رجيم عرايس 2024 تعالو اللي بتشارك خل ننزل شوي قبل يوم العرس يمااا يا قلبي خفت

الســـلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم عرااايس !!

سويت تجمع حقنـا بقسم الرجيـم

https://www.q8yat.net/showthread.php?…5#post22455125

حيـاكم للي تبي تنزل وزنهـا ..

انا بنزل ان شاءالله 6 كيلوات

حيـااااكم الله ..

سواء متينه او ضعيفه او متبتبة او بزياده كيلو بتصير متبتبة << مثلي يعني

يـلااا شاركوني واللي بتشارك تعلمني اهنـي

و جينا وجينا وجينا و جبنا الرجيم و جينا << قلبت لبنـاني

انااااااااااااااااااااا اول وحده ابي انزل من ٥ ل ٧ كيلو

امممم بالنسبه لي مو متينه والكل يقول لا تسوين رجيم بس مخي قافل الا انزل هالكم كيلو

قولو يا رب

جسمي حلو وحيل عجبني
بس اهلي يقولون زيدي 3 كليو بس

وسـن حيـاااج الله حبيبتـي .. نزليهم
انا يقولون نزلي 3 بس
بس ابي 6 عشـان اضمن ان جسمي اوكي

عروسة خالد
حياج معانا و زيدي وزنج افا عليج بقطلج ثلاثه من اللي عندي

مووووووضوووووووووووع

رائع

يستاهلون عرايسنا

انا ابي انزل 5 كيلو بس ما يمدي والكل يقولي بس لا تضعفين جسمج حلو بيخترب بعدين
بس انا الا انزل حتى لو كيلو جذي معني مو بطه حسمي زين

وانا بعد وياكم يبلي اقط 5كيلو

حبيبة حياج معانا بالتجمع عشان تحاسبين نفسج شنو كليتي و شنو سويتي ..

و بجذي تحافظين على جسمج يا عمـري

رونق يلا دشي التجمع

عاشو عاشو

الحمدلله كلنا اجسامنا اوكي بس يبيلنا 5 او 6

حلو حلو

بالتوفيق ..بس الضعف وايد مو حلو يطيح الشعر ويبهت البشره كنصيحه

انا وياكم ابي 10 كيلو و الكل يقول واجد

جسمي تعود على الرجيم و الدوام

ان شاء الله اقدر

حيـااااكم الله بنـاااات .. نورتـوا

والله انا راح شعري من الرجيم ..

السلام عليكم

بالنسبه لي انا ابي اخفف 3 كيلو بس
انا معاكم حبايننا

اي بنات دخلو الرابط اللي بالموضوع .. عشان تسجلون

أنا أبي انزل 10 كيلوات بس اشلون حطولنا ريجيم نمشي عليه بلييييييييييييز