!#! ألم الحيض و الأعشاب !#!

منقوع البابونج أو النعناع أو أوراق الفراولة : يساعد تناول شاي أحد هذه الأعشاب أو الجمع بينها في تخفيف ألم الحيض.

الزعتر البلدي: يؤخذ في صورة شاي ( ملعة كبيرة لكل فنجان ماء ) بمعدل 1– 2 فنجان يوميا.
للشاكيات من ألم الحيض أو عدم انتظام مواعيد الدورة ينصح بتناول شاي الزعتر خلال الأيام الثلاثة السابقة للحيض.

منقوع السمسم: تطحن حبوب السمسم و يضاف نصف ملعقة صغيرة من البودرة الناتجة لفنجان ماؤ مغلي يشرب مثل هذا الفنجان مرتين يوميا.

البقدونس أو النعناع: يؤخذ كلاهما في صورة شاي لتخفيف ألم الحيض

الموز: يقال: أن أكل الموز المطبوخ مع الجبن يعتبر علاجا فعالا لبعض متاعب الدورة كألم الحيض و زيادة النزيف..حيث يساعد الموز على زيادة هرمون البروجسترون مما يخفض من كمية النزيف.

منقول من كتاب ( نباتات و أعشاب في خدمة المرأة )