ياااااااللله شنوواسوي مع الار_______

بناااااات شنو اسوي سويت رجيم وزني ينزل بس مشكلتي الاردف
والبطن شوي تغير بس الاردف لا لحد الان تتوقعون بعد ماتخف البطن اتروح

اولا؟ ومنو الي كنت تعاني من الاردف وضعفت وشنوسوت؟

بــــــــــنــــــــــــــــــــــــــــات ردووووووا بليززززززززززززز

ههههههههههههههههههههههههههههههههه ودي أساعدج بس للأسف نفس المشكله ..
عقدتي الأرداف قاعدة أسوي رجيم وجسمي نزل الا الأرداف صــــــــــــــــــــاامدة ,,,
اللي تلقالي حل لها خوووووووووووش دعوة ….

حبيبتي اذا كانت عندكم مشكله الارداف وراثه بالعايله فهذي معاناة راح تعانينها لمدة طويله واذا كانت من زيادة الوزن فلازم تمارسين الرياضه ونفس الوقت تستخدمين الكريمات واذا قدرتي تاخذين مساج تخسيس للارداف صج راح تشوفين فرق وبالذات اذا كنت ماشيه على نظام رجيم راح تلاحضين بس حاولي ان تستمرين فترة وراح تلقين ان شاالله فرق وهذا عن تجربه …… اتمنى اني اكون فدتج ولو بشي بسيط

جربي الشورت انا دايم اسمع من البنات اللي اردافهم كبيرة ان يسوي شغل معاهم

عندي شورت حراري بس موكو فايده منه
بنت الكويت شنوالرجيم ياريت تكتبينه

واااااااي نفس المشكله استغفر الله يا رب ليش بس الله كريم احنا احسن من غيرنا انا قالولي ان المشي يوخر الارداف بس انا مو قادره استمر عالممشى وقالولي كل يوووم صعدي نزلي الدري عشر مرات وهالحجي من الدكتوره براءه جنه اختي قالتلي عنه وصارلي اربع ايام اشوف النتايج واقولكم واللي تلاقي طريقه بليز تقول

بس نزوووول الدرج يعور المفاصل وانا تعب معقوووووووووله مااكوحل

آنا مشكلتي زنود وارداف شنو الحل
مع تحياااااااااتي………..