الطفل و السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ………..

أنا راح أدخل بالموضوع على طول

بصراحه أبي شي مجرب يخلي الصبي يطلع متختخ في

أقرب وقت ضروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووري

أبي فزعتكم يا كويتيات خليجية خليجية خليجية

ما فهمت حبيبتي يعني
ولدج وايد ضعيف ولا شنو ؟؟

لانه حرام اذا صحته زينه اسم الله عليه
ليش تمتنينه

أول شي حبيبتي أنا توني صغيره ما عندي عيال

بصراحه أهو واااايد ضعيف

أبي أي شي يمتن لو كان أخر الدنيا……..

انا بنتي عمرها 9 اشهر و نص ووزنها 6 كيلو ساعديني معاج تكفين مفتشله الكل يقولي ما توكلينها و الله جنها ام شهرين و تحبي شي يضحك و يبكي
عيل وديه صيدليه يعطيه مكمل غذائي
او شي يفتح الشهيه احسن
وعموماً النشويات تمتن
مثل العيش والمعكرونيه والخبز والفطاير

ابى افضل عياده لمعالجة السمنه بليز

بنات أنا باكر بسافر الإمارات
وينكم عطوني عنوان وتلفون الدكتور يوسف البدر
اليوم آخر يوم أدخل النت قبل السفر

وانا بعد
وينكم بنات بس نبي رقم العياده شدعوه
ايهوالله
بصراحه ودي افيدج ..بس ما اعرفه

انا كنت اراجع (العوضي سنتر) ومحمد ربيع وحاليا بالصباح ..عند سميره دشتي ومرتاحه وياها وايد

والله انا اسفه ما اعرفه بس ما حبيت امر بس جذي وما اكتب
روحي المهلب يوسف البدر و اشكناني بالمنطقه الحره
مااعرفه
شنو هل حبوب ابيهم لو سمحتي راسليني على الخاص
ابي اطلب منهم
يوسف البدر وخرو عنه كلششششش لا تروحون
اشكناني ويوسف البدر شلونهم يعني زينين ؟

::استشاري جراحة المناظير والسمنه المفرطه {د.سلطان التمياط} يجيب علي استفساراتكم ::

خليجية

خليجية

نبذه مختصره عن الدكتور

بكالوريوس طب وجراحة – جامعة الملك سعود 1993 حاصل على الشهادات التالية:

الزمالة البريطانية بالجراحة العامة 1999

الزمالة العربية بالجراحة العامة2000

الزمالة السعودية بالجراحة العامة2000

زميل الكلية الأمريكية للجراحة

زمالة جراحة المناظير والبدانة المفرطة، جامعة بروكسل، بلجيكا 2024

عضو الجمعية الأمريكية لجراحة المناظير

عضو الجمعية الأوروبية لجراحة المناظير

عضو الاتحاد العالمي لجراحات السمنة

د. سلطان له خبرة واسعة في تخصص البدانة المفرطة. حيث تلقى تدريب مكثف في هذا التخصص. وبعد عودته عام 2024 أجرى العديد من العمليات مثل حزام المعدة، تجاوز المعدة وتحوير الأمعاء.كما قام بإجراء العديد من المشاركات الفعالة في المؤتمرات المحلية والعالمية.

يعمل حالياً كإستشاري لجراحة المناظير والبدانة المفرطة في مستشفى سعد التخصصي بمدينة الخبر – المملكة العربية السعودية. ويعتبر هذا المستشفى من اشهر المراكز الطبية المتخصصة في منطقة الشرق الأوسط والخليج العربي.

