وزني موراضي يتغير ثابت

السلام عليكم ….

خليجية

بنات شسوي وزني موراضي ينزل عيزت مليت ابيه ينزل ماكو فايده مع اني ما آكل وايد بس هذا اهو واقف اسوي رجيم ماكو فايده اسوي مساج تخسيس جسمي يتغير بس وزني هذا اهو واقف ما يتغير شسوي علمونيخليجية………….

الله يعينج و الله انا تحبطت و وقفت رجيم من هالسالفة و كاني احاول ارد بس ماكووووو خليجية تخيلي ما كنت اكل كلش و توقعت اني وييييين بصير — بعدها الصدمه ماكو شي تحرك ثاااااااااااااااااااااااابت خليجية

بس اكلي لج وجبه وحدة دسمه خل يكسر روتينج و ردي للرجيم و ان شاء الله ينزل حبوبة خليجية

وانا نفسج ويمكن العن منج

اذا نزلت نزلت 100 غرام حدي !

بس انا هذي طبيعة جسمي يعني مايمتن ولايضعف اكتشفت هالشي مؤخرا !

لالالالالالا مايصير جذي لازم نلقى لنا حل اشوه اني مو بروحي اعاني من هالشي اشوه طلعتوا نفس حالتي عيل خل انشوف لنا دبره يا بنات انا تعبت و الله من هالسالفه و الله كل ما اشوف رجيم اقول الله بسوي بس اتذكر اني قبل سويت و مافاد اتحبط و اهون ….

اقتباس:
كل ما اشوف رجيم اقول الله بسوي بس اتذكر اني قبل سويت و مافاد اتحبط و اهون

اي و الله خليجية انا خلاص قررت و بتحدى نفسي و بشوووف اخرتها خليجية

بنات … أخاف مو من زود متن فيكم ؟ يعني اذا بالستين ما ينزل براحة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غافلة خليجية
بنات … أخاف مو من زود متن فيكم ؟ يعني اذا بالستين ما ينزل براحة

ايه انا وزني 68 و ابي انزل بس 17 كيلو يعني ابي وزني يصير 52 احسن علشان اذا زاد كيلوين مو مشكله انزلهم بسرعه و يضل الوزن اللي ابيه ….

حبيبتي يكون عندج نسبه حرق الدهون بجسمج جدا بطيئه خليجية
فالافضل انج تاخذين حارق للدهون من الصيدليه انا كا عندي نفس مشكلنجخليجيةخليجية اكو حارق للدهون طبيعي ما اعرف اسمه انا استخدمه و كثري من شرب الاناناس و الكيوي و لا اكليهم لانهم من الاشياء الي تحرق الدهون
جربى اتسوين رياضه يعنى اذا ثبت الوزن لازم تغيرون النشاط الحركى لج

يعنى لو تمشين نص ساعه زيدى امشى ساعه وسو ى تمارين ولعبى بالاجهزه

نوعى بالاكل اللى تاكلينه لان جسمج تعود على هالاكل وكميته ومقارنه بالحركه اللى تقوين فيها

فالنتيجه الداخل وهو الاكل لجسمج والخارج اللى اهو الحركه يكون متساوين بالنتيجه والتالى

ثبات الوز ن

لازوردي // شوفي حبيبتي .. امس رحت الصيدليه قلت ابي اوزن اشوف جم صاير وزني ..

طلع 57 وقال لي الدكتور الوزن المثالي 55 يعني تنزلين كيلوين ..

عاد انا قلت له شلون انزل هالكيلوين قال حراام بعدين شكلج يطلع موحلو هذا الوزن المثالي المثالي مولازم تكونين نفسه بالضبط خليج جذي زين ..

عاد انا مالي شغل ابي اضعف لان احس وزني مرتكز بس بالارداف يعني الحمدالله لي خصر وايديني ضعااف حيييل وهم بعد سيقاني ..

عاد كانت معااي بنت خالتي وقال لها الدكتور انتي وزنج حيييل زاايد لازم تنزلين عاد قالت له انا تعبت من كثر الرجيم ماكو فايده ..

قاال لها احسن شي المشي والرياضه اهي الللي تضعف وغير هذا لاتغيرين بأكلج خليه طبيعي بس تعشي متأخر يعني الساعه 6 مخلصه عشاجج ولاتاكلين بعدها ..

قلت قصة حياتي خليجية خليجية

انا صراحه حدي محبطه من اللي تغط شهر وترد ولا منيكان

واحنا غربال والوزن ثابت

بنت الحزن

حارق دهون شلون ؟ بالشرح لاهنتـي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الحزن خليجية
حبيبتي يكون عندج نسبه حرق الدهون بجسمج جدا بطيئه خليجية
فالافضل انج تاخذين حارق للدهون من الصيدليه انا كا عندي نفس مشكلنجخليجيةخليجية اكو حارق للدهون طبيعي ما اعرف اسمه انا استخدمه و كثري من شرب الاناناس و الكيوي و لا اكليهم لانهم من الاشياء الي تحرق الدهون

مشكوره حبيبتي بس ممكن تعطينا اسم حارق الدهون خل انشوف يمكن انجرب منه ….

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روزيتا خليجية
جربى اتسوين رياضه يعنى اذا ثبت الوزن لازم تغيرون النشاط الحركى لج

يعنى لو تمشين نص ساعه زيدى امشى ساعه وسو ى تمارين ولعبى بالاجهزه

نوعى بالاكل اللى تاكلينه لان جسمج تعود على هالاكل وكميته ومقارنه بالحركه اللى تقوين فيها

فالنتيجه الداخل وهو الاكل لجسمج والخارج اللى اهو الحركه يكون متساوين بالنتيجه والتالى

ثبات الوز ن

شسوي هم الرياضه تلقيني اهب جم يوم و بعدين الهى بأشياء ثانيه بس ناويه انشالله ارد على النادي …

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ShoOog el3YoOoN خليجية

لازوردي // شوفي حبيبتي .. امس رحت الصيدليه قلت ابي اوزن اشوف جم صاير وزني ..

طلع 57 وقال لي الدكتور الوزن المثالي 55 يعني تنزلين كيلوين ..

عاد انا قلت له شلون انزل هالكيلوين قال حراام بعدين شكلج يطلع موحلو هذا الوزن المثالي المثالي مولازم تكونين نفسه بالضبط خليج جذي زين ..

عاد انا مالي شغل ابي اضعف لان احس وزني مرتكز بس بالارداف يعني الحمدالله لي خصر وايديني ضعااف حيييل وهم بعد سيقاني ..

عاد كانت معااي بنت خالتي وقال لها الدكتور انتي وزنج حيييل زاايد لازم تنزلين عاد قالت له انا تعبت من كثر الرجيم ماكو فايده ..

قاال لها احسن شي المشي والرياضه اهي الللي تضعف وغير هذا لاتغيرين بأكلج خليه طبيعي بس تعشي متأخر يعني الساعه 6 مخلصه عشاجج ولاتاكلين بعدها ..

قلت قصة حياتي خليجية خليجية

حبيبتي هم سويت جذي و هم الوزن ثابت نزلت بس كيلو او كيلويين و بعدين ردوا ….. صج احباط ….خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبنا الله عليه خليجية

انا صراحه حدي محبطه من اللي تغط شهر وترد ولا منيكان

واحنا غربال والوزن ثابت

بنت الحزن

حارق دهون شلون ؟ بالشرح لاهنتـي

ايه والله صاجه و احباااااط ابي ارد مثل قبل وزني حلو و جسمي حلو و البس اللي ابيه بس مقاس m واااااي متى ابي اضعف خليجيةخليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.