خلطات مجربة لحرق الدهون بالجسم؟

قوه بنات شلونكم
ابي وصفة مجربة لحرق الدهون وخصوصا لمنطقة الافخاذ؟ وتكون مجربة

ابي الرد حالا لان عندي عرس

هلا حبيبتي
معروف نعناع وزنجبيل وشاي الاخضر
وبعد
المراميه عن تجربه من اهلي ضعفووووووو وخاصتن الفخوذ والوجهه

استخدمي كريم الزنجبيل ينحففففففففففففففف ارجعي لمواضيعي تلقينه او عند العطار اذا كنتي مستعجله والمشييييييييييييييي بعد ينحف خصوصا على جهاز السير

هلا حبوبه أنا عندي خلطة مع التخفيف من الأكل تخلطين كيوي مع اناناس بالخلاط وشربيه كل يوم بالليل واذا حصل امشي او تحركي راح تشوفين النتايج سريعة

زنجبيل وشاي اخضر ومشي:>

يعطيك العافيه

زنجبيل+جاي أخضر+دارسين+عصره ليمون

عصير اناناس مع كيوي وليمون

عن تجربة يساعد بسرعة نزول الوزن خصوصا لما يثبت

تبون الحل
عندي
روحي الحواي اوالعطار او الحواج
قوليلة ابي قشر القهوة وقشر البن وشمر وزنجبيل وشاي اخضر
لا تحطون نعناع يقولون يفتح الشهية انا كنت احط بعد معاة شاي اخضر والله عجيب شربي منة قلاصين او 3 يوميا يعني سوي مطارة زقي منها
بس لازم مع تخفيف لاكيك لا كاكاو لا حلاو لا عيوش
ماكو شي يحرق دهن بدون ريجيم

تحذير
رفيجتي استغرب منها تاكل ريوق ثقيل فلافل وفول وصمون وكيك وتقول سوولي شاي اخضر ينزل الدهن!!!!!!!!!!!!!!!!!! او تشرب انناس كي ديدي امبية!!!!!!!!!! ترة الانناس كيديدي في 125 كالوري
ترا نصيييحة يمتن العصاير خفو منها تضعفون ترا حجي فاضي الانناس يساعد على الحرق بس في كالوري وايد
علبة كيديدي انناس 50 كالوري لكل 100 جرام واللعبة 250 جرام
والبرتقال كيديدي فية جم؟44 كالوري لكل 100 جرام

ماعندي فكره
بس يمدحون الشاي الااخضر اكثر من مرتين باليوم تشربينه

اذا مشكلتج بالفخوذ أتوقع ما ينفع الا المساج

تخفيف أكل ومشي وكثروا من السلطات ولاتاكلون عيش ولا خبز ولا تشربون بيبسي وإذا حسيتوا باليوع شربوا ماي وايد ترى الماي يسد النفس عن الأكل مع الإستمرارية على كل هالأشياء .. ولا تنسون الجاي الأخضر وايد وايد زين حق الريجيم ..

وسلامتكم وتعيشون ويارب إن شاءالله تضعفــون

اهم شي الرياضه او المشي عالاقل نص ساعه كل يوم
وان شاء الله تضعفين

كثري من الحركه و المشي مع تخفيف من الاكل و سوي تمارين للارداف