ملاحظة / سيتم حذف أي استفسار غير متعلق بالعمليات الجراجية الخاصة بالسمنة

حياك الله دكتورنا الكريم

وان شاء الله مانثقل عليك في الاسالة

منور المنتدى يادكتور سلطان
وسعداء جدا بتواجدك معانااااااااااااا
مرحبا فيكم
الكويت احبها حيل
واهل الكويت هم هلي
انا حاضر ان شاء الله
بس تحملوني احياني اطول بالرد نظرا لمشاغلي
وارجو الاطلاع على موقعي والمنتدى
قبل طرح الاسئله
حيث انه يحتوي على العديد من المشاركات والمعلومات المهمه
wwww.temyatt.com
حياك الله يادكتور و منور المنتدى بوجودك

خليجية
احب اطرح اول الاسئله
هل من الممكن عمل جراحة السمنه للي يعاني من امراض بالجهاز العصبي مثل (ms)؟
خصوصا ان المرضى ما يناسبهم زيادة الوزن

خليجيةالسلام عليكم يادكتور وحياك الله في بلدك الثاني الكويت
والله يعينك على استفساراتنا وأسئلتنا

استفساري هو اني ذهبت لدكتور جراحة في الكويت متخصص مثلك بعمليات السمنة وأخذت مشورته بعملية تركيب الحلقة حيث اني أعاني من السمنة منذ الصغر وحجم الكتلة 55 ونصحني ان عملية الحلقة لاتفيد معي إذا كانت سمنتي من الشيكولاتة والآيس كريم لأنها تذوب في الفم قبل أن تصل إلى المعدة
ونصحني بعملية تدبيس العملية حيث أني لاأفكر مطلقا في عملية التحوير ( باي باس ) لأن مثل ماسمعت هي الموت البطئ

فهل هذه العملية تعد خطرة بالنسبة لي حيث اني في الأربعينات من عمري وأعاني من السكر والضغط ؟

ماهي مضاعفات العملية وسلبياتها ؟

في مجال أني أنزع التدبيس بعد الوصول للوزن المثالي ؟

هل من المفروض تناول الفيتامينات طول العمر مثل عملية التحوير ؟

كذلك إذا أكلت الشيكولاتة والآيس كريم هل ستؤثر على الوزن إذا كان يذوب بالفم قبل المعدة كرد الجواب للدكتور الذي سبق استشاراته ؟؟

وهل لك زيارة للكويت بإذن الله وستقوم بقيام عمليات فيها …؟؟ وبأي مستشفى

مشكور مقدما ….وبارك الله فيك على وجودك معنا

حياك الله تكتور نتشرف بمعرفتك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهوة عربية خليجية
خليجيةالسلام عليكم يادكتور وحياك الله في بلدك الثاني الكويت
والله يعينك على استفساراتنا وأسئلتنا

استفساري هو اني ذهبت لدكتور جراحة في الكويت متخصص مثلك بعمليات السمنة وأخذت مشورته بعملية تركيب الحلقة حيث اني أعاني من السمنة منذ الصغر وحجم الكتلة 55 ونصحني ان عملية الحلقة لاتفيد معي إذا كانت سمنتي من الشيكولاتة والآيس كريم لأنها تذوب في الفم قبل أن تصل إلى المعدة
ونصحني بعملية تدبيس العملية حيث أني لاأفكر مطلقا في عملية التحوير ( باي باس ) لأن مثل ماسمعت هي الموت البطئ

فهل هذه العملية تعد خطرة بالنسبة لي حيث اني في الأربعينات من عمري وأعاني من السكر والضغط ؟

ماهي مضاعفات العملية وسلبياتها ؟

في مجال أني أنزع التدبيس بعد الوصول للوزن المثالي ؟

هل من المفروض تناول الفيتامينات طول العمر مثل عملية التحوير ؟

كذلك إذا أكلت الشيكولاتة والآيس كريم هل ستؤثر على الوزن إذا كان يذوب بالفم قبل المعدة كرد الجواب للدكتور الذي سبق استشاراته ؟؟

وهل لك زيارة للكويت بإذن الله وستقوم بقيام عمليات فيها …؟؟ وبأي مستشفى

مشكور مقدما ….وبارك الله فيك على وجودك معنا

مرحبا
العمليه المثاليه لك هي التحوير خاصة ان عندك سكر وضغط
حيث ان نسبة شفائك من السكر بعد التحوير 85%
ونسبة شفائك من الضغط 50% باذن الله
وانا اعمل عدد هائل من هذه العمليات تقريبا 9 من كل 10 يجوني العياده في السنوات الخمس الاخيره
للمزيد عن هذه العمليه ارجو زيارة موقعي والاطلاع على تجارب الاعضاء
تحياتي

قواج الله ع الاستضافه النيره

مرحبا دكتور سلطان

منورنااااااا .. ومرحبابك منور الموقع ومسماه الكويتي ..

