فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد

فاكهة الكيوي تخلصك من الوزن الزائد

فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء

الكيوي هي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات إنقاص الوزن لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء .

ويؤكد خبراء التغذية ، أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.

كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.

مشكورة وما قصرتي على المعلومات

مشكووووووووورة

مووضع مفيد

يعطيج العافية

مشكووره على المعلومات وانا احب الكيوي وايد

مشكورة حبوبة على هالموضوع الحلو و المفيد

تسلمين عالمعلومة

تسلمين حبوبة

فعلا الكيوي مفيد وقت الريجيم .. و عصير الاناناس و الكيوي افيد و افيد بعد .

مشكوره بنت الكويت

مشكوره يا مديرتنا تسلمين

مشكوره بنوته يبيلي كيوي العشا

انا اذا سويت رجيم احطه بالخلاط مع قشوره وايد مفيد هذا كلام الدكتوره ميري مالت العوضي و الله بنات جربوه و راح تحسين انج شبعانه فتره و ما يقزز

العفو حبايبي

خوش معلوووووووووووووووومة

تسلمين بنوتة على الموضوع

الله يسلمج

مشكوووره بنوته على المعلومه