الوسم: الصحية

مرحبا بنات

شلونكم

انا قدمت تحويل تخصص

بس اكتشفت في علوم بيئة وفي صحة بيئة

مع العلم ان صحة البيئة بكالريوس

–
شنو الفرق بينهم وشنو سوق العمل

يعني الخريجة شنو تشتغل بعدين

اللي تعرف تفيدني بليز

…………..؟

شدعووة

السلام عليكم

اللي ماخذه كيميا حيوية تنقذني

ابي متى وقت المحاضرة لان بالتسجيل يبين ان عندي تضارب ولا يبين متى وقتها

بليز اللي تعرف تقول لي

ااااااب

ااااااب ……….

اااااب

بسم الله الرحمن الرحيم

بنات لو سمحتوا عندي سؤال اللي تطلع الاوله علي الدفعة في الصيدله

يبعثونها للدارسه بالجامعه تكمل ولا لا

للرفع

وووووووووووووووينكم يا بنات_03ba:

انا اعرف وحده طالعه الاولى عالدفعه بالصيدله

بس ودوها بعثه بره مو بالكويت

ما ادري والله..

مشكورة يا قلبي

بس بره الكويت ؟؟؟؟؟؟؟؟ صعبه

الي معـدله أكثر من 3.60 يعطونـه بعثـه خارجيـه بس للأول على الدفعـه والثاني على الدفعـه
( عند البنـات الأول والثاني والصبيان بعد الأول والثاني ) يعني أول 4 معدلات عاليـه
و اهو من حقـه يقبل أو يرفـض والي ترفض يعطونـه الي وراها وهكذا ………..

هذا الي اعرفـه وانشالله افدتج

انا كلية العلوم الصحية بس ماادري والله اب لعيونج

بس ليش ماتحولين جامعه؟

اللي اعرفه ان مو كل شي تقدر تاكله اللي بالنفاس

و ادري ان النفاس لازم اكل صحي حق البيبي و ادرار الحليب

شاركيني بشنو تريقتي و غداك و عشاك ؟؟

و ياليت يتثبت الموضوع حق البجريات

للرفع

ماعندي فكره بجر

بس خووش موضوع ياليت البنات يفيدونا

ريوقي اليومي
قلاص حليب حااااااااار مع ملعقة لهوم وشوي فلفل اسود مع التمره الخاصه فيني
هذا الساعه 5 الفجر

وعلى 9 الصبح عصيده مع خلطة اعشاب خاصه .

وعلى 10 الصبح قلاص كبير من الطبيخه المغليه

و الظهر قبوط او مرقوق الموجود واحد معاه شوي مردود .. يطبخ معااه يهبل واكله ع الغدا يكون معاه دجاج او لحم المتوفر وطبعا يجي معاه الكوسا والباذنجان والبطاط والجزر .. صحن صغير

و العصر قلاص حليب ثاني .

والمغرب كوب طبيخه .

والعشا كوب من خلطة نورة

ومرات اشتهي حلو اخذت درزن من حلو سينابون اللي بالقرفه واكل لي قطعه منه باليوم

و الليل شوربه جريش او هريس ..

طبعا احط بين الوجبات موز ـ وحبوب الكالسيوم والحديد وفولك اسيد عشان شعري وضروسي لا يطيحون .

وشربت عصير افوكادوا واااايد يهبل ..

بالنفاس ,,, لازم تغذية ممتازه خصوصا اذا كنتي مرضع ,,,

عن نفسي ,, لابد من المرقوق والحسو وشوربة الدجاج ومعاها لسان العصفور << عجيب طعمها جربوها وادعولي
وحليب بالحلبه,, ومرات امي تغير لنا تسوي معكرونه ومرات صينيه دجاج وخبز ايراني ,, وكثري جرجير ممتاز لفقر الدم
واللي يقولج لاتشربين ماي متخلف رسمي اهم شيء الماي حتى لايحوشج التهاب بول تكرمين ,,,
والجبن والبيض نوعي بريوقج ,,,
باختصار فترة النفاس مو حكره على اكل معين اهم شيء اكل دافي وسوائل دافيه وانج تاكلين قد معدتج لاتغصبين نفسج بالاكل وتنغثين ولا تجوعين بالمره ,,,خير الامور الوسط بكل شيئ