حبيت اسئلك عن شغله مادري اذا اهي بنفس التخصص اللي انت متخصصه في الجراحة السمنه اور نوت

الحين ماشاء الله الكل يبي يضعف والبعض العكس .. لكن الدارج الضعف .. والسمنه مسويه للبنات هستيريا خصوصا اللي باعمارنا ال 20 وتحت او فوق العشرين ..

والنظام الغذائي شوي في تعاجز وبنفس الوقت الرياضه .. وهابين في حبوب اللي تسد الشهيه .. هل تأيد هالحبوب وهل لها اضرار .. يعيني لو البنت تاكلها .. راح تضرها او عادي مالها اثر .. عشان لي تزوجت في حمل وولاده .. وشنو احسن نوع اذا ماله اضرار خليجية

وبعد في سؤال 2 ..

يصير اللي اوزانهم بستين وطولهم بالخمسين يسون حزم معده او تحوير .. او لا

وتنصحهم في شنو ؟

خليجية

السلام علييييكم سعداء جدا بتواجدك معانا د سلطان ويعطييييك الف عافيه

دكتور ممكن اعرف عمليه تدبيس المعده او الحلقه اللي يتم تضييقها بالحقن تحتاج لوزن معين او سمنه مفرطه لاجراء العمليه او عادي

مثلا انا وزني 80 وطولي 166 مترردده وايد اني اسوي العمليه .. دكتور شنو الافضل حقي وشنو العمليه اللي تناسبني وانت شنو تنصح فيه ومشكووور

الســـــــــلام عليكـــــــــــم

مرحباااا الــــــــــــف دكتوووري العزيز د.سلطان .. اللي خلصني من هم السمنة ولله الحمد خليجية

احب احييك بمنتدانا وان شاءالله الاخوات يستفيدون بتواجدك معنا مثل ما احنا استفدنا من منتـداك الكثير خليجية

نوووووووووورت المنتدى خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلاا بالدكتور سلطان التمياط منور بينااااا…..

حبيت استشيرك يادكتور في حالتي….

انا وزني 76 كيلووو وطولي 155 وكان وزني قبل ثلاث سنوات 57كيلوو وفجأه اصبت بي حساسيه بالصدر((الربوو)) واتعالج بالكرتيزون زاد وزني الي 72 كيلواا خلال اول 6 شهور وثبت علي هذا الوزن ويزيد الوزن عندي وماينقص؟؟
علما باني لما اسوي رجيم يبين علي ضعفانه شكلااا بس وزني كما هو 72كيلووو؟؟

وعملت رجيم مع د طالب الشمري وصارت لي مضاعفات دوخه وهبوط وعدم اتزان وماكنت امارس حياتي العاديه بسبب تدهور حالتي الصحيه…فكنسلت الرجيم…

فسؤالي بماذا تنصحني وخصوصا اني اعاني من حساسية بالصدر وهل احتاج عمليه تحزيم او تحوير؟؟

وجزاك الله خير@@

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته

حياك د/ سلطان ويانا

أنا عندي جم سؤال ؟ وياليت تفيدني وأكون شاكرتلك

س/ أنا طولي 160 سم ووزني غير ثابت أحيانا يصير 65 وأحيانا 61 وأحيانا 60 وخلال وقت مره قصير يعني
بأيام فهل وزني مناسب وهل هناك خطوره من نزول الوزن وزيادته بوقت قصير ؟؟؟؟

س/ بحكم أني أنحف وأزيد أعاني من مشكلة ضمور الأرداف يعني أسمن من فوق بس ومن تحت لأ ؟؟؟
س/ عندي بعض الترهل بسبب عدم ثبات وزني فكيف اقدر أثبت على وزن معين؟؟؟؟؟؟؟؟

