النـــجـــده!!help

هاي بناااات

تكفوون الحقووني بريجيم سنع

انا وزني 70 وطول 160

ولااااااازم انزل عشره كيلو ف شهر ..عندي مناسبه وكل البنااات المعزومات اجسامهم منيكاناااات..بمووت بتعقد.. خليجية

يعني فوق كشختهم اجسامهم واااو ..خليجية

بلييييز اسعفوووني بريجيم مضمووون ..انا ياتني الإراده وان شاالله بمشي لي يوميا بس ابي نظام اكل ينزلني اكيييد..خليجية




انا بضم صوتي لج …….. بصراحة نبي فعلا نظام غذائي مضمووووووون ………………….



شوفي موضوعي اللي توقيعي >>سمبتيكات

وشدي حيلج معاناخليجية

وعندج قسم الانظمه الغذائيه




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *