|
|
ســـــــــــــــــــــــــــ.gif "Eh S(7)")
ادرى طلبي غريب اشوى
لاتضحكون .gif "Eh S(22)")
كلمن يدور الضعف وانا الحق وراى زيادة الوزن >> غريبة صح
بس شسوى ابي ازيد وزنى لين يصير وزنى بطولى(( واضح ))
لانة كل من يشوفنى من رفجاتى يقولون ضعيفة متنى شسوى تعقدت وربي
ولو انة جسمى عاجبنى بس شسوى
عشان جذى قررت << حلوة قررت
انى ازيد وزنى لانى اخيرا اقتنعت.gif "Eh S(16)")
من الحنة علي
فبليز بليز تقلون لى طريقة ازيد فيها وزنى بسرعة من غير مااذى معدتى <<لانها حيل حساسة >>
اى وصفة او حتى خلطة مادرى 
بس المهم ابي ازيد وزني بسرعة
بليز لاتقولون لى اكلى وايد ونامى مااقدر ضروف شغلي >>.gif "Eh S(20)")
تشتغل بالتاجون الظاهر ….لوول
ساعدونى بليز حبايب
تحياتى وسلامى
هلا فيج يا العصله خخخخخخخ السميه بالجسم
عادي محد بيستغرب لان مو اول مره الضعاف يكتبون موضوع يبون يمتنون ..
شوفي انا محتاجه ازيد10 كيلوات
وكل شي جربت ما فاد
وترا المتن والضعف مشكلتهم الاساسيه اهيا النفسيه وراحه البال …
اظمن شي اتسوينه انج تروحين الصيدليه وتشترين حبوب سيبروفيات وتوركس اوركس هذيل مالهم اضرار
وفاتحين للشهيه وانشالله ينفحون معاج …
وان بسجل ابمسابقه الصيف للنحيفات وانشالله اهناك كلنا بنشجع بعض …
واي سؤال انا حاضره …
الي اهيا تعالي اعطيج جم كيلو مني لوووول
والله مادري حبيبتي بس اكلي اشياء سعراتها الحراريه عاليه ..مثل الزبده والعسل دخليهم ويا اكلج واكلي برد لانه وايد سعراته الحراريه
وروحي طبيب اهما خبره :× .. والله يوفجج
انا متتن هالكورس 5 كليوات لاني وقفدت قيدي وماكو دراسه ولا امتحانات وتعب وتفكير ومحاتات
بس اشلج بالمتن اول ما بتمتنين راح يطلع لج كرش واذ كنتي متعوده على جسم عصل وما عندج كرش راح اتينن لاني انا الحين طلعت لي كرشه يعني صج طلعت لي شويه خدود وفضوج وسدري كبر بس اكثر شي البطن طلعت لي كرشه وبين الفرق والحين برد اضعف عشان اتروح الكرشه لاني انا نوعيت جسمي بس متن بالكرش
فانصحج يعني اذا بتزيدين وزنج 3 كليوات عشان لا تطلع لج كرشه
والله يوفقج
انا يبيلي 15 كيلووو ازيييد
ووزني ثاات مانفع معاي ولا شي
وللحين قاعده واجرب على عمري
بعد شنسوي
^_^
.gif "Eh S(9)")
جربي حبيت .gif "Eh S(10)")
ي الي وراح تمتنين اول شي بتحسين انج منغثة ومع الوقت راح تتعودين على الوجبة وراح تاكلينها اكثر من مرة باليوم
انا اعاني مثلج هذي الطريقة فادتني وزدت تقريبا 8 كيلو
بالتوفيق
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قطــــــــــوة
 امممممممممممممم
هلا فيج يا العصله خخخخخخخ السميه بالجسم عادي محد بيستغرب لان مو اول مره الضعاف يكتبون موضوع يبون يمتنون .. شوفي انا محتاجه ازيد10 كيلوات وكل شي جربت ما فاد وترا المتن والضعف مشكلتهم الاساسيه اهيا النفسيه وراحه البال … اظمن شي اتسوينه انج تروحين الصيدليه وتشترين حبوب سيبروفيات وتوركس اوركس هذيل مالهم اضرار وفاتحين للشهيه وانشالله ينفحون معاج … وان بسجل ابمسابقه الصيف للنحيفات وانشالله اهناك كلنا بنشجع بعض … واي سؤال انا حاضره … |
هلا والله قطوة
انا موعصلة رشيقة << ترفع معنويتها .gif "Eh S(3)")
حبيبتى ماقلتيلى هذيل الحبوب ينباعون باى صيدلية ؟؟
تسلمين على الحضور الحلو والمرور الاروع والرد النايس
تحياتى +سلامى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MissKaka