ويعطيك ألف عافيه

يعطيك العافيه دكتور

دكتور عمري 19
ووزني 80 وطولي 157 شنو العمليه اللي تناسبني قدر اسوي تحزيم معده وانا بهالعمر … .؟

وزارة الصحه تضع قريبا شروط على عمليات السمنه

بعد ما كثرت حالات الوفيات .. بسب هذه العمليات اللي صارت موضه

قررت وزارة الصحه دراسه وضع قوانين وشروط على اجراء هذا النوع من العمليات

q8candle: «الصحة» تتجه لوضع ضوابط وشروط لإجراء عمليات «السمنة»

سؤال الان :

جم سنه يبله هالقرار على ما يصدر ؟خليجية

وهل راح " يصدر " …صج ؟؟ خليجية

واذا صدر ولو اني اعتقد انه ماراح "يصدر ".خليجية..

هل الدكاترة اللي يسون هالعمليات وعياداتهم شغاله من وراها بيسكتون !!!!خليجية

بصراحه المفروض يكون في قانون يحدد الوزن المسموح له اجراء هالعمليات

ويلزم الدكتور الجراح فيه

اذكر لقاء صحفي لأحد الدكاترة سالته بنت متصله تعاني من زيادة 15 كيلو فوق المعدل الطبيعي عن الحل المثالي لها

رد الدكتور : ما اليك الا التكميم .. بس اي شي تاني ماراح يضبط معك

خليجية

اللي ناويه تسوي العمليه وما بذنها ماي .. تلاحقي روحج قبل لا يقرون القرار

واتمنى لكم الصحه والعافيه

خليجية

تحياتي لكم

جزاهم الله خير وزارة الصحة

يعطيج العافية يالذواقة

خليجية

النحافه او السمنه تنتصر لا يطوفكم

يالله خلونا نشوووووووف مين اللي انتصرت على الثانيه ……

هذي قصه زاد فيها الخلاف ؟؟

قصه ما بين السمينه والنحاف؟؟

قصه تحكي لكل وحده حسن الاوصاف !!

وكل وحده فيهم تقول الزين عندي وراح تشوفونه يوم الزفاف ……

نبد القصه بالسميناااااااااات !!

ونشوف وش عندهن الفطيناااااااااااات!!

وكيف بيحرن النحيفاااااااااات ؟؟

الي يعايرونهم بالعوووووووود!!

قالت السمينه حنا بنات نعمه

مو مثلكن ما ذقنا اللحمه!!!

مغير حدكن خبزه وجبنه !!

وحسنكم دايم محدوووووووووود !!!

ردت النحيفه وقالت لا عاااااااااااد!!!

حدك كذب يا شحنت سمااااااااااد!!

النعمه فيناااااااااااا والخير زاااااااااااد!!!

بس مو مثلكن تبلعن كل موجوووووووووود

قامت السمينه وقالت شووفي

الجسم الي يرد الرووووووووح شووفي!!

مو عظمه فوق عظمه صفووووووووووفي!!

شوفي وجهك كله خشم بدون خدووووووود

ضحكت النحيفه وقالت ماااااااااالت!!

داااااااااام هذا جسمك مااااااااالت!!!

مدري انا وراك او قبااااااااالك

انتي وجسمك كنك خريطه حدود

زااااااااادت الضحكه في السمينه

وصار جسمها يختض مثل الماكينه

وقااااااااالت كش عليش يا الشينه00

دااااااااااااام عقلك بالفكر محدوووووود

استغربت النحيفه منهااااااااا؟؟

وقااااااالت يا ربي وش قصدهاا؟؟؟

عسى ما مدحتها وانا ابي اسبهاااااااا؟؟

وقااااااااامت تنااااااااااظر وهي تقول وش المقصود؟؟

قالت السمينه انا جسمي يسمونه الرويااااااان

مو مثلك عظمتين وخشم ولسااااااان

لو يشووفك طير لقطش يحسبك دووووووود !!!

قااااااالت النحيفه انا دوده؟؟ يا ام البقرررررر

يالي بطنك انفجر

شووفي شكلك تقول من بني البقر..

