للتخلص من السيلوليت
أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالة السيلوليت
الخلطه الاولى
عفص مطحون(3ملاعق)
زيت السرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طين بركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصير ليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه
زيت لافندز(4ملاعق)
زيت كافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق
أول حاجه تطحني الحاجات اللي تبي طحن…الملح والعفص والفرعه والطين وتخلطي كل الخلطة الأولى مع بعضها وتحطيها على المنطقة وتغطيها بالبلاستك وتلبسي الشورت….الدكتور ما قال المدة لكن أقول لكم أنا كيف أسوي
أحطها يوميا من الساعه8 إلى الساعة 11
وبعد ما اغسلها أحط الخلطة الثانية ولازم افرك المنطقة بالزيت إلى أن تحمر المنطقة وتتشرب الزيوت كويس…
بس بصراحة هو ما ذكر المدة بس قال تحطوها على المنطقة المراد تنحيفها وتغطيتها بالبلاستك ولبس الشورت الظاغط وعمل رياضه خفيفة مثل المشي
علاج طبيعي للتخلص من السلولايت
إن عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخفف من ظهورها وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت وهذه التركيبة تتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب أن يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة بأطراف الأصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .
لتصغير و شد الصدر
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير…..اشتري شبه و اطحنيها جيدا ……خذي ملعقة من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك
2) ضعي نسب متساوية من أوراق وإزهار ( الزوباع)و(إكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار إلى أن يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب إلى فنجان ماء واخلطيه جيدا واشربيه مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكيه بها صدرك لمدة 5 دقائق
3)اغسلي صدرك دائما بالماء البارد أو خذي كيسين واملئيهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم إلى أن تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.
ثانيا:الشد و التجميل::::
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ…و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسة جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعة على الأقل كل يوم
4)أضافه فنجان من خل التفاح إلى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاح ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعة….ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد…..و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعة ثم غسله و أضافه الماء البارد أو الثلج………أنا بضيف على هذه الخلطة عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر
للتنحيف والتخلص من السمنة:
الوصفة الأولى:
• مرامية.
• اكليل الجبل
• من بذرة الكتان.
• شاي اخضر.
الطريقة..
ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النار ويضاف إلية كوب ماء ويترك حتى يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.
الوصفة الثانية:
يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر وإزهار البردقوش ويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي على لتر ماء ويغلى لدرجة الغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعة وكوب قبل العشاء بساعة.
الوصفة الثالثة:
1ـ شوش الذرة 3ملاعق كبيره
2ـ سندوس ملعقة صغيرة
3ـ يانسون 4ملاعق كبيرة
4ـ شمر 3ملاعق كبيرة
5ـ سنا مكي 2ملعقة صغيرة
6ـ أرطاميس 2ملعقة كبيرة
7ـ بذور البقدونس 5ملاعق كبيرة
الطريقة
تخلط مع بعض ويؤخذ مقدار ملعقة كبيرة ويخلط مع ثلاث ملاعق زبادي وملعقة نخالة
وتستخدم قبل الأكل بثلث ساعة الثلاث وجبات
الوصفة الرابعة
هل تريدون وصفة سهلة لإنقاص الوزن بدون تعب
انه الكركم نعم لا تستغربون جربوه إن لم ينفع لن يضر إن شاء الله
تنقع2جرام من عروقه الجافة لمدة 6 ساعات في مقدار كوب من الماء ثم تغلي على نار هادئة مدة 10دقائق في إناء مغطى ثم يصفى ويبرد ويشرب 3مرات يوميا بعيدا على أوقات الطعام
له منافع أخرى يفيد وجع المفاصل مرارة الفم يذهب الغثيان يقوى الكبد يذهب الإمساك مدر للبول منشط لجميع أجزاء الجسم تنقية الحصى فتح سداد الطحال
نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40% فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا وان يتناول اقل من نصف حاجته منها ويمكن للشخص مراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا أو تشربه مهما كان تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا أو مطبوخا حيث يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم أكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط
منقوووووووووووووووول
جبت لكم اليوم وصفه عججججججججججججججججججججججججيبهههههههههههههههههه المقادير هههههههههههههههههههههههههههه فطرتان من زيت الغار وقطرتان من زيت الحامض وقطرتان منزيتالخزامي فى 20 مل من زيت السمسم الطريقه هههههههههههههههههههههههههههههههههه دلكيالافخاذ بحركه طويله متماسكه منالركبه الى الاعلى والردفين و كل منطقه تعاني من المشكله مستخدمه راحتي كفيك واحده تلو الاخرى مباشره 
.gif "Eh S(17)")
.gif "Eh S(22)")
مع اني مسجله في مدونة كثيررره بس ماشاااءالله حبيت تفاااااعلكم في كل موضوووع .gif "Eh S(7)")
بس اتمنىى انيييي افدتكم بمعلوماااااااات عن هالجهاااز 
.gif "Eh S(11)")
