|
|
بنات مالي فالمقدمات بس اتمنى المشرفات ماينقلونة لان هالقسم فية زحمة شوية وابي الكل يساعدني
بنات قبل الزواج تختوخة ولي معالم بعد بنتي الثانية
نحفت جدا وابي منكم تساعدوني خاصة انو زواج ولد عمي ثالث العيد لازم ازيد كم كيلو قبل الزواج
الله يرزقها ماتتمنى ويسعدها ويهنيها الي ترد لي
ابي اي شي مفعولة سريع يسمن من مكملات غذائية
وبدعيلها الي ترد دعوة معتبرة .gif "Eh S(2)")
وراااح اتشوفين نفسج هيا شعيبي
يقولون عسل و مكسرات يمتن ولا شوفيلج اي شي يناكل و يمتن حلبه جنا بعد يقولون تتفخ بس وخري عن الحبوب
الحمال خرب الدايت والنادي
حمدي ربج عالضعف يختي المتن يثقل ويقرف
1- عدلي نومج
2- اكلي ثلاث وجبات
3- بين الوجبات اكلي خفايف وككاو
4- اكلي عسسل مع مكسرات
5- اخذي حبوب فاتح شهيه او فيتامينات من الصيدليه ( مكمل غذائي )
6- كثري حلوياات
7- اشربي حلبه
8- حطيلج صحن (جوز – لوز- كاجو- فستق وانتي على التي في اكلي )
9- حاولي تكثرين عشااا وجبات سريعه ومعكرونااا وهالسسوالف
10- ادعيلي دعوه حلوووه وان شاءالله تزيدين :*
دعوة عجيز صح مرسي بنات الي ردو والي ماردو الله
يوفقكم
فشسوت راحت الاسواق الشعبيه وشرت الصروال اللي يكبر المؤخره
وشرتلها من الجميع ستيان بوش اب اللي يرفع
والله جسمها كل من ين عليها صارت باربي
جربي هالفكره وماراح تندمين
اب
اب
اب
اكلي مكسرات + ايس كريم بالحليب
واكلي معكرونه و عيش يومياً مع صمون ويزيد وزنج
واشربي حليب حلبه
او موزه بالخلاط مع كوب حليب و7 تمرات يوميا على الريق وبتشوفين الاثر على بشرتك نضاره وصحه وخدووووود
سهل تمتنييين بس صعب تضعفييين