تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مسابقه للنحيفات "ايد بايد نخلي وزننا يزيد"

مسابقه للنحيفات "ايد بايد نخلي وزننا يزيد"

"ايد بايد نخلي وزننا يزيد"

خليجية

خليجية

من تاريخ 11-5-2008 الى تاريخ 7-6-2008

وزنج اقل من الطبيعي بوايد؟
تحسين بتعب ودوخه وارهاق دايما؟
ما عندج شهيه للاكل؟
ويهج شاحب ما فيه نضاره؟
شعرج يطيح بغزاره؟
اذا بالتاكيد انتي تعانين من النحافه!!
اذا كنتي مهتمه وودج تتخلصين من النحافه حياج الله معانا بمسابقتنا
بالتشجيع والمتابعه نحاول نزيد الوزنبطريقه صحيه ومن خلال التنافس بين المتسابقات

اسماء المشاركات بالمسابقه

الرقم:1
الاسم:نور الكويت $$
الوزن :50
الطول : 152
الهدف :60

الرقم:2
الاسم:همسة دلع
الوزن: 55
الطول:166
الهدف: 60

الرقم:3
الاسم:missing^girl
الوزن: 44
الطول:158
الهدف: 55

الرقم:4
الاسم:لمعة الماسه
الوزن : 54
الطول : 165
الهدف : 62

الرقم:5
الاسم: زبــــــــدة
الوزن: 45
الطول:172
الهدف: 60

الرقم:6
الاسم : هواجس
الوزن : 47
الطول : 154
الهدف 60 :

الرقم:7
الاسم: SHOOQ
الوزن :40
الطول :159
الهدف : 50

الرقم:8
الاسم: معبودة الجماهير
الوزن :46
الطول :163
الهدف : 53

الرقم:9
الاسم: =!! الواصليّـــــة !!
الوزن : 47
الطول : 164
الهدف : 55

الرقم:10
الاسم: ATaHMeEeNaH
الوزن : 46
الطول :154
الهدف : 50

الرقم:11
الاسم: {}{}{ سكرة }{}{}
طولي :170
وزني :54
الهدف:63

الرقم: 12
الاسم: دلعلــــع
الوزن :49
الطول: 152
الهدف 55:

الرقم:13
الاسم : المـــــاس
الوزن: 46 كيلو
الطول: 158
الهدف: 55 كيلو

الرقم:14
الاسم:نغم
الوزن : 46
الطول : 161
الهدف : 54

الرقم:15
الاسم: سابقه جيلها
الوزن :56
الطول : 160
الهدف: 65

الرقم:16
الاسم: السور
الوزن: 42
الطول :152
الهدف :55

الرقم:17
الاسم: "النووور"
الوزن: 49
الطول: 154
الهدف: 55

الرقم:18
الاسم: jekara_maziona
الوزن: 45
الطول: 158
الهدف: 55

الرقم:19
الاسم: Farasha__Wardiya
الوزن : 40
الطول : 158

الرقم:20
الاسم: Alaa2ee
الوزن :42
الطول :152
الهدف : 55

الرقم:21
الاسم مهاية
الوزن 40
الطول 155
الهدف 48

الرقم:22
الاسم: شموخـ
الوزن : 50
الطول: 164
الهدف : 65

الرقم:23
الاسم:كيوتيه
الــــــــــوزن : 42
الطــــــــول : 157
الهدف: 55 او 56
(انسحبت)

الرقم:24
الاسم:غاليه22
الوزن:45
الطول:162
الهدف:55

الرقم:25
الاسم:بنت ابو متعب
الوزن : 45
الطـــول : 157
الهــــــدف: 56

الرقم:26
الاسم:توحه الحلوه
الوزن:60
الطول:165
الهدف:؟؟(الرجاء تزويدنا بالبيانات الناقصه)

الرقم:27
الاسم :يم يم
الطول: 155
الوزن: 52
الهدف: 60

الرقم :28
الاسم شيهاانه
الطول: 160
الوزن: 49
الهدف : 55

الرقم:29
الاسم:akwa
الوزن 51
الطول 168
الهدف 62

الرقم:30
الاسم:شندوخه
الوزن : 48 ومره 47
الهدف : 55
الطول : 162

قوانين المسابقة

** سوف يتم قياس الوزن كل 10 أيام .

** الالتزام بمواعيد تسجيل النتايج المذكورة أدناه .(ولن تقبل أي نتيجة بغير موعدها) وسيعرض العضوة للشطب.

** الأمانة والصدق و التنافس الشريف والالتزام بالأدب والاحترام وباللباقة مع العضوات أساس المسابقة .

** النظام الغذائي وفقا لاختيار المتسابقه ولا يوجد نظام موحد متبع.

** يرجى من الجميع وضع شعار الفريق بالتوقيع وذلك لتميزكن.

خليجية

طريقة تسجيل النتايج

الرقم + الاسم (حسب التسجيل بالمنتدى: مثال Jolie_q8 وليس جولي !!)

