|
ما هي أعراض داء الإرتداد المعدي المريئي ؟
من أهم الأعراض و أكثرها شيوعا هو الإحساس بالحموضة و كذلك الإحساس بالحرقة أو الألم في منتصف منطقة الصدر و يمكن أن يمتد من منتصف الصدر إلى الأعلى وصولا إلى الرقبة و الحنجرة . هذا الألم يكون أكثر شدة بعد الأكل مباشرة و عادة ما يستمر إلى أكثر من ساعتين بعد الوجبة و كذلك يكون أكثر شدة عند الاستلقاء على الفراش أو بشكل أفقي بعد الوجبة مباشرة.
السبب في الإحساس بالحموضة , الحرقة و آلام الصدر هو ارتداد الأحماض من المعدة إلى المريء . فالمعدة لديها وسائل عدة لحماية نفسها من شدة الأحماض و العصارة الهضمية فيها بينما المريء ليس لديه الوسائل الكافية لحماية نفسه من الأحماض .
علاج داء الإرتداد المعدي المريئي
(1) تغيير طريقة و أسلوب الحياة .
توصي الدراسات الحديثة مرضى الإرتداد المعدي المريئي بتغيير نمط الحياة و أسلوب الحياة و هذا يتضمن ممارسة الرياضة بشكل منتظم و الأهم من ذلك هو النزول التدريجي للوزن في حالة زيادة الوزن , السمنة أو التخمة .
(2) تغيير نوعية الأطعمة المتناولة.
• هناك بعض الأطعمة و السوائل يفضل الابتعاد عنها للمرضى الذين لديهم داء الإرتداد المعدي المريئي منها :
– الشيكولاته.
– القهوة و الشاي.
– المشروبات الكحولية.
– المأكولات الدسمة و الغنية بالدهون أو الشحوم.
– النعناع.
– العصائر و الفواكه الحمضية ( مثل : الليمون , البرتقال , …. ).
– الطماطم.
– البهارات.
– الفلفل.
– الخل.
– صلصة الخردل ( الماسترد ).
• استبدال الوجبات الكبيرة بوجبات صغيرة و متعددة خلال اليوم و هذا بحد ذاته يمكنه التقليل من الأعراض.
• الامتناع عن التدخين .
• عدم الاستلقاء أو النوم مباشرة بعد الوجبة و يفضل الانتظار على الأقل مدة 3 ثلاث ساعات بعد الوجبة . كذلك عند الإستلقاء أو النوم يفضل يكون الرأس مرتفعا بمقدار(6–8) بوصات (15 – 20 سم) عن مستوى الجسم .
كل يوم معلومة مع الدكتورة / وفاء الحشاش