تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » طرق التنفس أثناء الولادة

طرق التنفس أثناء الولادة

الطريقة الأولى: التنفس البطني

https://www.adnantarsha.com/images/bir1.gif
عند الاستلقاء على سرير الولادة عليك بالتركيز وفور مجيء الطلقة في المرحلة الأولى من الولادة (مرحلة تمدد عنق الرحم) استخدمي التنفس البطني، أي يرتفع البطن فقط عند الشهيق: ضعي اليدين على وسط أسفل البطن وخذي ببطء نفسًا عميقًا من الأنف وملء البطن – أي يشترك البطن فقط عند التنفس – مع تدليك البطن بالكفين بحركة خفيفة وناعمة من وسط أسفل البطن إلى الجانبين، ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، مع العودة باليدين إلى المكان الأول، وتكرار هذه الحركة مع التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة.

الطريقة الثانية: التنفس الصدري

https://www.adnantarsha.com/images/bir2.gif

كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر – أي يشترك الصدر فقط عند التنفس – ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.

حبس النفس والدفع

https://www.adnantarsha.com/images/bir4.gif
أما في المرحلة الثانية من الولادة (مرحلة الوضع أو الاندفاع) فإن أول خدمة تقدمها الحامل لجنينها ولنفسها أيضًا هي أن تساعده في الخروج والولادة باستخدام تمرين حبس النفس والدفع. ففي مرحلة دفع الجنين وعند مجيء الطلقة: ارفعي الرأس والرجلين وخذي نفسًا عميقًا واحبسيه واضغطي به إلى أسفل تمامًا كما يفعل الشخص المصاب بالإمساك عند التغوط، على أن يكون الضغط إلى أسفل بشكل تدريجي وتصاعدي، وبالإمكان تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات أثناء الطلقة الواحدة وعليك بالاسترخاء تمامًا إذا ذهبت الطلقة استعدادًا للطلقة التالية، ولكن إياك أن تضغطي هكذا في أي وقت كان قبل مرحلة دفع الجنين.

التنفس السريع والسطحي

https://www.adnantarsha.com/images/bir5.gif

عند أول ظهور لرأس الجنين يجب عليك أن تتوقفي فورًا عن الضغط إلى أسفل وعليك باستخدام التنفس السريع والسطحي (اللهاث) بدلاً من ذلك من أجل تفادي التمزق في الفتحة المهبلية خاصة عند البكر: افتحي الفم وارخي الفك وضعي طرف اللسان على الأسنان الأمامية السفلية، ثم نفذي الشهيق والزفير من الفم بصوت مسموع وسطحي (كما يلهث الرياضي بعد الركض الطويل)، حركي أعلى الصدر أثناء هذه العملية مع ترك الأكتاف مسترخية. يمكنك زيادة سرعة التنفس بحيث يصل إلى شهيق أو زفير واحد بالثانية ثم إبطاؤه ثانية. ويمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة للتنفس إذا شعرتِ برغبة في الدفع ولم يكن قد حان وقته بعد.

يسلمو بنت الكويت ..

عاد صج هذا اللي انه خايفة منه … اشلون بتنفس وقت الولادة لأني الحين ساعات وانه قاعده احس بضيق تنفس يعني مثل اختنق اشوي واخذ نفس عميق بين فترة وفترة

فيه ناس تقول هذا شي عادي حق الحامل .. وفيه ناس تقول لأنه فيج نقص حديد وفعلا مع الحمال صار فيني نقص حديد مو طبيعي

بس ان شالله بجرب هالطرق عشان لا اعفس المستشفى عليهم اذا حسيت اني مختنقة .. مثل ما الحين عافسة البيت على ريلي وقاعده :d

بنت الكويت …
قواج الله خوش موضوع بس احس اللي بتولد وينها وين تذكر هالأشياء أنا ماجربت بس يتروالي لول بس خووووش شيء قوااج الله
م علاوي ….
لول الله يعينج عندنا و عندج خير ساعات احس انا كلشي فيني سكت ماكو نفس و احس جنه قلبي بيوقف و اسوي مناحه انا مريضه وانا بموت و عادةً يكون ضغطي نازل أو بطني منتفخ و قولوني وده ينفجر …
هلا بنات والحمدالله عجبكم الموضوع

وسبحان الله الدكتورة وقت الولاده تشرحلج وتعرفين الطريقه بسرعه

مشكورة حبيبتي وايد على الموضوع.. تهقوون بوقتها الوحده تقدر تتذكر شتسوي؟؟ انا عن نفسي ما اعنقد.. السهاله من ربنا انشاءلله.. الله يهون علينا كلنا قولو آمييين
وااااااااااي من اقراه موضوع عن الولاده احس اني اطلق معاناته هذي 3 ولاده لي بس والله جنها بجر
^^بنت الكويت^^

موضوع حلو

مشكوره

بنوته

تسلمين أختي بنت الكويت ويعطيج العافية صج آنا محتاجة حق هالتمارين خصوصا إني ممكن أولد بأي لحضة لووووووووووووول عقب باجر آخر موعد ولادة إدعيلي الله يسهل علي هذي أول ولادة لي
مع تحيااااااااااااااااااااتي…..
الله يسهل على الحوامل

وترى السسترات والدكاتره مايقصرون

والولاده سهاله لاتخافون :d

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^^بنت الكويت^^
الله يسهل على الحوامل

وترى السسترات والدكاتره مايقصرون

والولاده سهاله لاتخافون :d

الله يجزاك بكل خير على النصيحه بس الله يرزقنا بيسر الولاده والطلق الهين والممرضات الصبورات

وسيعات الصدر علينا

دمتي بخير

يعطيج العافيه على النصايح

والله يسهل علينا يارب

الله يعافيكم ويسهل عليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكوره على الموضوع انا خايفه حييل وانا باخر الثامن
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

لاتخافين سهالات ان شاءالله

حبيبتي موضوعج حلو بس احس اني ماراح اسوي جذي وقت الولاده … احس انه وقتها بعفس ومن العوار بنسى كل شي وراح اخبص خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.