6 الصبح أفضل أوقات الحب

وأوضحت الأبحاث أنه في الوقت من الساعة‏ 7‏ صباحاً حتى ‏9‏ صباحاً يبلغ تركيز هرمون الحب واسمه العلمي "الاوكسيتوسين" في الدم ذروته وتصحبه كل أشكال التعبير الرقيقة عن الحب والمشاعر الطيبة بين الزوجين‏، حيث وأكدت الأبحاث أنه من الساعة التاسعة حتى‏ 11‏ صباحاً تكون أفضل الأوقات للإبداع.

ويفسر الدكتور الشربيني ذلك بأن نسبة هرمون الكوريتزول في المخ تكون معتدلة ومنضبطة وتجيد التركيز في كل الأعمار‏.‏ كما أكدت أبحاث جامعة ميتشجن الأمريكية أن مستوي ذكاء طلاب الجامعة ومن هم في سن المعاش تزداد في هذا الوقت من الصباح وتكون في أفضلها، كما تقل درجة التركيز بين وقت الظهيرة والعصر لكبار السن‏.

ومن الساعة‏11‏ صباحاً‏: 2‏ ظهراً تكون أفضل الأوقات للمهام الصعبة التي تحتاج إلى صلابة وفيها يهبط هرمون النوم "الميلاتونين"‏ إلى أدنى مستوي له ويرتفع إلى أعلى مستوي في الليل وبعد الفجر مباشرة وفي هذا التوقيت من 2:11 ظهراً تكون ردود الفعل لدى الإنسان في أحسن صوره لها وتزداد قدرته علي إنجاز المهام الصعبة‏.

‏ويعد الوقت من الساعة ‏3:2 بعد الظهر الأفضل للراحة والتأمل بعد وجبة غداء خفيفة‏. ‏ويعد الوقت من‏ 6:3 مساء الأفضل للتفاهم مع الزملاء والأصدقاء والتواصل مع الحياة الاجتماعية وكذلك لعمل الرياضة الخفيفة واللعب حتى لايزداد هرمون الادرنالين‏.‏