يبيلي ريجيم قاتل مو بس قاسي . طالبتكم يا كويتيات

هلا فيج في قسم السمنه

ومايبيلج لا رجيم قاسي ولا قاتل يبيلج رجيم صحي تنزلين بهداوه عشان ماتردين الي نزلتيه دبل اتفقنا بس الاراده الحديد نبيها

بعطيج رابط رجيم اختاري منه رجيم وشرايج نتابع ويا بعض نزولج تجربين تختارين من الرجيمات ومانصحج بالكيميائي كلش وكل اسبوع تحطين لنا معدل نزولج ونتفق ان مافي تخربط ومافي عيله وانج تمشين باليوم نص ساعه او تقومين بنشاط حركي

https://q8yat.net/showthread.php?t=145671

هذا رابط رجيمات المطوع قامت بنوته مشكوره بتجميع رجيماته ورجيماته حلوه وتقدرين عليها يالله شدي الهمه وتوكلي على الله وخل نتابع ويا بعض

انصحج تشربين ماي دافي الصبح

وشربي عقب الوجبات شاي اخضر وزنجبيل

وهذا بعد رجيم حلو حق الاخت دلوعه امها عن خبره خلج بهالرجيمات وخري عن القاسي عشان ماتردينهم دبل ويترهل جسمج

https://q8yat.net/showthread.php?t=145737

بما ان الارادة عندج.. فهذا أهم شي…

اللي يخليج تملين وترجعين تاكلين هو انج حاطة ببالج انج تسوين رجيم.. المفروض اتعودين عمرج على نظام صحي تتبعينه مدى الحياة.. بحيث انج ماتحرمين روحج من ولا شي…حتى ككاو وكيك وهالخراابيط مسموح بس بأوقات معينه وبكمية معينه

ودارين ماقصرت حطتلج الرجيمات الصحية .. داومي عليهم وان شاء الله بتضعفين

وابتعدي عن الرجيم الي ايقولج 3 كيلو باسبوع أو 16 كيلو بشهر والا رجيم كيميائي وهالسوالف

أحسن وأصح رجيم اللي تنزلين فيه نص الى كيلو بالاسبوع.. وفكري فيها على المدى الطويل ..

وأهم شي الرياضة لا تنسينها.. حتى لو ربع ساعة باليوم أحسن من ولا شي..

وشدي على روحج الحين …لأن كل ما كنتي صغيرة كل ما صار النزول أسهل وأسرع

والله يوفقج

مشكوووووووووورة دارين والله يعطيج الف عافيه

وانا اخترت ريجيم عبدالله المطوع شكله عجيب

وبديت فيه من اليوم والله يوفقني ..

واختيManeena
اشكرج من كل قلبي وفعلا كلامج صح

الله يوفقج اهم شي ويا الرجيم الحركه وبشرينا بالنتايج واذا احتجتي اي مساعده احنا حاضرين حياج

انا ابي انزل 9كيلو ببدي معاك برجيم التخفيف يعني ناكل كل اللي نبي بس بتخفيف يعني نص الكميه ومانتعشى الا الفواكه لمدة 10ايام وبنشوف اذا استجاب جسمنا وضعفنا بنكمل ولا!!!!!!!!!
رجيم قاسي ماكوكلام!

حياج الله معانا والقسم فيه جميع انواع رجيمات الدكاتره طبي وتخيري

وانا بعد ببدي معاكم ويبيلي 8 كيلوووو

اسم اللع عليج من القتل وشوفي البنات ماقصروا ويارب تنزلين بصحه وعافيه

حبيبتي لا بالعكس منتي بطه بطه وزنج انشالله بسهوله ينزل بس حاولي تدشين نادي واكل خفيف ويوم فري ترى الحركة تسوي شغل

مشكوووووورين حبايب قلبي على التشجيع

بس سؤال ..

الحين ريجيم عبدالله المطوع الي حطته الاخت الغاليه بنت الكويت
في ريجيم اول وثاني ,,,, إلخ

امشي عليهم بالدور يعني كل اسبوع ريجيم
ولا اختار الي ابي ..

ولا شلون نظامه

بليز احد يفهمني

من اسبوع تقريبا بديت فيه

وناقصه كيلو واحد بس

حبيبتي استمري ماعليج واهم شي تلتزمين وما تياسين وكيلو واحد بدايه خير استمري بس نصيحتي ببدايه اي رجيم ابتعدي عن الخبز نهائيا وعن الحليب والالبان لانهم يسمنون حيل

وكثري شرب ماي وشربي عصير ليمون مره وحده باليوم عقب اثقل وجبه مثل الغدا

وشربي شاي اخضر عقب الوجبات

وسوي رياضه خفيفه مثل المشي

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره