؟

up
up
up

أنا بعد نفسكم وصارلي ي4 ايام وبقيصرية وحييييييل خايفة من المشي والجرح لا يتبطل

الحمد لله على السلامه

والقيصريه اول 10 ايام صعبه
وشوي شوي تخف الالام ونحسين انج تقدرين تمشين طبيعي
انا من بعد العمليه كنت امشي امحندبه وكله ماسكه بطني ومشيي مثل مشية الحامل بطيئة وثقل
بس الحمدلله يوم عن يوم يشد الجسم وتحسين انج احسن
بس انصحج لازم اتحطين كريم على الجرح
دكتوري عطاني كريم اسمه ميبو وكريم اسمه فوسودين احطه على الجرح مرة وحده وانا احطه بالليل قبل لا انام
وبعد اذا عندج مرة نقعيها في ماي ليما يتغير لون الماي واستخدميه في تنظيف الجرح
والله يعينج وتقومين بالسلامة

انا قيصريه عند قطب وحده عجيب مشالله وشال الخيط بعد اسبوع وعقب اسبوعين شافني حق المراجعه والحمدالله كل شي اوكي وقالي امشي ولعباي رياضه حق البطن عشان ترجع عضلات البطن والحمدالله علا كل شي

هلا حبيبتي اي لاتخافين انا بعد اول اسبوع كان وايد صعب وماقدر امشي ماحس اني ولدت بس الحين صار لي 25 يوم والحمد لله امشي عادي
بس اشوف الحين صارلي يومين رجولي تعورني خصوصا منطقة الركبة مثل يوم كنت حامل بالتاسع هذا الموضوع ضايقني مادري ليش ردلي العوار
وانا كبس وماعطوني احط عليه شي وتنظيف عادي لما اتسبح اغسلة بسانشفة بفوطة خاصة للمنطقة

بس تدرين خرعتيني عن الجماع ان يؤلم

الف حمدلله على السلامه يا عمري

بناااااااااات اهم شي المشي دير بالكم اللي ما تمشي اهما يخافون يصير جلطة فالمشي اهوا علاج القيصري

انا عطتني مسحة طبية جنة كلنكس معطر صغير وفوسودين الصبح وبالليل
وعقب عطتني عقب كريم جنة جل شفاف حق خطوط البطن وحق العملية عشان تنمحي تماما

أنا بعد ودي اسأل متى تتسبح اللي والده قيصري عادي من ثاني يوم ولا متى؟؟؟؟

والله انا بولد قيصري
وانتو حدكم خرعتوني
الله يستر

عمري انتي القيصريه تعب بس علاجها المشي
ومراح تتحسنين وتوخرين هالوساوس الا لمن تمشين

رياضة المشي في شهر الرابع مفيده للحامل وينفع امشي على السير

اي بس راح تعبين وايد بالمشيء ويأثر عليج ..
المشيء حق الحامل بشهر التاسع وحطي بالج ع نفسج ..
ولاحقه ع رياضة حبيبتيء ..
الله يسهل عليج

انا كنت امشي كل يوم نص ساعه في حملي الاول وولدت في اول الشهر الثامن ولده مبكره انا ماانصحك بالمشي بالحمل الا بالتاسع

جزااكم الله الف خير

اللي اعرفه المشي زين بالتاسع
والسير ماينفع للحامل

اللي اعرفه ان المشي موفيد في الشهر التاسع
اما الشهور الباقيه مو زين
هذا كلام الدكتوره لي
ونصيحه لاتمشين اللحين خلي المشي في الشهر التاسع

امشي بس مو وايد لانه تو الناس عليج ممكن يضرج كثر المشي اهوا مطلوب بالاشهر الاخيره.

الف شكر لكم جزاكم الله خيرررررر

تستخدم بعض السيدات السير الكهربائي كبديل لرياضة المشي وكوسيلة للنشاط الحركي والرياضة ويؤكد الأطباء أن حركة العضلات وزيادة الدورة الدموية في الجسم تنتج من هذه العضلات بأي وسيلة سواء الجري أو المشي العادي أو استخدام الأجهزة الكهربائية والنتيجة واحدة .

وذكرت جريدة "الرياض" ان هناك فوائد سريعة وصحية إذا كانت التمارين تجري في مكان واسع وفي الهواء الطبيعي حيث يكون الجو المحيط بالشخص نقياً ومناسباً لأداء التمارين وكذلك في حالة استخدام السير قد يكون هناك بعض التأثير على الركبة فإذا لم يكن هناك ألم من ذلك فاستخدامه جيد خصوصاً أنه سوف يريح المرأة في البيت ويختصر الوقت وبذلك فليس هناك بأس في استخدامه.

منقول للفائدة

يعطيج الف عافيه علي الموضوع

انا كل ما استخدمه ساقي وركبتي تعورني

مشكوره عالموضوع

يعطيج العافيه حبيبتي الموضوع يا بوقته..

ما ارتاح له اكرهه هههههههه ما ادري ليش تعب

اكيد اختي الرياضه في الهواء الطلق احسن
بس الجو يالله لك الحمد والشكر بالكويت ما ينفع للمشي الا 3 اشهر 11 و 3 و 4
فالحل الوحيد بالنسبه لنا السير >>>اسكت الحين مبجيه السير كاهو مقطوط يسمع حسكم

للرفع

يسلموا حبيبتي
وانا افضل المشي في الهواء الطلق فعلا يجبرج على المشي
وانا قاطه الجهاز في البيت واروح الممشى