سؤال عن الحلبة و الرشاد حق النفاس ترا كلش ما اعرف

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انا ناويه باول 10 ايام نفاس اخد حلبه و عندي سؤال:
شنو نوع الحلبه خشنه و لا ناعمه؟
شكثر اشتري ؟
و شلون اكلها ؟ ولا اشربها؟ شلون بالظبط
و جم مره باليوم؟

و بالنسبة للرشاد نفس الاسئله:
شنو نوعه؟
شكثر اشتري منه؟
و شلون اكله؟
و شنو الكميه و جم مره باليوم؟
و جم يوم بالنفاس طول ال40 ولا لا؟
و صج لازم اخلطه مع التمر؟

اتمنى تساعدوني و شكرا

والله اني كنت ناويه احط نفس أسالتج عليميه ماعرف لان الحلبه والماش يمتنون ابي اكلهم وموعارفه شلون بس يمدحون الحلبه النجديه اليمنيه
ياليت يفيدونا شلون ومن وين نشتريهم وشلون طريقتهم خصوصا الماش شلون نطبخه ماعرف معني مو بجر

ان شالله البنات يفيدونج

الحلبه مطحونه
تحطينها مع حليب الصبح وتشربينها لمدة 10 ايام
ولاتكثرين منها هي زينه عشان ظهرج وموزينه كثرتها ترخي الرحم
كافي كل صبح تشربين كوبين

الرشاد مهم حييييل واحلى شي اللي مو مطحون
تحطينه مع الحسو او العصيده وسويلج تمره مع رشاد تاكلينها بين الوجبات اذا جعتي
الرشاد حييييل مهم ينظف الرحم ويمنع البواسير .. استمري عليه لين تطلعين من الاربعين

الحلبه اول 20
والرشاد اخر 20
الحلبه مع الحليب وبعد نطبخها مع المطازيز والمرقوق
الرشاد مع التمر او العصيده او المحلى بس مررررره زينه تنظف الرحم