|
|
مرحبا بنوتات 
كمان فى هدف كبير قريب اللى هو العيد الكبير 
يعنى بقى عاوزين نبان رشيقاااات
ونذهل كل اللى يشوفنا من رشاقتنا ايه رأيكم
اكيد كلنا بنحلم بالرشاقه واللبس الجنان اللى نفسنا فيه 
يللا نسجل سوا اننا هنشارك بعض الريجيم ونقول عملنا ايه يوميا
الريجيم مدته شهر بأذن الله .. ويبتدى من 1 نوفمبر
وينتهى 1 ديسمبر
قولوااا معاكى يا جمانه وفرحوونى بردودكم الحلووووووووه
طبعا الايام دى هنشوف سوا مين متحمس للفكرة ومين هيشاركنا
وايه الريجيمات اللى ناويين تسووها يا حبايبى
جمااااااانه معاكم اكيييييييييد
نفسى اضععععععععععععععف
واتمنى اخس
وزنى 65
بخاطرى اصير 50
انا وزنى 65 دلوقتى وعايزة اوصل 50 واقل كمااااااااااان قوووولوا ياارب
يارب بقى اشوف ردود كمااااااااااااان
الوزن 95
الطول 165
الهدف 65
مش مشكلة خليه يبقى 70 ولا75 المهم يتحرك الجسم شوية يارب أعيني على طاعتك و طريق الرجيم ده اللي مش عارفة أمته يخلص ولا يخلصني أنا بقى يارب
الطول 170
الوزن 85
الهدف 75
انشششششششششششششششششششششششششششششششششششششششالله يارب اضعففففففففففففففففففففففف
الطول 165
الوزن 71
الهدف 61
نحفت اما اذا قطعت العلاج سمنت والله مشكلتي مشكله
باديه معكم الله لايعوقني بشر
الوزن ,96
الطول,161
الهدف 70
نبي تشجيع من الكل
والله يمدنا بالاراده والعزيمه
عاااااشن قروب جمااااااااااانه
وزني الحالي 72.5
الطول158
الهدف 60 او 58
و يارب نضعف ياااااااااااااااااارب