والريجيم والاشياء البارده لاحقين عليها بعد النفاس

تكون وجباتج دافيه وتكثرين من شرب الاعشاب وتاكين الحلبه اول عشر ايام علشا العظام

انزين العيوش ماعيوش ليش ماتنوكل مو زينه يعني ولا بس علشان المتن؟

اب

اب

انا اليوم ثاني يوم لي نفاس

الريوق اكلت بيض وشربت حليب وخذيت قفشة لهوم

والغدا قبوط

والعشا لي الحين ما ادري

العيش ماوراه الا الكرش

خلج على الشوربات الحارة مع الحوايج والفلفل الاسود ، القبوط ، المعكرونة ، صينية دياي مشوي مع بطاط وخضرة
,,, اللسته طويله والحمدلله عالنعمة

بس صج اهم شي الحليب الحار مع الحلبة اول 10 ايام بس

والحسو انا اكله الصبح قبل الريوق

الريوق بيض اجبان …الريوق العادي

الله يسامحكم انا صايمه و اقرا هالموضوع
شوقتوني على اكل النفاس

بكريه ما عندي خبره منكم نستفيد ياحلوات

انا الحين اكلمكم ويمي قلاص كبير حليب بالزعتر .. عشان الغازات
قلت ابي اغير شوي .
وعلى النار جدر شكبره خضار ( جزر ـ فلفل بارد ـ كوسا ـ باذنجان ـ بطاط ـ ) ونص دجاجه طازجه ( اليوم ريلي اشترى دجاج طازج يقول مغذي اكثر من المثلج ) مع اني راح اثلجهم كلهم بس شقول .

وناطره الاكل يصير لان هذه الوجبه اللي قبل العشا

وريوقي اكيد بيض مفيوح وقلاص حليب كبير مع حلبه .

تعرفون مع اني انصح الناس تشرب حلبه بس مالي خلق لها .. استغفر الله باب النجار مخلع

للرفع

تخلطين الحلبه مع الحليب ؟ ولا تلهمين الحلبه بعدين الحليب ؟

شنو الممنوعات ؟

حبيبتي ما تشوفين شر انشالله ..الله يهداج من قالج هذا علاج حق البواسير انتي صلحتي شي و خربتي شي ثاني تدرين المسهلات توقف حركة الامعاء ما تشتغل توقف عن الحركه و حركتها الطبيعية هي اللي تتدفع الفضلات بره …الله يهداج بس شوفي الحين ماكو الا تروحين حق اخصائي جهاز هضمي هو راح يساعدج انشالله و لحقي لا اطولين و لا تسوين شي بروحج بدون استشارة طبيب عفية مو زين اطولين على هالحالة الفضلات راح تنشف بجسمج لازم تطلع ..اعتقد راح يسويلج تنظيف قولون ما يعور وايد حلو حق اللي عندهم كسل بالامعاء و ينظف الجسم الاجانب على طول يسوونه احنا اهني محد يسويه اللا اللي فيه شي بس اعتقد انه تقطعين المسهلات عشان يرد حركة امعائج مثل قبل طبيعية و اذا على البواسير حطيلج معجون مره من الحواي و انا اعلمج شلون تسوينه بسيطه مالا داعي كل هذا حبيبتي و ما تشوفين شر مره ثانية

ماتشوفين شر ياقلبي انا كنت مثلج لين سويت العمليه وعقبها تحلفين ما مرت البواسير علي .
في دواي ينفعج لين سوين العمليه موجود المستوصف او اشتريه من الصيدليه حبوب مجروشه سودة هذا عجيب بس تشربين ماء عقب كميه 2قلاص هذا الياف طبيعيه ينشط الامعاء ومثل يدخل مثل ما يطلع ما في ضرر .

