شرب الماء أثناء الطعام << لايسبب الكرش >>

متابعة آمنة بهزاد:

انتشرت في الآونة الأخيرة أبحاث علمية تبين أن شرب الماء أثناء تناول الطعام يسبب ظهور الكرش، الذي يعتبر مشكلة تؤرق معظم النساء، ونصحت الدراسة اللواتي يبتغين قواماً رشيقاً أن يبتعدن عن شرب الماء حين تناول وجباتهن الغذائية، ولكن أكدت الدراسات الحديثة أن تلك النتائج مخالفة للواقع، وغير سليمة .

فقد كشف تقرير طبي نشر بمركز مايو كلينيك الطبي أن شرب الماء وقت الطعام لا يزيد من حجم البطن ولا يحفز الإصابة بالكرش، كما أنه لا يؤثر بالسلب على عملية الهضم وإحداث تقلصات بالبطن كما هو شائع في الدراسات السابقة.

وأكد التقرير أن تناول المياه خلال الطعام يحسن من وظائف الهضم والأمعاء ويعززها بشكل أقوى، وكما أن المياه تعمل على ترطيب الشفتين والفم والحلق بالمياه وتقلل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة أو التعرض لصحة سيئة.

وأفاد التقرير أن تناول المياه خلال الوجبات يساعد على تحفيز الشعور بالشبع حيث تتفاعل المياه مع الألياف الطبيعية بالمعدة وتجعلها تنتفخ، بما يساعد على امتلاء المعدة ويجعلك تشبع سريعاً، وكما أنها تحفز بعض المستقبلات العصبية بالأمعاء والمخ وتخدعه بأنها شبعت تماماً.

ليش الاحباااط

حبيبتي لاتنحبطين ونزلي مواضيع لان مواضيعج حلوه يعطيج العااافيه وانا هنئ من زمان من قلبج وبعض البنات يدخلون ويقرون وحتي ما يرفعون الموضوع الله يهداهم…. مشكوووره علي الموضوع

حبيبتى مشكووره على رفع معنويااتى ودامج قبلى اكيد اخبر منى ببنات المنتدى

نورتى الموضووع

موضوع حلو

مرورج الاحلى

احلى كلام على الاقل مانحاتي ان نمتن مشكورة على المعلومة

ما قصرتي

عيزت وآنا أقول هالحجي محد يصدقني

طول عمرنا نشرب ماي مع الأكل

ما متنا إلا لما قمنا نطلب الوجبات الميجا والفاست فود وقطيناها براس الماي العيش المظلومين

هههه

حلو حلو ,,

يعطيج العافيه على هالمعلومه ..

عمر الماي ما سوا كرشه اصلا مفييييييييييييييد

يسلمووو

مشكورة

موضوع ممتااااااااااااااز..بالفعل كنا محتااااااااااارين..