السلام عليكم خواتي
قبل فتره شفت الدولاب هذا حده عجيب بس ضيعت التاجره اللي كانت تبيعه
+
هذا بعد عاجبني حيييييييييييل
بليز اللي تقدر توفرهم لي بسعر مناسب جزاها الله خير
up
,,,,,
وينكم ياتاجرات ؟
السلام عليكم خواتي
قبل فتره شفت الدولاب هذا حده عجيب بس ضيعت التاجره اللي كانت تبيعه
+
هذا بعد عاجبني حيييييييييييل
بليز اللي تقدر توفرهم لي بسعر مناسب جزاها الله خير
,,,,,
وينكم ياتاجرات ؟
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
س/ لمـاذا نشعـر بالصـداع عنـدمـا نقـف فجأة ؟
أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط، ونرى نجوماً براقة تتطاير
حولنا ، فما الذي يسبب هذا الشعور ؟.
.
.
وفقاً لعيادة مايو الطبية ، الجواب كالتالــي :
عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،
يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية،
وزيادة معدل نبضات القلب.
ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.
ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال. لعدة أسباب محتملة تتضمن:.
1. الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم، أو استعمال أدوية
تسبب ذات التأثير .
2. الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب ، أو تسارع الدقات القلب
"رفة القلب".
3. الجفاف الحـــاد .
4. إطالة الاستراحة على السرير .
وقد تتضمن المعالجة استعمال أدوية:
لرفع ضغط الدم ، وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.
وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً
خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء ، أو النظر إلى أعلى
قبل الوقوف والعد لثلاثة، كما ينصح بشرب عدد معقول
من أكواب الماء خلال اليوم، والمشي لبضع دقائق
في حالة الجلوس المطول في العمل
أنا تحوشني إذا قمت من فراشي مرة وحدة ..
يسلموووووووووووووز
انا وايد تييني هالحاااله ومرات احس اني خلالالاص بطيييح عالارض
بس قمت اقوم شوي شوي بالتدريج والحمدلله احسن
|
ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا
وقد يصل الحال ان يترافق الدوار باعراض كالإغماء
أو الشعور بالاغماء عند الوقوف فجأة ,,
فما الذي يسبب هذا الشعور؟؟
وفقاً لعيادة مايو الطبية،
عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،
يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية،
وزيادة معدل نبضات القلب.
ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.
ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال
لعدة أسباب محتملة تتضمن:
1. الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم،
أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير.
2. الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب،
أو تسارع الدقات القلب "رفة القلب".
3. الجفاف الحاد.
4. إطالة الاستراحة على السرير.
5. الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد .
وقد تتضمن المعالجة :
استعمال أدوية لرفع ضغط الدم و فقر الدم ،
وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.
وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً
خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء،
أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة .
ايضا ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم،
والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل.
اما العلاج الذاتي لحالة الدوار المفاجىء في هذا التمرين :
هذا عبارة عن تمرين يتم عمله 3 مرات يوميا,,
كوسيلة لعلاج مشكلة الإصابة بالدوار المفاجىء
اذا كان المرء لا يعاني من اى امراض عضوية
هى السبب فى حدوث هذا الدوار ..
طريقة التمرين تبعا للصورة من اليسار الى اليمين :
. اجلس فى الفراش , وتحتك وسادة بحيث
اذا عدت للإستلقاء مجددا تكون الوسادة
تحت رأسك ومنكبيك ( الأكتاف) ,
مع تحريك رقبتك بزاوية 45 درجة لجهة اليمين .
. سريعا نم على الوسادة بحيث تكون تحت رأسك واكتافك
ودون ان تحرك رأسك ( تظل على زاوية 45 درجة جهة اليمين )
وانتظر مع الإسترخاء لمدة 30 ثانية .
. حرك رأسك بزاوية 90 درجة جهة اليسار
( دون رفعها من على الوسادة ) وانتظر مرة اخرى لمدة 30 ثانية .
. حرك رأسك وجسمك معا بزاوية 90 درجة اخرى
لجهة اليسارو انتظر على هذة الوضعية لمدة 30 ثانية .
. اخيرا قم واجلس على الفراش وهكذا ينتهي التمرين .
كما ذكرت يتم عمل هذا التمرين 3 مرات يوميا
وهو يمنع الشعور بالدوار المفاجىء اذا ما تم عمله بإستمرار .
ملتوووش لعنونكم
دمتم سالمين …
تسلمييييييييييييييييييييييييييييييييين
مشكووورين ع المرور
|
ينصح بهذه العصائر الطازجة فكلها مغذية ومقوية
صفات و مميزات اب روكيت المطور لتمارين الظهر و المعده الدوار
الجهاز الأول لتمرينات البطن والجانبين والأرداف
يعمل لأكثر من 25 تمرين للبطن والأرداف والجانبين والفخدين
حيث يشمل جميع أجزاء البطن ( العضلات السفلية و العلوية ) بالاضافة الى مسند ظهر
متحرك لتقديم تمرينات سهلة للمبتدئين .
كذلك يعمل على تدليك فقرات الظهر وعضلات الظهر ويعمل الجهاز على ثلاثة مستويات يمكن
التحكم فيها
الصاروخ آب يشبه كرسي مريح مع عودة الدعم.
الطريقة الصحيحة لاستخدام هذا النوع من ممارسة الجهاز هي الجلوس على كرسي ، و تمديد ساقيك.
تم تصميم هذا الجهاز لمساعدة لكم في أداء عمليات الجلوس بطريقة مريحة .
بالنسبة للمبتدئين ، يقدم الدعم الكافي لرأسك والعنق. هذه الميزة تمنعك من اجهاد العنق والرأس.
يمكنك أيضا تغيير الإعداد لرفع أو خفض مستوى المقاومة الذي هو الانسب لك. هذا هو جهاز التمرين المثالي لالتنغيم عضلات البطن ، وتعزيز الأساسية الخاصة بك.
– مقعد قابل للدوران مع و عكس اتجاه عقارب الساعة
– عدة مستويات للمقاومة
– الهيكل يدعم الظهر والرأس أثناء أداء التمارين
– يمكن طيه لتخزين مريح
– لايتطلب سوى 5 دقائق يوميا ويفضل 10 دقائق
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668
خدمة التوصيل : 97233668
خدمة التوصيل : 97233668
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668
خدمة التوصيل : 97233668
97229099 / 94090232
خدمة التوصيل : 97233668