ولاتنسين حبوبه .. بللي من تحت " الدبر " وقت الخروج بماي ترى يساعد شوي .. او دهنيه قبل وقت الخروج .. الله يسهل عليج

طبيب جهاز هظمي حق الامعاء والهظم

وروحي حق دكتور جراحة يشوف اذا يسويلج عملية وتفتكين منهم

مااعندي خبره بس الله يشاافيج يارب
اللهم اشفيني انت الشافي لا شفاء الا شفاؤك شفاء لا يقادر سقما

ما تشوفين شر اختى ,,

الدكتورة وفاء الحشاش وايد يمدحونها تسوي غسيل قولون روحي يمكن تعطيج علاج يريحج

حبيبتي ماتشوفين شر بس لاتسكتين على نفسج روحي اخصائي جهاز هضمي وشربي ماي وايد0 لاتستعملين اي شي من غير استشارة طبيب

الله تعالي يشفيج

من عذر عضلأأأأأتج مرتخيةة ..
من الايزي لاكس ,, شلون الطبيب يعطيج يأه وإنتي أساساً مأفيج إمسأكـ .؟
على الأقل جأأن أخذتي أعشاب من العطأر ,,
الله يهداج هولتي بعمرج من هألحبوب ,,
,,
والله روحي الطبيب خليه يقطع عنج الإيزي لأأكس ,,
وكأفي عليج ألجأي الاخضر ,,
شربيه وقطعي الإيزي لاكس ,,
وقولي حق الطبيب عن إللي صاير معاج ,,
ولاتاخذين مسهلأت ومليناات إلا تكون أعشاب 100%
ترا حدها خطره ,,
,,
أنا نفس حألتج ,, بواسير .. وهم إمسأك ,,
بس أحط كريم إسمه هيموبروكت ,, أو في تحاميل ,,
وأشرب جأي أخضر ,,
وأعشاب عشأأن الإمسأأك بس مو واايد نفس اللي قالت عنه فوشيه من المستوصف ,,
لوتشربينه مره وحده بس يفيدج حق شهر جداام وماله آثار جانبيةة ,,
وكثري من المأأي ,,
,,
رأح أنطرج حبوبه , قوليلي شصير معأج ,,
تحيأأتي لجـ * . *
وتقبلي مروريـ .!

