أنسب موعد لاخذ الفيتامينات ؟؟؟؟؟؟؟؟

صباح الخير ….. شريت من الصيدلية فيتامين كالسيوم600 و3د وسالت الصيدلانية متى اخذة قالت بعد العشاء قلت لها بس انا آخذ حبوب مانع للحمل ففكرت شوية وقالت خلي بينهم فترة بصراحة خذيتهم يوم بس الفترة صارت بسيطة وخفت ان مفعول الادوية مايمشي فودي اعرف للي عندهم خبرة …. متى أنسب وقت لاخذ الفيتامين ؟؟؟؟ يعني يصير بعد الغدا مثلا وليش قالت عقب العشا آنا ما قدرت اسالها لان كانت الصيدلية زحمة ….

ومشكووووووووووووورييييين

بعد الريوق او بعد الغدا أنسب وأصح وقت للفيتامينات
وبعد العشا لا تاخذين لان الفيتامينات تعطي للجسم طاقة ونشاط فمخج راح يشتغل بالليل ويصيبج الارق وهالحاله صارت معاي وطلع الشبب اني كنت اخذ الفيتامين قبل النوم يوم كنت حامل وقالي الدكتور لا تاخذينهم بالليل لانهم ينشطون الجسم !!
فاحسن وقت بعد الريوق اتوقع لان يعطيج نشاط طول اليوم

فيتامين دي صعب يتهضم ويعور المعدة .. لازم تاخذينه مع الاكل يعني بنص اكلج احسن سواء غدا او عشا

مشكوووووورن بعد قلبي على تفاعلكم معاي

up up

بعد الريوق احسن شيء وخصوصا اذا كنت تتحركين واداومين
راح يستفيد منه الجسم اكثر

حسافه انا اخذهم عقب العشا وماقدر انام

اهوا مفروض بعد الريوق
بس انا ماحب اتريق واذا اخذتها اخذها بعد الغدا
ولازم تكونين ماكله قبلها ومايصير على معده خاليه
ولازم قبل الحبوب وبعد الحبوب بساعتين ماتشربين جاي وقهوه

اي غلط لان الفيتامينات تنشط لا تاخذينها بالليل

غريبة والله عيل ليش الصيدلانية قالت لي عقب العشا …الاخت اللي قالت لي اوقف شاي وقهوة ساعتين قبل وبعد مشكورة على هالمعلومة هذا معناته اني اخذهم بعد الغدا اضبط لاني اتريق لاااااازم مع الشاي مايعدل راسي شي ثاني …واشكر كل الخوات اللي ردوا علي وعطوني من وقتهم وياليت اذا احد عندة معلومات ثانية يزيدنا فيها

اب اب اب
اب اب
اب

عقب الغدا احسسسسن شي

لازم تاكلينهم عقب اكلة دسمة شووي