نداء إلـــــــي بنات وأمهات المنطقه العاشره

upp

للاسف ما اعرفها

ماعرفها

بالمنطقه العاشره وين بأي منطقه بالضبط ؟؟؟

ااب

ا ب

uuup

وانا بعد ابي رقمها لاني صايره كوره عيل شلون بالنفاس

وانا ابي ابي وياكم بليزززز احد يفيدنا

وين هذي دلوونااا ععليه

رفع

اب
اب
اب
اب

حبيبتي الدويات على قولة الناس مو اهي اللي تسنع الجسم
الا بتييب لج الامساك وبتتعذبين
ممكن الحسو والحلبة والسمسم والحبة السودة هذيل زينين

اللي يسنع جسمج :
1- رضاعه طبيعية
2-سوائل (ماي اقل شي 8 قلاصات باليوم)عصاير مثل البرتقال بالذات
3- شوربات دافيه خاصة دجاج وخضار
4- سلطات ضروووري
5-وخري عن المعجنات والسكريات والدهون
6- اكلي سمج ولحم باعتدال وبيض ضروري عالريوق

جذي الجسم يتعدل ولا يحوشج امساك ( عاد صج مو وقته مع الخياط) والرضاعه بترد لج الكرشة مكانها والرحم مكانه

وشوي شوي سوي تمارين للمنطقة اياها شدي ورخي كأنج محصورة عزج الله

اااااااب

ما عمري سمعت باسبيعيه تبيع دويات
عندج رشيديات عندج عازميات عندج عتيبيه هذول الي سمعت فيهم