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعد الخس من أفضل أنواع الخضراوات القريبة من الانسان والمتوافرة بكثرة الا أن الكثرين قد لا يعرفون فوائده وقيمته الغذائية جيدًًًًا.. فقد أثبتت الأبحاث أن الأحمر منه يقوي المناعة , وأوراقه تحمي الجسم من الاصابة بالسرطانات حيث تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة , وتحافظ على البشرة , وتقضي على أعراض الشيخوخة , وتقوي الذاكرة لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات المهمة والضرورية للوقاية من أمراض العصر.. كما أنه عنصر أساسي للحمية الغذائية والتخلص من الوزن الزائد.. كل هذا وأكثر يكشف عنه التحقيق التالي:
يؤكد د.يوسف عبد العزيز – أستاذ التغذية وعميد كلية الاقتصاد المنزلي بجامعه المنوفية- أن الأغذية الورقية خاصة ذات الألوان الداكنة.. تقي من "الشوارد الحرة" التي تساعد على تكون الأورام السرطانية في الجسم وتحمي خلاياه من التلف والتأكسد.. وتأتي في مقدمة هذه الأغذية الخس الأحمر فهو من أفضل المأكولات وأعلاها من حيث القيمة الغذائية وخاصة أوراقه, لاحتوائها على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفيتامينات والعناصر الهامة للحفاظ على صحة الجسم وسلامة خلاياه, كما يشكل الماء نسبة 96 في المئة منها مما يجعل هذا النوع من الخس من المأكولات المثالية للأشخاص المواظبين على الحميات الغذائية..كما يمنح الجسم الاحساس بالانتعاش, لذا يفضل تناوله كمهدئ للأعصاب ومسكن للآلام.. ويفيد كذلك في التخلص من الامساك المزمن ويساعد على تنظيم وظائف الجهاز الهضمي.. ويعتبر هذا النبات من أكثر الأغذية المقاومة للبكتيريا, ويعمل على ترطيب الجسم, ويقلل من الاحساس بالعطش, خاصة في فصل الصيف وعند ارتفاع درجة الحرارة.
يقوي المناعة
ويقول د.مجدي بدران – استشاري المناعة وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة: الخس الأحمر من أغنى أنواع الخضراوات وأعلاها من حيث القيمة العلاجية ويطلق عليه ثلاثي القوة.. ويفضل البعض تناول قلبه تاركًا أوراقه الخارجية التي تزيد قيمتها الغذائية عن القلب الداخلي بنحو 50 ضعفا فهي تحتوي على فتامين " أ " الذي يحافظ على سلامة البصر وكفاءة الأغشية المخاطية, خاصة في الجهازين الهضمي والتنفسي, كما يضم ثلاثة مضادات للأكسدة أهمها "البيتا كاروتين" ويعتبر كذلك من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان , وتقي من أمراض القلب والشرايين والمياه البيضاء وتحافظ على شبكية العين.. وبالاضافة الى ذلك تحتوي أوراق الخس الحمراء على فيتامين " ه¯" المهم للخصوبة والمضاد أيضًا للأكسدة والذي يقوي أيضا جهاز المناعة وينشط الذاكرة والأعصاب والعضلات.. وهناك فيتامين "سي " الضروري للوقاية من البرد ومضاعفاته وايضا لحيوية الجلد ومتانة الأنسجة.. ويمنع "حمض الفوليك" المتوافر في الأوراق الخارجية له التشوهات الخلقية في الأجنة , ويساعد في انتاج كرات الدم الحمراء ويزيد من كفاءة الحديد في الجسم , وهو ضروري لوظائف الجهاز العصبي, والقناة الهضمية , والقدرة الجنسية , ويزيد من "السيروتونين" وهو هرمون السعادة, ويحتوي كذلك على فيتامين " ك" اللازم للتجلط وللحماية من النزيف , والوقاية من هشاشة العظام, والشيخوخة المبكرة.. ولا تقتصر فوائده على ذلك فحسب بل يعد من أهم النباتات الغنية بالألياف الطبيعية التي تنشط حركة الأمعاء وتمنع الامساك وتقلل من بقاء المواد الضارة في الجسم , وتحمي من السرطان وارتفاع الدهون وضغط الدم وزيادة نسبة السكر في الدم بعد الأكل.. كما يحتوي على مواد طبيعية مهدئة ومنومة فهو مثالي للتخلص من الارهاق والتعب , وتوجد به نسبه من معدن الحديد اللازم للوقاية من الأنيميا , ونقص المناعة بالاضافة الى مادة " اللاكتوكاريام " التي تهدئ الأعصاب, وتجلب النوم, كما يحتوي على مادة "الأسبارجين" المهمة لوظائف الجهاز العصبي والتي تقلل من الاحساس بالتعب, وأيضا"الهايوسيامين" الذي يقلل من انتاج اللعاب الزائد والافرازات المخاطية في الشعب الهوائية.. ورغم أن الخس يعد من المهدئات الا أنه في نفس الوقت يعد منشطا للقوي الجنسية, لما له من فوائد تحفز عمل القلب والدورة الدموية.. كما يعتبر ملينا ويساعد بشكل جيد في عملية الهضم , ويعادل حموضة المعدة.. ويحافظ على حيوية الجهاز التنفسي, وبالتالي فالاعتماد على تناوله يحمي الرئتين من التلوث ويطرد البلغم, بجانب دوره الكبير في تحقيق الرشاقة والريجيم لخلوه من الدهون وانخفاض سعراته الحرارية.
