علاج آلام ما قبل الحيض وأثناء الحيض

علاج آلام ما قبل الحيض وأثناء الحيض
تظهر متاعب وآلام الحيض على كثير قبل وأثناء الحيض وتبدأ تلك المتاعب من أسبوع إلى أسبوعين وهي عبارة عن انتفاخ البطن وظهور حب الشباب والقلق والاكتئاب وكبر حجم الثديين وإرهاق تقلب المزاج بعض الضيق والغضب وتغيرات أخرى ويجب عليك إتباع الآتي:
1- ممارسة الرياضة والمشي لأن الرياضة تساعد على استقرار مستوى الهرمونات في الجسم.
2- تناول الخضروات مثل الخس والجرجير والكرنب والسبانخ.
3- تناول كوب من مغلي النعناع المحلى بالسكر ثلاث مرات يومياً
علاج آلام الحيض
آلام الحيض من أسبابها تقلص الأوعية الدموية نتيجة التوتر وأيضاً الانسداد الرحمي وأيضاً ضيق الرحم ولتجنب أو تقليل وتسكين آلام الحيض يجب إتباع الآتي:
1- دهان أسفل البطن بزيت الزيتون.
2- تناول مغلي بذور الحلبة.
3- تناول مغلي بذور الكمون.
4- تناول مغلي أوراق البقدونس.
5- تناول الرمان والمشمش الطازج.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلاتي الكويت يعطيييج العااافية يا قلبي

ويعطيكي ألف عافية ومشكوره على مرورك.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناوووي يسلموووووووووووووووووووووو

مشكوره يا حياتي على المرور.

الله يعطيج على قد نيتج

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناوووي دااااااايما مواضيعج مفيده ماشاء الله عليج الله يعطيج على قد نيتج

ويعطيكي الله ألف عافية ومشكوره يا حياتي على مرورك الطيب الذي يسعدني دائماً.
وربنا يرزقك والجميع الذرية الصالحة آمين آمين آمين.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 78marimar78 يعطيكِ العافية على الطرح الجميل

آمين آمين آمين.
ويعطيك الله ألف عافية ومشكوره على مرورك الطيب.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تـوشآ بـوشآ يــــــــعطيج 1000 عاافيه خيتوو

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفي أمك آمين آمين آمين.
ويعطيك الله العافية ومشكوره على المرور يا حياتي.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترووفه يعطييييج العاااااااافيهــ يااقلبي

ويعطيكي الله ألف عافيه ومشكوره يا عمري على مرورك.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bebe90 يعطيج العاافيه …

آمين آمين آمين.
ومشكوره يا حياتي على المرور.