من أسرار التغذية

بعض الناس يتناولون كميات كبيرة من التمور مع زيادتهم للوزن ظنا منهم أن التمر لا يزيد الوزن.. هل تعلم أن الطاقة في التمر قدر ثلاثة أضعاف كل من الموز أو البطاطس، والبقلاوة أو الكنافة فيها خمسة أضعاف الطاقة في البطاطس، والمكسرات ستة أضعافها. ووجبة الهامبرجر قدر 15 ضعفا، ولنتذكر أن البطاطس المقلية أكثر من ضعف البطاطس المسلوقة.


خليجية




مشكورة على المعلومة



العفو حبوبه
وشكرا على مشاركتج خليجية



مشكوووووووووووره حبيبتى



العفووو حياج الله خليجية



مشكورة على المعلومة
اذكر اخصائي التغذية قاللي اكلي تمر – لاني ضعيفة!



بس بنفس الوقت التمر يعطونه حق اللي يسوون رجيم بس طبعا بكمية محدوده لأنه يساعد على عدم الشعور بالجووع لفترة طويله ، يعني لو تتريقين تمر بيعطيج طاقه أكثر و لفترة أطول من الرييوق العادي مال الرجيم

و مشكووره على الموضووع ، و عسى الله يفكنا من شر سوء التغذيه




يعطيج العافية هذا المطلوب ببدي آكل التمر عشان أزيد وزني

ميرسي نو ويي حبيبتي




يعطييج العافيه



تسلمين على الموضوع



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tahmeena خليجية
مشكورة على المعلومة
اذكر اخصائي التغذية قاللي اكلي تمر – لاني ضعيفة!

العفو خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة brown eyes خليجية
بس بنفس الوقت التمر يعطونه حق اللي يسوون رجيم بس طبعا بكمية محدوده لأنه يساعد على عدم الشعور بالجووع لفترة طويله ، يعني لو تتريقين تمر بيعطيج طاقه أكثر و لفترة أطول من الرييوق العادي مال الرجيم

و مشكووره على الموضووع ، و عسى الله يفكنا من شر سوء التغذيه

العفو
ومشكورة على المعلومة والتوضيح خليجية
خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطيريه ماركه خليجية
يعطيج العافية هذا المطلوب ببدي آكل التمر عشان أزيد وزني

ميرسي نو ويي حبيبتي

الله يعافيج حبيبتي خليجية
مشكورة على مشاركتج وانشالله توصلين للوزن المطلوب خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصمت الحنون خليجية
يعطييج العافيه

الله يعافيج خليجية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رضاب خليجية
تسلمين على الموضوع

الله يسلمج خليجية




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *