|
|
بعض الناس يتناولون كميات كبيرة من التمور مع زيادتهم للوزن ظنا منهم أن التمر لا يزيد الوزن.. هل تعلم أن الطاقة في التمر قدر ثلاثة أضعاف كل من الموز أو البطاطس، والبقلاوة أو الكنافة فيها خمسة أضعاف الطاقة في البطاطس، والمكسرات ستة أضعافها. ووجبة الهامبرجر قدر 15 ضعفا، ولنتذكر أن البطاطس المقلية أكثر من ضعف البطاطس المسلوقة.
مشكورة على المعلومة
العفو حبوبه
وشكرا على مشاركتج
وشكرا على مشاركتج
مشكوووووووووووره حبيبتى
العفووو حياج الله
مشكورة على المعلومة
اذكر اخصائي التغذية قاللي اكلي تمر – لاني ضعيفة!
اذكر اخصائي التغذية قاللي اكلي تمر – لاني ضعيفة!
بس بنفس الوقت التمر يعطونه حق اللي يسوون رجيم بس طبعا بكمية محدوده لأنه يساعد على عدم الشعور بالجووع لفترة طويله ، يعني لو تتريقين تمر بيعطيج طاقه أكثر و لفترة أطول من الرييوق العادي مال الرجيم
و مشكووره على الموضووع ، و عسى الله يفكنا من شر سوء التغذيه
يعطيج العافية هذا المطلوب ببدي آكل التمر عشان أزيد وزني
ميرسي نو ويي حبيبتي
يعطييج العافيه
تسلمين على الموضوع
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tahmeena
 مشكورة على المعلومة
اذكر اخصائي التغذية قاللي اكلي تمر – لاني ضعيفة! |
العفو 
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brown eyes
بس بنفس الوقت التمر يعطونه حق اللي يسوون رجيم بس طبعا بكمية محدوده لأنه يساعد على عدم الشعور بالجووع لفترة طويله ، يعني لو تتريقين تمر بيعطيج طاقه أكثر و لفترة أطول من الرييوق العادي مال الرجيم
و مشكووره على الموضووع ، و عسى الله يفكنا من شر سوء التغذيه |
العفو
ومشكورة على المعلومة والتوضيح
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطيريه ماركه
يعطيج العافية هذا المطلوب ببدي آكل التمر عشان أزيد وزني
ميرسي نو ويي حبيبتي |
الله يعافيج حبيبتي
مشكورة على مشاركتج وانشالله توصلين للوزن المطلوب
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصمت الحنون
يعطييج العافيه
|
الله يعافيج
اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رضاب
تسلمين على الموضوع
|
الله يسلمج