الوسم: السالاري

بنااااااااااات ياللي تبون الرشاقة السريعة هذا الريجيم مجربته شخصيا وضعفت عليه 3 كيلوات بأسبوع وزوجي ضعف عليه 5 كيلوات بأسبوع
حبيت أفيدكم

هذا الريجيم الذي تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسي لتخفيض الوزن تقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل إجراء العمليات الجراحية.
وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضراوات:
المقادير:
– 6 بصلات خضراء أو نبات الكرات.
– كيلو طماطم.
– كرنبة.
– 4 حبات فلفل أخضر رومي.
– 2 حزمة كبيرة من الكرفس.
– 3 مكعبات شوربة خضار وكميات بسيطة من اللملح، الفلفل، الكاري، البقدونس، وشوربة اللحم بدون دسم.
الطريقة:
– تقطع الخضراوات قطعاً صغيرة وتغطى بالمااء المغلي، وتغلي لمدة 10 دقائق، تخفض الحرارة حتى تنضج.
– هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكلل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة لكي تخفض وزنه بسرعة ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء تغذية.
إرشادات:
– تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلاللها من 3 – 4 كيلوجرامات، إذا التزم بالريجيم حرفياً، وإذا نقص الوزن 4 كيلوجرامات يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين.
ميزات هذا الريجيم
– غسل الجسم من الشوائب.
قائمة الممنوعات
– تشمل الأطعمة المحمرة والمشروبات الغازيية ومشروبات الريجيم الأخرى وتناول الشاى والقهوة بدون سكر.
– تناول الماء، ويمكن تناول اللبن خالى اللدسم.
خطة هذا الريجيم كالآتي:

الإفطار يومياً:
– عصير فواكه طبيعي بدون سكر.
اليوم الأول:
– يتم تناول الشوربة والفاكهة بأي كمية فققط ما عدا الموز، البطيخ، الكانتالوب، المانجو، العنب، البلح، والتين.. ويمكن تناول الشاى والقهوة بدون سكر+ سلطة خضراء.
– خضراوات سوتيه (كوسة+ فاصوليا خضراء+ بسسلة+ جزر).
اليوم الثانى:
– طبق شوربة+ خضراوات طازجة بأي كمية+ سلططة خضراء بأي كمية مع الامتناع نهائيا عن تناول البقوليات مطلقا مثل الفول، البسلة، الذرة، والفواكه المجففة، ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة.
اليوم الثالث:
– طبق شوربة+ خضراوات+ نصف فرخة مشوية+ 2 ثمرة فاكهة ما عدا الممنوع من الفواكه.
اليوم الرابع:
– طبق شوربة+ مع كيلو موز، 2 كوب لبن خاليي الدسم.
– طبق سلطة خضراء+ 3 قطع لحم مشوية.
اليوم الخامس:
– طبق شوربة+ نصف كيلو طماطم+ نصف كيلو لححم بتلو مشوى أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد.
اليوم السادس:
– طبق شوربة+ خضراوات+ نصف كيلو لحم مسلوقق أو مشوى، ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك والدجاج لأن الجسم يحتاج إلى بروتين اللحم.
اليوم السابع:
– طبق شوربة+ عصير فواكه بدون سكر+ خضراواات سوتيه.

(منقووووووووووووووووووووووووووول)

مشكووووووورة

انه احب شوربة السلالالاري بس راح اسوي معاها الريجيم اللي قلتي عنه

مشكوره حبيبتي بس المتعب بشوربة انج لازم كل يوم تسوينها يعني شي ممل ….

مشكووووووورة

مبروك حبيتي

اشكرج

صح كلامج
على شان جذي تقدرين تسوين كمية منها تكفي يومين وتخلينها بالثلاجة وكل ما بغيتي تصخنين منها

العفو حبايبي
وإن شاء الله كل بين فترة والثانية أحط لكم نوع ريجيم يديد

يالله بنات ماخليت شئ ما سويته ووزني ثابت

ابي تفاصيل الريجيم

بسويه من باجر

خلاااااااص ماعاد فيني اتحمل شحومي ابي البس ابي الثقه ترجع لي

جربو من قبل جم سنه امي واختي وبنات خالتي وضعفو عليه

اذا ماني غلطانه كانو ياكلونه بروحه عقب الاكل

ويسوون منه شوربه لذيذه كنت اشربها مثل شوربة العدس

مشكوره بنت الدلال

ابي تفاصيل النظام

وشنو اااكل حق وجباتي

انا اعرف انه في يوم فواكه

ويوم خضار

ويوم فواكه+خضار

شنو طريقتكم بالاكل وشنو الانواع اللي تاكلونها ؟

الموضوع منقول
رجيم الشوربة الحارقة ترى جدا ممتاز ممتاز والاحسن فية انة مضمون وصحى وسريع التنحيف من 5 الى 7 كيلو بلاسبوع ونوقف لازم يوم او يومين ونكمل اعادة

هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية جراحية، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد!

تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا!

اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)

تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!

اليوم الثاني (جميع الخضار) 1-

تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها .

اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!)

تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.

اليوم الرابع (الموز والحليب!)

تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.

اليوم الخامس (بروتين وطماطم)

تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.

اليوم السادس (اللحم والخضار)

تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.

اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار)

تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.

ملاحظات هامة :

بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .

بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية .

يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا

يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

الموضوع منقول

كيفية تحضير الشوربة الحارقة للدهون

المقادير:
6 بصلات كبيرة صفراء أو خضراء.
2 حبة فلفل أخضر(أي فلفل رومي).
1 أو 2 علبة بندورة أيا كان نوعها.

1 رأس كبير من الملفوف.
1 حزمة كرفس.
يمكن إضافة مغلف شوربة مشكلة نوع ليبتون أو ماجي أو غيرها.
وفي طجرة كبيرة مغطاه ضع الخضار المقطعة بحجم وسطي كما يمكن إضافة الملح-البهار-الكزبرة-المرقة-الصلصة الحارقة ….. إلخ . إغمرها بالماء و بالكمية التى تريدها كلما أكلت أكثر كلما فقدت وزنا أكثر . خذها معك إلى العمل في ترمس سخنها و كلها في كل في أي وقت . المهم أن تستمر بها لمدة سبعة أيام متواصلة لأنها وصفة طبية معتمدة لتخفيف أوزان مرضى القلب بسرعة قبل إجراء العمليات الجراحية .

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووره

بس ابي احد يشجعني ويعطينا اقتراحات وجبات كل يوم

يوم الفواكه شنو اكل ع الريوق والغدا والعشااااااااااااا

انا سويت هالرجيم 3 مرات بين كل مرة والثانيه تقريبا شهر

اول مرة نزلت تقريبا 5 كيلو واليوم اللي بعده زدت منهم 2 واحتفظت بال 3 هههههههه رياضيات مو رجيم

المرة الثانيه نزلت يمكن نص او كيلو

المرة الثالثة نزلت 4 وعقب فترة رديتهم مع اني كنت اسوي رجيم

يعني اللي نزلته رجعته بس كان تغيير شويه عن الرجيم المعتاد وتحسين انج خفيفة والحلو فيه يعطيج حافز انج تسوين رجيم عقبه … خصوصا لما تيج فترة الوزن فيها يوقف وتسوين هالرجيم وتشوفين الميزان تحرك.. عز الوناسة

بس تعديل بسيط على المقادير… الكرفس عبارة عن سالاري مو الكرفس الورق

وبيوم الفاكهة سوي فروت سلد يممممي او رمان مفتفت هم لذييذ … جربي حطي تفاح بالفرن مع دارسين

كنت ادش على منتدى انجليزي بسايت خاص مال هالرجيم خل ادوره لج واعطيج اياه… ايفيدج في الاقتراحات حق الويبات

مااااااااااااااااااااااااقصرتي

ناطرررررررررتج

هذا الرابط

https://www.cabbage-soup-diet.com/eating-plan.html

اخذيلج فرة في الموقع ودشي على Discussion وان شاء تلاقين كل اللي تبينه

واااي هالرجيم ماسات بالنسبة لي كنت اكره الشوربة هذي بشكل فضيع لا والمشكله انه بنت عمتى العصله المصله تشربها جدامي وتقولي لذيذه وانا لايعه جبدي وحتى احاول احط ليمون اغير الطعم ماكو فاايده و المشكله ولا ضعفت مع اني كنت متبعه النظام عدل بس الشوربه اللي ما كنت اشربها ادرى هذرت واايد انشاءاالله ما اكون حبطتج

miss q8 ماجربتيها مطحونة؟ انا كنت اطحنها واحط فلفل اسود وحلقة ليمون كانت شوربة طبيعيه ههههههه

هههههههههههههههه ياويلي من الشوربه

توني طلعت مكوناتها وقاعده اجهزها للطباخ

شكلي بهون امبيه لي هالدرجه طعمها مو شئ الله يزيد النعمه؟

يوم الخضار شنووووووووووووووو اكل

صج يوهق هالرجيم