|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته….
شلونكم شخبااركم…؟؟
حبيت اطرح 
عشان نشوف اكثر واحسن المنتجات للرجيم…
مثلا الحليب والجبن واللبنه وغيرهاااا…
والفكره طرت علي بسبب الكابتشينو 
كنت اقرا المعلومات اللي عليه..ولا انصدمت
ان القلاص فيه 58 كالوري ..؟؟
والحليب المجفف 438 تقريبا للتر..المهم بعد القسمه
طلع 107.5 كالوري
يعني معقوله الكابتشينو اخف من الحليب..؟؟
وبالنسبه للجبن استخدم الوفره واللبنه بعد الوفره ((خالية الدسم))
النسكافه استخدم Gold وغيرها لاااااا ..
وانتظر مشاركتكم ونشوووف شنو تستخدمووون للرجيم..
بس دائما اشرب الاشياء خاليه الدسم منزوعه او قليلة الدسم
بالاضافه الي الرياضه الي مااستغني عنها
بس مدري ليش مو مصدقتها…؟؟
شفته بالتلفزيون
وماقلتي شنو منتجات الرجيم اللي تستخدمينها
وطعمها مقبول والكالوري قليل فيها..
مثل الكابتشينو صراحه صعقت يوم دريت انه
فيه 58 كالوري..توقعت اكثرر بواايد …
طعمه حلوووو …قليل الدسم استخدم كي دي دي وماحب الخالي منه كلششش…
الكورررن فلكس شنو احسن نوع للرجيم…؟؟
السكر…استخدم ماجستيك البني..
بنوته الله يردج بالسلالالالامه ومشكورره على النصيحه ..
الروب كي دي دي (قليل الدسم)
السكر (سبلندا)
جبنه الوفره (بالوزن)
جبن حلوم (قليل الدسم) المراعي أو سليم جنه جذيه
وجبن سلايسز (قليل الدسم) بس نسيت اي نوع..كل مره نوع
المجفف انوووع ..
والوفره اللي بالوزن حلوو طعمها ..انا استخدمها
الحلووم كنت انووع فيه ايام رجيم بوعباس .
الشابوره فيه وحده نسيت اسمها كنت استخدمها ايام الدكتوره وجدان
>>ماكو دكتور الظاهر ماوقفت على ميزانه ههههههههههههه
واللي استخدمها بعد شابوره اسمها ..قراميش ((بر))
الدايت ..كولااا ..استغفرالله ماواطن البيبسي الدايت ..
ومشكوررره جولي على المنتجات 
بنات الدكاتره الي بامريكا واغلب الي بالعالم ينصحون بالفيتامينات عشان فترة الرجيم لايطيح شعرج او اضافرج تتقصف
وخاصه لمن توصلون سن ال30 لازم تاخذون كالسيوم لانه المره بالعمر وهذا تبدي معاها هشاشة عظام الله يحفظكم
جني داشه عرض صح هههههههههههههههههه ماعليه اندمجيت حبتين
و جبن كرافت قليل الدسم ..و الحليب ساعات قليل الدسم .. و غيره ما استخدم شي من سوالف الريجيم .
جبن مالك المثلثات قليل الدسم
جبن سلايد ما اذكر النوع بس وايد على ما اعتقد كرافت قليل الدسم .
اللبنة بينار
الروب نادك قليل الدسم
والله شغلات وايد جربنا بس هذا اللي اتذكره
وفعلا مع الرجيم الشعر يرووح فيها
الله يعيين..
زينه مشكووررره على المشاركه..
والسكر ما اقدر استخدم نوع الدايت استغفرالله
حتى تجربه مو قادره اجرب..؟؟
دموووع مشكورره على المشاركه..وفعلا ذكرتيني
بالجبن المالك المثلثاات ..حلوو طعمه…
وبعد فيه جبن اسمه كنور قلاصااات قليل الدسم
طعمه رهيييييييييييييييب ..
بينار قليلة الدسم..لا كلش ماحب طعمها ياكامله يا لاااااااااااا
والروب بعد ندى حلو>>فاصله على هالشركه خخخخخخخخخخخخخ
وتسلمووون على الافااااده