الوزن المثالي
ويقول د.محمد حمادة -استشاري التغذية العلاجية والسمنة- نظرا لما يتسم به الخس من فوائد غذائية عدة فهو يدخل في جميع أنواع السلطات ويعتبر طعاما أساسيا على الموائد العربية لتنوع ألوانه مما يضفي جمالاً للطعام ويفتح الشهية, كما أنه يحظى بشهرة كبيرة منذ القدم فقد كان الفراعنة يستخدمونه للتداوي والتخلص من مشكلات سوء التغذية.. كما يعتبر الخس الأحمر من أغنى أنواع الخس في القيمة الغذائية لاحتوائه على فيتامينات "ج" و"أ".. علاوة على الفائدة المعروفة عنه في التخسيس والحميات الغذائية اذ أن تناوله بصورة منتظمة يساعد على سرعه تخفيض الوزن , لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة ونسبه كبيرة من الماء تجعله غذاءً مثاليًا , كما يفضل تناوله بعد الوجبات لتخليص الفم من رائحة الثوم والبصل. ويعتبر ملينا مهماً ومزيلاً للامساك ويؤكل نيئًا "طازجًا" أو مع السلطات.. كما تصنع منه أشهى أنواع "المحشي".
يقوي الشعر
وتؤكد – خبيرة التجميل- مني محمد أن أوراق الخس الملونة تعيد للبشرة النضارة والحيوية من جديد خاصة اذا كان الوجه يعاني من الشحوب والاصفرار.. فالانتظام على تناول الخس الأحمر واضافته للسلطات الطازجة يجعل البشرة نضرة ويحافظ على الماء في الوجه ويمنع ظهور البقع البيضاء, وهناك من يستخدمون أوراقه مع بعض المرطبات على هيئة لصقات توضع على الجلد فتعمل على ازالة البثور و"الدمامل", كذلك يعتبر زيت أوراق الخس من أفضل الزيوت للشعر فهو يساعد على نمو بصيلاته, ويحافظ على جماله ولمعانه ويزيل التقصف منه.
يعد الخس من أفضل أنواع الخضراوات القريبة من الانسان والمتوافرة بكثرة الا أن الكثرين قد لا يعرفون فوائده وقيمته الغذائية جيدًًًًا.. فقد أثبتت الأبحاث أن الأحمر منه يقوي المناعة , وأوراقه تزيد من القدرة الجنسية وتحمي الجسم من الاصابة بالسرطانات حيث تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة , وتحافظ على البشرة , وتقضي على أعراض الشيخوخة , وتقوي الذاكرة لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات المهمة والضرورية للوقاية من أمراض العصر.. كما أنه عنصر أساسي للحمية الغذائية والتخلص من الوزن الزائد.. كل هذا وأكثر يكشف عنه التحقيق التالي:
يؤكد د.يوسف عبد العزيز – أستاذ التغذية وعميد كلية الاقتصاد المنزلي بجامعه المنوفية- أن الأغذية الورقية خاصة ذات الألوان الداكنة.. تقي من "الشوارد الحرة" التي تساعد على تكون الأورام السرطانية في الجسم وتحمي خلاياه من التلف والتأكسد.. وتأتي في مقدمة هذه الأغذية الخس الأحمر فهو من أفضل المأكولات وأعلاها من حيث القيمة الغذائية وخاصة أوراقه, لاحتوائها على مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفيتامينات والعناصر الهامة للحفاظ على صحة الجسم وسلامة خلاياه, كما يشكل الماء نسبة 96 في المئة منها مما يجعل هذا النوع من الخس من المأكولات المثالية للأشخاص المواظبين على الحميات الغذائية..كما يمنح الجسم الاحساس بالانتعاش, لذا يفضل تناوله كمهدئ للأعصاب ومسكن للآلام.. ويفيد كذلك في التخلص من الامساك المزمن ويساعد على تنظيم وظائف الجهاز الهضمي.. ويعتبر هذا النبات من أكثر الأغذية المقاومة للبكتيريا, ويعمل على ترطيب الجسم, ويقلل من الاحساس بالعطش, خاصة في فصل الصيف وعند ارتفاع درجة الحرارة.

