|
|
بسم الله الرحمن الرحيم
شلونكم كويتيات
بقولكم تجربتي مع الريجيم انا صارلي اسبوع قاعده اطبق ريجيم من عندي ونزلت فيه
بأسبوع كيلوين وشي والحلو فيه مافيه حرمان كلش تاكلين اللي تبينه بس بشرط تسكرين حلجج بعد
ساعه 5
ماتاكلين شي بس مسموحلج المشروبات جاي قهوه بدون سكر طبعا 
واذا حسيتي بجووع اكلي اناناس
طازج مو المعلب وايد احسن بعد يحرق الدهون ويشبع جربوا وادعولي وانا بعد بكمل الين اوصل الوزن اللي
ابيه
ملاحظه : يفضل انج تمشين نص ساعه بس ع الاقل وسلامتكم ….
ديري بالج شربي سوائل وايد وحاولي تدخلين سلطات على الاقل
وموفقه
ماضعفت بس همن ما نزلت هههههها
بس يمكن لو امشي جان ضعفت
مشكووووووووووووووووووووووره
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MiSs_3washa
 مشكووره حبيبتي .. بس شنو تتغدين ؟؟
|
العفوووو اتغدى عادي مع الاهل مجبوس فيها عيوش 
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمسميه
حبيبتي رجيمج صعب ما فيه اكل الا اناناس !!!
ديري بالج شربي سوائل وايد وحاولي تدخلين سلطات على الاقل وموفقه |
لا سمسميه الاكل عادي فيه بس الي سويته لغيت العشاء وسكرت حلجي من ساعه 5
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الطيب
انا عمر على هالريجيم
ماضعفت بس همن ما نزلت هههههها بس يمكن لو امشي جان ضعفت مشكووووووووووووووووووووووره |
شوووفي انا اتحرك وايد يعني مااقعد بمكان ومااكل حلويات والسوالف هذي يمكن عشان جذي نفع معاي بس من ناحيه عيوش ومعجنات والاكل المقلي ابشرج اكلهم عادي 
_03ba:
وحياج الله
جربي عصير الاناناس كي دي دي مع الكيوي
وخلطيهم بالخلاطه وتقدرين تضيفين لهم اناناس
انا تقريبا حاليا نفس رجيمج قاعدة اسوي
وبلشت من اول تمس كنت اكل مثلا غداي مجبوس
دياي بس احطلي بصحن صغير مثل اليهال
وانشالله انزل
الظهر سلطه وشي مشوي
شاي مع الوالده وبقصم ودرابيل
والعشا لبن وحبة فاكهة.gif "Eh S(14)")
وباقي عشي أعيالي اللي بالصحن
وقطعة كاكاو للتحلية
ولا ابي انزل بعد
ببجي موقادره
الحلو بهالرجيم انه مايحرمج من شي
وخصوصا حق اللي ترضع مثلي
العشا ما وراه الا الكروش!
بس اليوم خربتها
انشاالله بطبقه حلو وايد
انا الحين مخليه العشا مرات برتقال ومرات سلطه