تسهرين الليل وتنامين الصبح وضعفتي؟الله يوفقج ادخلي

السلام عليكم ياهلا ومسهلا.... حياكم الله ... نورتوا الموضوع... بنات اللي عافس حالي اني اسهر الليل وانام الصبح بحكم دوامي مسائي... ومو قادره انظم وقتي وانتظم بالرجيم....وخاصه اني حاطه ابالي…

ابي خلطه زيت كريم اي شي لتكبيرررررررررررر الارداف

السلام هلا والله اتمني منكم حل لمشكلتي والي ماتقدر تقوله بالعام ادزه لي بالخااااااااااص تكفون يااابناااااااااااااااااااااااااااااااااااات المشكله وماااافيه ابي خلطه زيت كريم اي شي لتكبيرررررررررررر الارداف والللله واللله سببتلللي احررراج…