الوزن في بداية المسابقة :

الوزن (النتيجة الأولى) :

اجمالي الوزن المكتسب :

ملاحظات أخرى:

مواعيد تسجيل النتائج

النتيجة الأولى :الثلاثاء: 20/5 و الاربعاء 21/5/2008

النتيجة الثانية :الخميس 29/5 والجمعه 30/5/2008

النتيجة الثالثة :الجمعه: 6/6/2008 والسبت 7/6/2008

وبالتوفيق للجميع

خليجيةخليجية

الله يعطيك العافيه ..
ويقدر البنات ع الاكل وع المتن ..خليجية

بس بعرف متى نبدى نسوي لنا جدول للاكل ونحدد اوقات ع الاقل يعني ناكل مثل الاكل ونشوف الفرق بينا
…والله يوفق الكل …

السلام عليكم حبيباتي العصقولات
يايبتلكم كذا وصفه تمتن بس لازم تستمرين عليها علشان تبين النتايج بنات تره كلها اشياء طبيعيه وموجوده في كل بيت ..

الوصفه الاولى
الحلبه وهي تأخذين ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعينهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقيني في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين وأستمري الى ان تسمنين
وهالطريقه تقلل من ان تطلع الريحه بنسبه 60%

الوصفه الثانيه
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

الوصفه الثالثه:كوب حليب وموز وتمر وتخلطينهم بالخلاطه .

الوصفة الرابعة::
مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل يكفيك
بس الله يعينكم عالريحه

الوصفة الخامسة::
( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.

الوصفة السادسة::
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

الوصفة السابعة ::
تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم

الوصفة الثامنه ::
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها

الوصفة التاسعة ::
لتسمين الوجه أكل الزبيب او تنقعينه وتشربين مايه عالريج مع قفشه حبوب حلبه

الوصفة العاشرة ::
أكل العنبر وهذا موجود بالحواي تاخذين كسره صغيره وتذوبينها بالحليب بس انا يوم رحت الحواي اسال عنه تخيلو كبر كسره البخور حجمها بعشر دنانيييييييير !!!!!!!!!! والله غالي بس معروف انه وحده بوحده لي اكلتي منه تصيرين دبه ..

الوصفه الحاديه عشر:
هاذي الوصفه حبيباتي خالت قالتلي عنها تيبين جدر وتحطين فيه عدس وتخلينه يحترق لين يصير اسود بعدين تاخذينه وتطحنينه وتاخذين منه قفشتين وتححطينه بالحليب وتشربين منه كل يوم ..

الوصفه ال12:
السحلب شربي كل يوم 3 مرات .

وهذا موقع فيه جدول السعرات الحراريه في كل شي تاكلينه حتى المكسرات ..تصدقون الجوز تقريبا 400 سعره حراريه للكوب !! والله وايد عشان جذي يقولو ن للضعاف اكلو مكسرات
يالله جاو

معبوده الجماهير مشكورة ويعطيك العافيه ومقدره تعبك معانا
سابقه جيلها
حبيبه قلبي الله يعافيج ويخليج ويكبر كل ما فيج قولي امين

خليجية

يغربل بليس نسييت احطلكم الرابط
كاهووو
.
.
.
https://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm

رابط السعرات الحراريه

معبودة الجماهير

مشكووووووووره حبيبتي عالوصفااات سجلت جم وحده وانشالله اجربهم^^.

تسلميــــــــــن

معبودة الجماهير مشكووووره حبيبتي ماتقصرين
انشالله بجرب جم وحده
ليش ما سجلتوني ؟؟؟؟؟؟؟؟
الاسم يم يم
الوزن 52
الطول : 155
الهدف : 60
معبودة الجماهير
مشكوووووووووووووره على هالوصفات عجيبه وصج تمتن بس مشكلة الحلبه ريحتها !! ولا آنا ودي آخذها عشان المتن وعشان بشرتي وصحتي وظهري بعد .. تقوي كل صج مفييييييييييييده

آنا عندي وصفه سهله وتمتن

أول شي لازم تاخذين فاتح شهيه وضروري تاخذين بعد ، مثل .. سبروفيتا ، برياكتين ، تريس أوريكس ….الخ
طبعا هالحبوب راح تفتح شهيتج وتخليج آآآآآآفه .. فعلا راح تحسين انج آفه تاكلين الخضر واليابس تاكلين كل شي وتشتهين كل شي !
آنا تلوع جبدي حتى من ريحة الأكل ! والله لمن خذيتهم ارتحت صرت أشم ريحة الأكل واااااااااااو وبس آكل خليجية

ثاني شي لازم تشربين حليب على الريج يعني أول ماتقومين من النوم حار بارد كيفج المهم كامل الدسم وهالخطوه صدقوني وااااااااااااااااااااااايد مهمة اذا ماكانت أهم خطوه أصلا !

