تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مسابقة رشيقات سنة 2022 قادمة وبقوة @ المسابقة الاولى @

مسابقة رشيقات سنة 2022 قادمة وبقوة @ المسابقة الاولى @

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

{}{}{}{}{مسابقة رشيقات 2022 }{}{}{}{}

يالله بنات لايطوفكم
نبي هالسنة نضعف
كلنا ارادتنا حديد
خصوصا بهالشتاء مانبيها ربادة
نبيها ارااااادة

فترة المسابقة هي شهر كامل وتنقسم الى اربع اسابيع ( من 1/1/2008 إلى 31/1/2008 )

كيفية التسجيل بالمسابقة

التسجيل من الثلاثاء 25/12/2007 إلى 30/12/2007 أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل

طريقة التسجل: على كل متسابقة تدوين البيانات التالية:

الإسم: ( حسب الإسم التي قامت بالتسجل فيه بالمنتدى )
الطول:
الوزن:
الرجيم المراد اتباعه:

على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 6/1 و 7/1 )

النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 12/1 و 13/1 )

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 19/1 و 20/1 )

النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 26/1 و 27/1 )

ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ

يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

سوف نمنح الفائزة الاولى شعار رشيقة شهر يناير

( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).

فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق

@ الرسامة @

مع شكر بنت الكويت على صياغة الموضوع

هيا وناسهخليجية
يسعدني اكون اول مشاركه بالمسابقه الي طال انتظاري لها
ويا رب تقوي الاراده مع جروب البنات الحلوين وباشراف رسامتنا الحلوهخليجية

الإسم: سمسميه
الطول: 163
الوزن: خخخخخخخخخ!!سر الاسرارخليجية
الرجيم المراد اتباعه:ان شالله ناويه على رجيم د-بوعباس
وناويه ان شالله اشترك بمساج تخسيس
مع مشي يوميا بقدر الاستطاعه

والله يقدرنا يارب ونبدي 2022 واحنا سمبتيكاتخليجية

يعطيييكم العافية الرساامة وبنت الكويت بس بسألكمم عادي حتى لو رجيمي من دايت سنتر ؟؟
الإسم: حنتوشه
الطول: 160
الوزن: 83 للأسف
الرجيم المراد اتباعه: سعرات ريجيم طالب الشمري

والله يعينا ونبدى مشوار الرشاقه من جديد

يسعدني اشارك واصير سمبتييكة بسنة 2022 خصوصا عندنا عروس الله يديمها الشهر الياي …

الاسم:سنيوريتا
الوزن : 84 اهيء اهيء بطةخليجية
الطول: 166خليجية
الرجيم المرات اتباعه : دايت سنتر مع مشي ساعه يومياخليجية

ادعوولي يابنات التزم مو انا مو مال ارادة كلشخليجية

انا راح اشترك
الاسم : فنن 112
وزنى : للاسسسسسسسسسسسف 76 كيلو
طولى :156
الرجيم : تجويع قصدى تخفيف
ولك منى يارسامتنا احلى تحية
الإسم: jolie_q8
الطول: 164
الوزن: باجر راح اون من الصبح لأني توني متغدية خليجية
الرجيم المراد اتباعه: ان شاءالله رجيم/عبدالله المطوع
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sunyoreta خليجية
يعطيييكم العافية الرساامة وبنت الكويت بس بسألكمم عادي حتى لو رجيمي من دايت سنتر ؟؟

اي عادي سجلي بياناتج كامله خليجية

بما اني بشهر 1 بكون بالكويت ان شاء الله فأكييييد معااكم
خصووصا اني صارلي فترة طوييله ثابته على وزني

الاسم: منينا منانا
الطول: 164
الوزن: Xx
الرجيم المتبع: محتارة بين دايت كير والمطوع بس أغلب الظن المطوع
هذا اذا ماعفست الدنيا وأكلت كل اللي خاطري فيه بالكويت خليجية
الرياضة… ليلحين مادري… يا سباحة او مشي بس ان شاء الله لازم ريااضة

وان شاءا لله يصير هالموضوع مثل السيزنز اللي فاتوا ونضعف كلنا ذاك الضعف الحلو ونلبس ذاك النفنوف المخصر هههههههه ليلحين بخااطري

النفنوف مع حزااامخليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Maneena Manaana خليجية
النفنوف مع حزااامخليجية

اهم شي الحزام فينا حره على الحزم ههههههههههه

ان شاء الله تروح كرشتنا على خير خليجيةخليجية

مشكورين على المسابقة

و انا معاكم

الاسم :بـنــوتــq8ـــــة
الوزن : 76ونص
الطول : 153
الرجيم : بخفف مع مشي على قد ما اقدر

الله المستعان

هاااااااااا بنات وانا وياكم,,

الأسم : طفشانه

الطول : 170

الوزن : 79

الوزن المطلوب : 65

الرجيم المتبع: رجيم الدكتور يوسف بوعباس

بنات هالمره لازم تسجيل الوزن لول

المسابقة هالمره قويه وغير

بس حبيت انوه

نسيت اقولكم عن الرياضة المتبعه احتمال جهاز مشي او القاري (الدراجه)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.