|
|
.gif "Eh S(7)")
بنات في وصفه للريجيم هي عباره عن عصير حارق للدهون
والوصفه بالضبط كما يلي <====== حلوه هذي كما يلي 
حبتيــــــن كيـــوي
عصــــــير أناناس جاهز بدون سكر
عصيـــــر ليمونه
================
الطــــــــريقة يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق
السالفه وما فيها يا عزيزاتي مو اني يايه وباحط الوصفه 
السالفه الله يسلمكم اني بعرف هذا العصير متى ينشرب 
ناس تقول على الريج 
وناس تقول قبل الوجبه الدسمه وناس تقول عقب الوجبه وناس تقول قبل النوم
الوصفه حلوه ورهيببببه حق حرق الدهون بس رجاءا بنات الي تعرف ومتاكده ومجربه تقول متى بالضبط ينشرب العصير هذا وجم ينزل
ياليت تردون الله يعافيكم بنات وشكرا مقدما 
ما قصرتي
و مامنها مضار يعني ان شربتيه اي وقت بالعكس كل ماكثرتي كان احسن
بطة رشيقة مشكووووووووووووووره حياتي على الرد انا اتعشى بس مبجر وعشا خفيف
سبانيوليتا العفو حبيبتي 
noo7a يعطيج العافيه حياتي على الرد 
بس بقيت اسئلج انا اساسا عشاي خفيف ومبجر فلما اشرب العصير يحرق السعرات الحراريه الي فيني من الغدا والا بس يحرق وجبة العشا ياليت قلبي تردين
وبعدين مشكوره عالخلطه لان بجربها اليوم وهذي من الوصفات الفتاكه الي تحرق الدهون
ثانيا بالنسبه لريجيمي ريوقي جيس صغير شابوره سمرا وحليب قليل الدسم ونسكافيه واحط شكر
الغدا الي موجود بس بكميه قليله يعني مثلا مجبوس دياي احط ملاسين عيش بس ما اترسهم ودياي الصدر ودقوس تقريبا كفشتين كبار
العشا الساعه 7 سندويش توست اسمر و لبنه بينار قليله الدسم مع عسل وكلاص ماي
طبعا مع مشي نص ساعه وشرب الماي كثر ما اقدر وبين الوجبات ممكن فاكهه مثل تفاح عرموط كيوي
وبعد اسبوعين او ثلاثه من الريجيم اخصص لي يوم او يومين بريك لوحده من الوجبات
ومشكوووره على الخلطه ويعطيج العافيه
تم تعديل العنوان بواسطة المشرفه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دولنغا
 اولا العفو يا الجوري الوردي
وهذي من الوصفات الفتاكه الي تحرق الدهون
ثانيا بالنسبه لريجيمي ريوقي جيس صغير شابوره سمرا وحليب قليل الدسم ونسكافيه واحط شكر الغدا الي موجود بس بكميه قليله يعني مثلا مجبوس دياي احط ملاسين عيش بس ما اترسهم ودياي الصدر ودقوس تقريبا كفشتين كبار العشا الساعه 7 سندويش توست اسمر و لبنه بينار قليله الدسم مع عسل وكلاص ماي طبعا مع مشي نص ساعه وشرب الماي كثر ما اقدر وبين الوجبات ممكن فاكهه مثل تفاح عرموط كيوي وبعد اسبوعين او ثلاثه من الريجيم اخصص لي يوم او يومين بريك لوحده من الوجبات |
حبوبة جم كيلو نزلتي عالرجيم هذا
وانا بصراحه اسوي هالعصير بس كله انسى احط عصير الليمونه
واشربه باي وقت الا عالريج ما اشربه
احسه يسحن الجبد
والله يعافيج
سمسميه مشكوره قلبي 
على تعديل العنوان
‘Basma’ مشكوره حبي على الرد
ابلة رسم كتكوته مشكوره حبيبتي على الرد وبالنسبه لسؤالج شوفي من خلال تجربتي انا من النوع الي آكل وايد فلما سويت الريجيم هذا وايد ضعفت اول اسبوع بعدين الاسبوع الثاني وزني ثابت ما يئست لاني عارفه انه هذا شي طبيعي بالنسبه للريجيم الاسبوع الثالث بدا وزني يتحرك ويقل والحين راح استخدم العصير هذا عقب العشا علشان احرق سعرات حراريه اكثر واوصل للوزن الي ابيه
ابلة رسم كتكوته جربي اسبوع واحد وشوفي لازم تجربين علشان تشوفين وان شاء الله تضعفين