وراح تلاحظون ان شاءالله من أول شهر وزنكم زاد وبسهولة وبدون ماتتقيدين بجدول معين ولا بأكله معينه ، اللي تشتهينه تاكلينه بكل حزه

وبس خليجية

هالكلام قلته بناء عن تجربة .. صدقوني ياعصقولات P:

اقتباس:
الوزن : 46 كيلز

الطول : 161

الهدف : 54 كيلو

وطبعا وياكم قلبا وقالبا

وأنا متابعه جيده لحملات زياده الوزن

من حملة قطوه الله يذكرها بالخير إلى حملة كويتية خطيره

وسجلت أكثر الاشياء اللي تزيد الوزن

بس ماراح آخذ حبوب

شريت مكسرات مشكله من الرفاعي وسويت خلطة عسل بالمكسرات

مالت عضوه كتبت عنها بجملة كويتيه خطيره بس ماحطيت حلبه فيها

وشريت اندومي حق العصر والمغرب بس بدون سبايس لأنها تقلل الوزن

ومعلومه احب اقولها

ترا المشروبات الغازيه ماتسمن

وهذا خطأ شائع بيننا للأسف .. حنا نشوف غازات حسبالنا تمتن ماندري انها تضر

وتحرق الكبد .. اللي يزيد الوزن العصاير الطبيعيه وخصوصا الكوكتييييييييييييييييييييل

وعسى يارب تزيد اوزانا بصحه وعافيه

هذي مشاركه سابقه لي .. كنت مستعلجه حبتين وكتبتها بموضوع التسجيل خليجية

وهذي مشاركه ثانيه خليجية

اقتباس:
بناااااااااااااات

أنا رحت امس وشريت لي ثلاجه صغيره لغرفتي

وشريت حليب الصويا وكاكاوات مشكله

وشريت حليب موز وعصير كوكتيل

وشريت بفك لأني احسه انفع من الشبس لأن مكوناته جبن وذره

وشريت سينابون << غراااااااااااااااااااااااااااامي

حطيتهم عندي بالغرفه

ماتتخيلون شكثر قمت آكل بنات

يعني خلو الوجبات الرئيسيه على طرف واندومي العصاري والغرب

لأن الثلاجه قدامي صرت اشبك عالنت وبس آكل كاكاو وعصير وحليب موز

وبفك .. ونااااااااااااااااااااسه احس راح يكون في تقدم بإذن واحد أحد

معبوده الجماهير

مشكوووره يااا عمري على الوصفاااات الحلووووه

و بنااات في حبوب اسمهم tres_orix قالتلي عنهم كويتيه خطيره بس صج رووووعه

انا متنت عليهم تقريبا 5 كيلوااات خلال اسبوعين وانا الحين استخدم اعشاب ام مسفر

واااااااااااااايد واااايد يمدحون هالاعشاب وقالووو بالشهر تزيدين 10 او 15 كيلووو وانا مشكلتي حدي اسبوع

وبهالاسبوع ماشفت نتيجه خلاص بسرعه ايأس وما اكل

بس ادعولي اني امتن عليهم خليجية واوووصل للوزن اللي ابيه خليجية

وفعلا بنات ترا زدت كيلو قبل لانبلش الحمدلله

وهاليومين طايحتله صمون داخله فول تقريبا بمعدل كل 3 ساعات

صمونيتن الهوت دوغ الصغار داخلهم فول .. كان ودي آخذ فول الصويا

لأنه افيد بس طعمه غير محتمل كلش خليجية .. فأخذت فول عادي

وودي اشرب باربيكان << اظن جذي اسمه

مشروب الشعير

لن الشعير فيه سعرات حراريه عاليه واذكر دكتور تغذيه واصفه لرفيجتي

ومفيد صحيا .. بس امي ماتمدح طعمه فهونت خليجية

معبوده الجماهير

مشكوووووووووووووووووووووره حبيبتي وسيفت الجدول عندي

وبسوي لي منه قائمه بالأشياء اللي احبهم خليجية

يم يم
سوري حبيبتي!
بياناتج موجوده بس الاسم نسيت اكتبه الحين اعدله خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.