غريبه الديناصوووووووور الى هلحين موجوود؟؟؟

ردت السمينه وقالت موتي من الحره !!

الزين عندي والموضوع انتهى امررررررره00

انتي وجسمك تقول كنك ابره ………

الله يرحم من بيااااااااااخذك تراه مقروود …

قالت النحيفه اسكتي لا اطق يدك واخلي خدودك تختض
انتي وذااااااااا الخدوود تقول واحد يتمضمض

اقول ضفي شحمتك ولا تنسين الخدوووووووود

قمت انا وقلت يكفي خلااااااص

ما عاد ابي اسمع طلق الرصااااااص

وحده كنهااااااا مقلمه والثانيه قلم رصاااااااص

ههههههههههههههههههه حلوه تسلمين
مشكوره تسلمين
شي حلووووووووووو تغييير
هههههههههههههههههههههههه

حق الضغاااااااااااااط عجيبةخليجية

تسلمين

ههههههه مشكوره عالقصه

دكتور نيوترشن مركز القضاء على السمنه .تفضلوا يابطبوطاااات

بنااااات منو اسمعت بالدكتور نيوترشن مركز لعلاج السمنه

ادخلي على هالرابط وشوفيhttps://www.dnc.ae/home-page.php

مشكوره حبيبتي خليجية
مشكووووووووووووووووووووره الله يعطيكج العافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bo6aa6ee خليجية
مشكوره حبيبتي خليجية

العفوووووووو ياااقلبي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الليل خليجية
مشكووووووووووووووووووووره الله يعطيكج العافيه

الله يعاااافيج

مرحبا الغالية هذا المركز عدنا في الإمارات يعطيج أدوية مع الريجيم وريجيمه كله بروتينات و النشويات في قليلة جدا وايد ساروله وضعفوا و في حد مايكمل وفي ناس يذمون فيه ويقولون إن أدويته خطرة سوي سيرج بالجوجل و بيطلعلج كل شي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الإمارات خليجية
مرحبا الغالية هذا المركز عدنا في الإمارات يعطيج أدوية مع الريجيم وريجيمه كله بروتينات و النشويات في قليلة جدا وايد ساروله وضعفوا و في حد مايكمل وفي ناس يذمون فيه ويقولون إن أدويته خطرة سوي سيرج بالجوجل و بيطلعلج كل شي

تسلمين ياقلبي ومشكوووووره

عن نفسي انا الحمدلله وزني توب

بس حبيت افيد البطبوطااااااااات الله يضعفكم خليجية

مشكوره حبيبتي
يسلمووو حبي
[QUOTE=Q8stylle;4687693]مشكوره حبيبتي[/QUO

العفوووووووووووووو ياااقلبي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فديت عيوني خليجية
يسلمووو حبي

الله يسلمج ياقلبي

وينكم يابطبوطاااااااااااااااات

تكفون يابنات طلبتكم طلب دخلووو جميعااا عن السمنه

السلام عليكم
خواتي تكفوووووووووووون نصيحتكم
وزني 136
طولي 171
محتاره بعمليتين وحده تكميم
خايفه اندم خايفه اكل وغص عمري كله خايفه اتمناااااااااا الاكل وتحسر ادري انها تنحف بس انا اتكلم عن المدى الطويل انا ابي احمل وهاذا من اهم الاسباب للعمليه ابي رايكم بامانه ويارررررررررررب من ترد ربي يرزقها امنيه تتمناها
وثانياا العمليه
ربط المعده
ودي فيها لانها الاخف ومنها لو حملت اقدر اغذي الطفل
ومنها لو بيوم تحسفت بتكون معدتي عندي

