|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يالله بنات لايطوفكم
نبي هالسنة نضعف
كلنا ارادتنا حديد
خصوصا بهالشتاء مانبيها ربادة
نبيها ارااااادة
فترة المسابقة هي شهر كامل وتنقسم الى اربع اسابيع ( من 1/1/2008 إلى 31/1/2008 )
كيفية التسجيل بالمسابقة
التسجيل من الثلاثاء 25/12/2007 إلى 30/12/2007 أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل
طريقة التسجل: على كل متسابقة تدوين البيانات التالية:
الإسم: ( حسب الإسم التي قامت بالتسجل فيه بالمنتدى )
الطول:
الوزن:
الرجيم المراد اتباعه:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 6/1 و 7/1 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 12/1 و 13/1 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 19/1 و 20/1 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 26/1 و 27/1 )
ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
سوف نمنح الفائزة الاولى شعار رشيقة شهر يناير
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
@ الرسامة @
مع شكر بنت الكويت على صياغة الموضوع
يسعدني اكون اول مشاركه بالمسابقه الي طال انتظاري لها
ويا رب تقوي الاراده مع جروب البنات الحلوين وباشراف رسامتنا الحلوه
الإسم: سمسميه
الطول: 163
الوزن: خخخخخخخخخ!!سر الاسرار
الرجيم المراد اتباعه:ان شالله ناويه على رجيم د-بوعباس
وناويه ان شالله اشترك بمساج تخسيس
مع مشي يوميا بقدر الاستطاعه
والله يقدرنا يارب ونبدي 2024 واحنا سمبتيكات
الطول: 160
الوزن: 83 للأسف
الرجيم المراد اتباعه: سعرات ريجيم طالب الشمري
والله يعينا ونبدى مشوار الرشاقه من جديد
الاسم:سنيوريتا
الوزن : 84 اهيء اهيء بطة
الطول: 166
الرجيم المرات اتباعه : دايت سنتر مع مشي ساعه يوميا
ادعوولي يابنات التزم مو انا مو مال ارادة كلش
الاسم : فنن 112
وزنى : للاسسسسسسسسسسسف 76 كيلو
طولى :156
الرجيم : تجويع قصدى تخفيف
ولك منى يارسامتنا احلى تحية
الطول: 164
الوزن: باجر راح اون من الصبح لأني توني متغدية
الرجيم المراد اتباعه: ان شاءالله رجيم/عبدالله المطوع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sunyoreta
 يعطيييكم العافية الرساامة وبنت الكويت بس بسألكمم عادي حتى لو رجيمي من دايت سنتر ؟؟
|
اي عادي سجلي بياناتج كامله
خصووصا اني صارلي فترة طوييله ثابته على وزني
الاسم: منينا منانا
الطول: 164
الوزن: Xx
الرجيم المتبع: محتارة بين دايت كير والمطوع بس أغلب الظن المطوع
هذا اذا ماعفست الدنيا وأكلت كل اللي خاطري فيه بالكويت 
الرياضة… ليلحين مادري… يا سباحة او مشي بس ان شاء الله لازم ريااضة
وان شاءا لله يصير هالموضوع مثل السيزنز اللي فاتوا ونضعف كلنا ذاك الضعف الحلو ونلبس ذاك النفنوف المخصر هههههههه ليلحين بخااطري
.gif "Eh S(20)")
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Maneena Manaana
النفنوف مع حزااام
|
اهم شي الحزام فينا حره على الحزم ههههههههههه
ان شاء الله تروح كرشتنا على خير 
و انا معاكم
الاسم :بـنــوتــq8ـــــة
الوزن : 76ونص
الطول : 153
الرجيم : بخفف مع مشي على قد ما اقدر
الله المستعان
الأسم : طفشانه
الطول : 170
الوزن : 79
الوزن المطلوب : 65
الرجيم المتبع: رجيم الدكتور يوسف بوعباس
المسابقة هالمره قويه وغير
بس حبيت انوه