انا عندي طرييييقه حيل حيل سهله وبسيطه
الي اهيا تعالي اعطيج جم كيلو مني لوووول والله مادري حبيبتي بس اكلي اشياء سعراتها الحراريه عاليه ..مثل الزبده والعسل دخليهم ويا اكلج واكلي برد لانه وايد سعراته الحراريه وروحي طبيب اهما خبره :× .. والله يوفجج |
لوووووووووول
يليت جان خليت اختى تعطينى( مشكل زيادة وزن )
كلامج عدل بس حبيبتى مشكلة الزبدة او الزيوت العالية تجمع بمكان محد يبية .gif "Eh S(14)")
والله بلشة .gif "Eh S(13)")
مشكورة حبيبتى MissKaka
على الحضور والمرور والرد الحلو
تحياتى+سلامى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة booo
صح ترا المتن يباله نفسيته زينه وماكو شي يشغلج
انا متتن هالكورس 5 كليوات لاني وقفدت قيدي وماكو دراسه ولا امتحانات وتعب وتفكير ومحاتات بس اشلج بالمتن اول ما بتمتنين راح يطلع لج كرش واذ كنتي متعوده على جسم عصل وما عندج كرش راح اتينن لاني انا الحين طلعت لي كرشه يعني صج طلعت لي شويه خدود وفضوج وسدري كبر بس اكثر شي البطن طلعت لي كرشه وبين الفرق والحين برد اضعف عشان اتروح الكرشه لاني انا نوعيت جسمي بس متن بالكرش فانصحج يعني اذا بتزيدين وزنج 3 كليوات عشان لا تطلع لج كرشه |
اية وياج حق النفسية مثل( ماقلتى وقالت قطوة ) مهمة وايد وخاصة انة الدوام عندى اشوية تعب ومراكض
واذا على الكرش تمارينو تهون المسئلة
الله يسمع منج وازيدهم ال3 من بوئج لباب السما
حبيبتى booo
مشكورة
على المرور و الحضور والرد الحلو
تحياتى+سلامي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليمونة حامضة
عاادي حبيبتي نفس حالتي لووول
انا يبيلي 15 كيلووو ازيييد ووزني ثاات مانفع معاي ولا شي وللحين قاعده واجرب على عمري بعد شنسوي ^_^ |
هلا والله ليمونة
وانا نفس حالتى ازيد بطيئ وانزل وزن بسرعة
ربي يوفقج ياعصولة
وحبيبتى ليمونة
على الحضور والمرور والرد الاحلي
تحياتى + سلامى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور العيون
هلو يالغاليه حبيبتي تبين تمتنين افا عليج انا الحل عندي وانا بوهندي الصبح فجي ريجج على حليب كاكاو كيددي مع صمون توست 4 حبات مع 2 بيضه مفيوحه وقبل الغدا اكلي كاكاو مارس وبعدين اتغدي عيش ودجاج اكلي تقريبا 10ملاعق مع الدجاج تقريبا واكيد البن ياقلببي كوب اكبير غصبي نفسج والعصر هلا هلا بلمكسرات والكاكا وات وكبتشينو والعشا عاد اخذي راحتج وكل ما اخرتي العشا ونمتي قعد الاكل بطنج ومتنتي هههههههه ياحلوا والله يعطيج العافيه جربي الي كتبته وقولي مامتن 0
|
هالووو
اوكي بمشي على نظامن الغذائي الى حطيتة لى وبقولج النتايج
ولو انة من الحين اقولج انة يزيد الوزن
لنا لقاء بعد اسبوع
وحبيبتىنور العيون
مشكورة على الحضور والمرور والرد الحلووو
تحياتى + سلامي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toyo
باختصار ريوقج كورن فليكس مع قيمر الصبح
اول شي بتحسين انج منغثة ومع الوقت راح تتعودين على الوجبة وراح تاكلينها اكثر من مرة باليوم انا اعاني مثلج هذي الطريقة فادتني وزدت تقريبا 8 كيلو بالتوفيق |
هلا والله توتى
اوكي
هية نظامين غذائيين << 7 دقايق اتهجها
بجربهم وبعد اسبوع لنا لقاء (حلوة لقاء) واقولج النتيجة
تقريبا يبيلى 8 كج
الله يسمع منج
وقمورة ((توتى ))مشكورة
ع مرور والرد والحضور
تحياتى+سلامي