تكفووون خواتي مقرره علي بكرا لازم اختارررررررررر تكفون

سوي تكميم احسن وعقب سنتين تحملين عادي مافي مشاكل
احسن من تحملين علي هالوزن راح تتعبين
انا بالنسبة لى يتوقف الاختيار بين العمليتين على ان تكون عملية التكميم لا تمنع تغذية الجنين لأن عملية التحزيم مش مضمونة وكتير عملوها وزاد وزنهم وبعدين اصحاب الاوزان الكبيرة اللى زيى مش هيأثر معاهم نزول 20 كيلوا وده الوزن اللى تقريبا بيساعد التحزيم على نزوله
أنا كمان بفكر اعمل عملية التكميم عشان الحمل
بس لازم استنى سنتين بعد العملية قبل أحمل ؟؟؟ كتير اوى سنتين
وكمان مش عارفة التحاليل والسونار والمنظار قبل العملية بياخدوا وقت كتير لو عملتهم فى الحكومة ؟
ولو عملتهم فى الخاص كام يتكلفوا ؟
سامحنى أختى صاحبة الأميرات للتطفلى على موضوعك بأسئلتى لكنك جيتى على الجرح
وربنا يهديك للأحسن
مااعندي فكره ^^
حبيبتي ليش ماتسوين نفس الي ببرنامج الرابح الاكبر خلال شهرين ينزلون وايد من الرجيم والاكل الصحي والرياضه دام في بديل طبيعي بدال هالعمليات الخطره وايد ادري ان يبيلها اراده بس نتيجه مظمونه وطبيعيه اشتركي مع شكره نفس دايت كير مع رياضه يوميا بالنادي منها صحه وعافيه وجسمج يضعف وينشد صدقيني هذا الحل الاحسن
استخيري قبل لا تسوين شي والله يسهل امورج وصج ترى الرياضه احسن من العمليات بس يبلها صبر ومداومه عليها والدكاتره اهني الله بالخير
Up

Up

Up

ربط المعده هي نفسهااا تحزيم المعده او الحلقه ؟؟؟؟
اذا الاجابه اي انا اقولج انتي وزنج وطولج نفسي بظبط

افشل عملييه ممكن تفكرين فييهاااهي الحلقه
سويتها نزلت 15 كيلو بظبط والم وتعب وبعدهاا الله يسامحه دكتوور خالد الشررف
زاد كميه المااي او السائل فتسكرت الحلقه شفت ليلتين من اصعب ايام عمري
الين ما رجع شفط الماي وفتح الحلقه وطبعاا مابي اقولج علي عواار الابر اللي بالبطن

لين سببتلي تليف وتاذيت منها حييييييل بعدهاا قررت اسوي تكمبيم وصل وزني 95
وطبعا شلت الحلقه عند دكتوور باسل سميط بمستشفي السلام كلفتني 3000 لانها
تعتبر عمليتين
وبكوون معاج امييينه لما وصلت 95 صحيح اني ضعفت بس مو الوزن المطلووب للحين ادور
المقاسات الكبيره للحين احس اني متينه
والحين قاعده اسوي فحوصات عشان اسوي تحويل عند عماد الابراهيم

هذه تجربتي كلهااا مع العلم اني متزوجه وبنسبه لليهااال ممكن بس مو اقل من 3 سنوات

واتمني اني اكون فدتج

مستشفى السيف الدكتور ميشيل جانيه عمليات السمنه

السلام عليكم بنات منو جربت الدكتود الزائر ميشيل جانيه انا سويت عمليه تحويل مسار بس فاشله من قبل الرمضان لي الحين بس نزلت كيلوين وماحس اني مسويه عمليه ابدا ابدا فأهو بيصلح عمليتي بأذن الله ياربت اللي مجربته تقولي

ماعرفه حبيبتي

عسى الله يقومج بالسلامة ويسهل عليج البنات يفيدونج

عزيزتي البروفيسور ميشيل جانييه رائد عمليات السمنه بالعالم
كتبي اسمه في قوقل وشوفي انجازاته
بالتوفيق اتشالله
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majesty خليجية
السلام عليكم بنات منو جربت الدكتود الزائر ميشيل جانيه انا سويت عمليه تحويل مسار بس فاشله من قبل الرمضان لي الحين بس نزلت كيلوين وماحس اني مسويه عمليه ابدا ابدا فأهو بيصلح عمليتي بأذن الله ياربت اللي مجربته تقولي

الله يكتب لج الخيرة والصحة والعافية يارب ….
منو سوالج تحويل مسار؟؟!!

