|
|
الحامل والقهوة
اكثر الحوامل قد يبدين استعداداً للتخلي عن كثير من العادات والأطعمة والأشربة أثناء فترة الحمل , ولكنهن يبدين تردداً في التخلي عن فنجان القهوة الصباحي . لكن بالرغم من هذا التقبل الاجتماعي للقهوة والتأكيد على أنها مأمونة فإن الكافايين هو في حقيقته عقار مسبب للإدمان . ومع أنه لا وجود لدراسة تدل على أن الكافايين يسبب تشوهات ولادية للأطفال , ألا أنه لا وجود لدراسة أخرى تقول أنه منتسب للحوامل .
وقد نشرت مجلة " نيو انكند " الدوائية الأميريكية مؤخراً مقالا جاء فيه أن حالات إسقاط الجنين تتضاعف عند الحوامل اللواتي يتعاطين منه مستويات خفيضة وإذا كانت الحامل تعاني مشكلة الأرق فإن الكافايين يزيد من سوء هذه المشكلة , وذلك لأن جسم الحامل يتباطأ استقلابه للكافايين مع التقدم في أشهر الحمل . فعند الإنسان العادي المتوسط يتلبث نصف مقدار الكافايين في جسمه مدة 3.5 ساعة أما في الأشهر الأخيرة من الحمل فإن بقاء الكافايين في جسم المرأة الحامل يدوم فترة قريبة من ثماني عشرة ساعة
كم فنجاناً يومياً
يقول الخبراء إن مقادير معتدلة من الكافايين – وهذه توصف عادة بثلاثة فناجين من القهوة يوميا هذه المقادير مأمونة بالنسبة للحامل ولكن المشكلة هي أن من الصعب مراقبة مقدار ما يستهلكه الإنسان من القهوة لأن احتساء القهوة لا يتم في المختبر حيث يمكن إحصاؤه والتحكم في مقداره .
وفضلاً عن ذلك فإن عدد الفناجين وحده لا يفي بالغرض لأن المسألة هي مسالة حجم وطريقة إعداد ونوع البن المستخدم بل وطريقة تحمصيه وطحنه .
كما أن هنالك أسباباً أخرى تدعو الحامل إلى تجنب الإكثار من شرب القهوة , منها أن الكافايين يصل إلى الجنبن عن طريق الحبل السري في الرحم وجسم الجنين لا يكون قد استكمل عدته بعد لاستقلاب هذه المادة , ولهذا السبب فإن كثيراً من الأطفال يولدون ودماؤهم تكون محتوية على شيء من الكافايين وفي بعض الحالات القصوى لأطفال تبين أن ثمانية من الأطفال الحديثي الولادة ولدوا وهم يبدون حالات من " الانسحاب " من الكافايين – وهو الانسحاب الذي يتجلى عادة عند المدمنين الذين ينقطعون عن تعاطي مادة إدمانهم وبالنسبة لأولئك الأطفال الثمانية فقد ولدوا هم يبدون حالات الارتعاش والتهيج والإقياء وقد اختفت هذه الأعراض بعد أسبوع واحد واستمر الأطفال في التطوّر بصورة طبيعية بعد ذلك , ولكن من يطيب لها من الحوامل أن يبدأ وليدها حياته مصابا بأعراض " انسحاب " من حالة إدمان .
وأنت لحماية طفلك من هذا المصير اتبعي الإرشادات التالية :
0توقفي عن تعاطي الكافايين قبل موعد الحمل بثلاثة أشهر .
0 خففي شرب القهوة تدريجياً .
0 إذا كان لا بد من الكافايين فعليك تخفيض المقدار إلى 100 ميليغرام يومياً وبخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل .
\
انا مااستغنى عن الكوفي الصبح بالدوام لازم علشان يعطيني طاقة
وبالبيت بعد تعودت عالكوفي
يعطيج العافيه
يزااج الله خير.
مشكووره حبيبتي
,,,
وانا من مدمنين الكوووووووووووووووفي
مـشـكــوووره
باجر الكمام ماياثر معااي اذا بالعه قهوه
ويعطيج العافيه