الحواامل اللي محافظين أو اللي حافظو على وزنهم بالحمل

اب لعيووووونچ ياااا غناااااتي ..

مادري احس كل جسم وطبيعته
في ناس تنفتح شهيتهم وفي حريم تنسد شهيتهم
وتقدرين تعرفين هالشي من بدايه حملج من النساة اذا حيل ينزل وزنج وتعوفين الاكل يعني مارح تمتنين وايد
والعكس صحيح

هاي حبيبتي..
مبروك التجمع..

حبيبتي هذا علي حسب بنية الجسم انا بحمالاتي خلال ٩ الشهور كلها ازيد ٩ او ١٠ كيلو..

وحمدالله ياارب والله لايغيرر علي..

وهذي زيادة طبيعيه جدا..

بس انتي عليج بالاكل الصحي وابتعدي عن الخرابيط الوجبات السريعه و الكاكاوات عشان السكر والكوليسترول بعد..

ومانصح بالريجيم لان البيبي يتغذا منج لكن وازني باكلج

وعليج بالعاافيه والله يتمم عليج كل خير ان شالله..

مشكووووووووووووووووووورين حبايبي ع الردود

ركزي عالمشوي والسلطات والفواكه
وخففي نشويات

والله يقومج بالسلامه

ترى ما يمتن غير الوجبات السريعه اكلي من البيت واكل صحي وخفيف يفيدج ويفيد البيبي ..

اي والله هالوجبات السريعه بس الحين بدت معاي النساه لوووعه بس لوعه اشوه اهون من الترجيع والدوخه
المشكله ابي اكل ماني قادره احس يوعانه بس ماقدر اكل ببجييي

حبيبتي على حسب طبيعة الجسم في ناس تمتن ٢٠ و ٣٠ كيلو
وفي ناس تزيد ٦ او ٧ كيلو
اهم شي انج تأكلين اكل مفيد سلطات وشوربات ومشاوي وكل شي لايت
انا عكس البنات الي قالوا ابتعدي عن الوجبات السريعه لانه مو معقوله ٩ شهور ماراح تطلعين ولاراح تأكلين مطعم
هذا حجي مايدخل المخ خلينا نتكلم بالمعقول
ناكل وجبات سريعه مره بالأسبوع ماراح تضرج
بالنسبه حق الحلويات نقدر ناكل حصه وحده باليوم يعني كل شي بالمعقول
المقصد ما نهجم على الاكل جنه راح يخلص ولا ناكل حق اثنين لانه هالمعلومه خطأ
بالنسبه للرياضه مومعقول بتسوين رياضه وانتي حامل ديري بالج لاتتعبين نفسج موزين

كلامهااااا عين العقل 

اخ من زيادة الوزن أنا بحملي الاول زدت ١٨ كيلو وخايفه هالمره أصير نفس الشي

انا ان شاء الله يزيد وزني ابي امتن خخخخخخخ

أنا كان وزني 64 لما حملت و لما ولدت كان 74 و بالنفاس قطيتهم كلهم .. و الحمدلله ماكنت اخربط وآكل على حسب حاجتي ووزن ولدي كان طبيعي يوم ولدت ..
المشكلة بعد النفاس ( صارلي 6 شهور ) وزني موراضي يتزحزح مع اني ما آكل و اكلي قليل ..

انا اعاني من نفس المشكلة

وخاطري برجيم بعد الشهر الثالث عقب ما يثبت الحمل

انا عاد اكلي نفسه ما تغير والحين بالشهر السادس وما زدت الا ٣ كيلو والدكتوره زفتني تقول هذا كله مال البيبي مو معقوله انتي وقالت لازم الموعد الياي عالاقل زايده كيلوين