اب

اب

والله حاولت اسوي سيرج في قوقل موراضي يطلعلي شي كلش شلون اسوي السيزج !!!!
سويتها في رويال حياة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة majesty خليجية
والله حاولت اسوي سيرج في قوقل موراضي يطلعلي شي كلش شلون اسوي السيزج !!!!
سويتها في رويال حياة

انتي رحتي سويتي استشارة ؟؟؟
دزيتلك عالخاص بلييييييييز ردي علي

السمنه راح تقضي على حياتي

السلام عليكم حبيباتي
بنات ابليز ابي مساعده برجيم اب اي شي نفسيتي وايد تعبانه ابي اضعف جربت رجيم الدكتور بدر نصرالله ومافاد معاي شسوي ابي اللي جربت رجيم وصج اضعفت اتقولي انا حاليا وزني 91 وقبل لا ابدي رجيم كان 88 اتصدقون ماادري ليش لما اسوي رجيم امتن تعبتخليجية
يارب يتحقق كل اللي في بالها اللي تساعدني وراح اظل ادعيلها العمر كلهخليجية

حبيبتي اول شي النفسية اتاثر على الرجيم
يعني انتي كل ماتفكرين بهالموضوع وتضايقين راح تمتنين زيادة
خليج ريلاكس
وحطي الهدف الي تبين توصلينه مسكي ورقة وقلم وسجلي فيها وزنج كل اسبوعين قيسي وكتبي كل يوم بيومه شنو اكلتي
واذا تقدرين اشتركي مع البنات في مسابقة رشاقة بالصور
الرجيم خالي ماينفع
لازم رجيم
اعشاب
رياضة
(واذا انتي شايفة نفسج اووووووفر تقدرين تاخذين حبوب ايزيلاكس او اي حبوب) مع كريمات شد
جزاج الله خير حبيبتي صاجه النفسيه شي اساسي
غيري رجيم الدكتور بدر النصرالله
لان انا شخصيا جربته وما قدرت عليه
دخلي قسم الانظمه الغذاشيه واختاري الرجيم الي تحسينه يناسبج اكثر
موفقهخليجية
النفسيه تلعب دور كبير
ولازم تكون عندج ارادة
بالارادة راح تضعفين وتوصلين للوزن المطلوب
حبوبه جربي رجيم دشتي وايد سهل و ايشبع احنا مسوين تجمع حياج ويانا اتا باجر بكمل اسبع قطيت 2.6 كيلو و كللللللللللللللش موحاسه اني مسويه رجيم
رجيم دشتي مريح إنه ما تحسين إنج تسوين رجيم

بس يبييلة تفكرين وتسوين لج اكلات تنفع له

أنا سويته قبل 4 سنين ونزلت عليه

والحين قاعدة اسوي رجيمات المطوع

موجودين بالمنتدى وووووووووووايد حلو

أنا الحمدالله مرتاحة عليهم

عزمي وابدي والله يوفقج

أنا نفس وزنج ودايما أشجع نقسي

أقول بقالي خطوة وحدة وأدخل عالم الثمانينات وأودع التسعينات إلى الأبد

جزاكم الله خير حبيبات قلبي ماقصرتوا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سملااا عليج حبيبتي لج طولت العمر
وان شاء الله قريبا نشوووفج رشيقة : )
حياتي ليش ماتجربين نظااام الوجبات اللي ايبونهم لج للبيت ؟؟ يمكن يفيد معاج ؟؟؟
او لازم تمشين مع دكتور على نظام غذائي للنهاية وبعدين اهو مايتركج لازم يثبت لج وزنج
مايصير تخربطين بعد الرجيم .؟؟؟
وكثري شاي اخضر .. واكلي اناناس او كيوي : )

السمنه و الترهلات بعد الولاده

اخواتى الاعضاء
ابى اعرف كيف احافظ على جسمى بعد الولاده من الترهلات و السمنه خليجية

مافي على الرياضه

لا خلطات ولا خرابيط هي الرياضه تشد الجسم

اب اب