|
|
بصراحة انا رحت لطالب الشمرى قبل شهر وعطانى رجيم حلو بدون لحوم مع حبوبه الياف بس طعمها يلوع الجبد.gif "Eh S(3)")
اعشاب فى اعشاب اسبوع نزلت 2كيلو والثانى 4 كيلو .gif "Eh S(9)")
بس هديدتها مستانسة من الضعف بس رديت مثل اول .gif "Eh S(14)")
مافى اريرادة
حسافه كلنا جذي من نضعف شوي نوقف فتره نقاهه ممكن تكتبين رجيمج
انا استخدمت هذي الأعشاب بس كانت قثيثة وزادت شهيتي بدال ما اتنقصها
تقصدون حبوب الاعشاب اللي تاكلينها قبل الاكل بربع ساعه اللي ريحتها كمون وحبه حلوه هذى؟؟
تقصدون حبوب الاعشاب اللي تاكلينها قبل الاكل بربع ساعه اللي ريحتها كمون وحبه حلوه هذى؟؟
شنو هالرجيم؟
ممكن الرجيم علشان نستفيد ؟
حبوب ازيلاكس صج ريحتها موشي كلش
اسفه اختي توته
اذا مثل رجيمي
الصبح :
نسكافيه او كابشينو او شاي وحليب
الظهر :
توست جبن س خيار بيبسي دايت
العصر :
شاي او نسكافيه او 4 حبات بسكوت المطاحن او كاكاو
العشاء :
نفس الغدا او 4 شرايح اناناس او فواكهه
صارلي اسبوعين اكل رديكتل ومااكل ولاشي معدتي الحين احس كانه فيها مسمار من العوار 
عذبه رجيمج وااايد قاسي ترا مو زين لان راح اييج وقت تنهدين عالأكل عشان تعوضين ترا الجسم يحتاج لحوم وفواكه وخضار اكلي اللي بخاطرج بس حددي لج كميه قليله بس لا تخلينها بخاطرج ,وانا رحت حق طالب بس ما عجبني من أول ما تدشين عيادته ماكو نظام وقعدي 3 ساعات عشان ايي دورج كلش مو منظم مواعيده وحتى رجيمه عقاب مو رجيم.
لو سمحتى الرجيم
لا عادي تعودت اني مااكل صارت عندي ايراده قويه اني ماااكل 