تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » عدة طرق لسد الشهيه قبل الطعام

عدة طرق لسد الشهيه قبل الطعام

السلام عليكم يا أخواتي العزيزات الرشيقات الجميلات خليجية

لقيت خوش موضوع والله و حبيت تشاركوني فيه..

طبعا كلنا في رمضان نكون حدنا يوااااعه قبل الفطور و ودنا ناكل كل الموجود.. بس إذا انتي تحبين تحافظين و ما تخربطين بالأكل.. أتوقع هالطريقه راح تفيدج وايد..

من طرق سد الشهيه التي أنصح بتجربتها :

أولا : شرب كوب من عصير البرتقال الطازج إذا كنت تشعرين بالجوع وتخافين هجومك الشرس على الأكل.. فاحرصي عليها لأنك سوف تشعرين بعدها بالإمتلاء.

ثانيا : شرب كوب من قهوة النسكافيه مع استخدام كميه بسيطه من السكر الخاص بالحميه.

ثالثا : شرب كوب من الماء مع شريحه من الليمون وهو مفيد في منح الشعور بالشبع.

رابعا : تناولي صحن صغير من شوربة الخضار المسلوقه أو شوربة الشوفان الكامل قبل الوجبه الرئيسيه.

خامسا : البدء بتناول صحن من السلطه الخضراء مع الليمون أو الخل قبل الطعام حيث تساعد على تخفيف حدة الجوع.

و إنشالله أكون عند حسن ظنكم خليجية

مشكوووره عالمعلومات حبوبه انا ودي اطيح 6 كيلو بس مابي اكثر انشالله اقدر خلال رمضان ادعيلي خليجية

يعطيج العافية

و فكرة الماي و الشوربة اقوى ثنتين احس خليجية

مشكوره حبيبتي وماقصرتي

ومثل ماقالت اختي بطاطا صح .. الماي حده يسد الشهيه

يعطيج العافية

وان شاء الله شهر الخير يغير فينا الكثير ومن كل النواحي ….

صح لان كل اذا سويتي كل هذا بطنج بينتفخ

بس المشكله وين الي بيمشي خطوه خطوه خاصة الواحد صايم خليجية

يعني وميت عطش ويوع وكل شي خليجية

يسلموووووووووووووووووز
العفو حبايبي.. ومبارك عليكم الشهر خليجية
إنشالله حبوبة AwradAli تطيحينهم.. ترى والله سهله.. بس يبيله إراده شوي خصوصا وحنا صيام خليجية
يعطيج العافيه عالافااااااده …
حياج حبوبة خليجية
تسلمييين حبيبتي
اي والله خوفي نزيد خليجية
الله يسلمج.. الصراحة أنا جربتها أمس قبل الفطور.. أول ما أذن شربت قلاسين ماي جان أشبع.. مع إني طول اليوم كنت يوعانه خليجية
مشكوره على معلومه المفيدخليجية
حياج حبيبتي خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.