يعطيج العافية

عسووووولة

الله يعافيكـ … أسعدني مروركـ

مشكووووووووووووووووووره على المعلومات القيمه

عبقرية

شكرا ع الإضافة ….. أسعدني مروركـ

لبنه بالزعتر

نورتــــــي الموضوع

يعطيك العافيه

Noura 2024

الله يعـــــــــافيكـ .. أسعــــدني مروركـ

غـرباء

نورتي الموضوع

مشكوره

يمي يمي احببببه حييل
مشكوورة

مشكوره حبيبتي ع المعلومات القيمه والمفيده ويعطيج العافيه….

يسلموووووووووووووووو

انا اعناي من الم في الركبتين شخص لي الطبيب تاكل في الركبتين ……بالاضافة انني اعاني من التواء في العمود الفقري ……وقال لي الدكتور تقدرين تاخذين تقرير طبي يفيد بحالتك ….وبعدين اودي التقرير للناظرة والا وين ؟
انا ما ابي الا تخفيف للعمل ………يعني يعفوني من وقفت الطابور …..والمراقبة في الامتحانات …….لاني مدرسة ثانوي واتعب من الوقفة افيدوني

حبيبتي سلامتج ان شاءالله

وما تشوفين شر يا رب

اعتقد هذا يتم بالاتفاق بينج وبين ناظرتج والله يهديها ويسخرها لج وتراعي حالتج

والله اسمحيلي ما اعرف الا جذيه لان انا صار فيني قبل مدة خشونة في الركبة وما اقدر انزل واصعد فقلت لها وقالت لي عادي مو مشكلة لا تحضرين طابور بس بلغي المشرفة على الجناح ولما راحت رديت عادي من نفسي اوقف بالطابور واسوي كل شي

وسلامتج

سلاااااااااااااااماااااااااااااااااااااااات الميزان

اذا عطاج الدكتور تقرير طبي تاخذينه لمديرة مدرستج وتطلبين تخفيف ساعات عمل او عبء عمل بصراحه مادري شنو يسمونه بالضبط

وادارة مدرستج راح تدز طلبج للمنطقة والمنطقة راح يحولونج مجلس طبي

وبالمجلس الطبي راح يثبت انج تستحقين تخفيف العمل

وبعدين راح يوصل لج التخفيف ومو بس بالطابور والامتحانات حتى الجدول راح يخففونه لج بعد

وما تشوفين شر ان شاالله

مثل ماقالت ضحاوي خلي يحولونج للمجلس الطبي بتاخذين التخفيف بطريقة رسمية احسن وافضل محد يمن عليج ولا تغير رايها

ترى صارت لمدرسات تتفق مع الناظرة بدون مجلس طبي وشوفي شنو صارلها ردواا كدشوها المسكينة وتعبت المجلس ثم المجلس

وسلامات ماتشوفين شر

مشكروووورين ويا بعد زوووووولي زولكم ……..والله ماحد مسنعني غير يا الكويتيات يابنات ديرتي الغالية ………وانا من دخلت هل المنتدى وانا اتشكى

مرحبا

المسابقة الأؤلى للجمعية الطبيه ..
عشر اسئله بسيطة .. ؤالجؤائز راح تكؤن

المركز الاؤل : 70 دينار
المركز الثاني : 30 دينار
المركز الثالث : 20 دينار

طريقة المشاركة جدا بسيطة ..
تاخذين نمؤذج مسابقة من
سكرتيرة العلؤم الطبيعيه
في كلية العلؤم الصحية بنات ( الشؤيخ تابع التطبيقي )

ؤتجاؤبين ؤتكتبين اسمج ؤرقمج عشان نتصل عليج في حال الفؤز ..

مافي شرؤط معينة للمشاركة .
بس تشاركين مرة ؤحدة ..المشاركة للبنات فقط .. سؤاء من الكليه اؤ خارجها ..

تفضلؤا اسئلة المسابقة :

1.أصغر عظمة في جسم الانسان هي :
-المطرقة
– السندان
-الركاب
-الرضفه

2.يبلغ ؤزن الدم تقريبا :
-1% من ؤزن الجسم
-8% من ؤزن الجسم
-18% من ؤزن الجسم
-28% من ؤزن الجسم

ؤترككم مع باقي الاسئله بهالصؤرة

لأي استفسار .. يرجى ارسال مسج :
رئيسة الجمعية الطبيه
أبرار العازمي – قسم العلؤم الصيدلانية
رقم / 67646494

يتم تسليم الاجابات الى رئيسة الجمعية أؤ سكرتيرة قسم العلؤم الطبية في كلية العلؤم الصحية

يعطيج العافيه

و الله ودي اشارك بس صعبه ما اقدر اروح كليع العلوم

تانكسسسسسسسسس

حياااكم

موفقين

حياكم

اااااااب

………………

بالتوفيق ياارب هذا الاعلان لطالبات الكليات فقط؟ موفقيييييين

تقدرين تشاركين حتى لؤ انتي مؤ طالبة

اااااااب

…….

لا اله الا الله