|
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
الاستيقاظ المبكر على صوت المنبه يضر الجسم ويساعد على فقد التوازن.. فقد أسفرت عدة دراسات عالمية عن أن الجسم يفرز فى حالة النوم فى الظلام مادة الميلاتونين التى تشعره بالتعب، ويتوقف هذا الإفراز مع ميلاد ضوء النهار.. ويؤكد الخبراء أهمية الاستمتاع بمرحلة النوم الخفيفة التى تمر بها قبل الاستيقاظ مباشرة والتى تكون وقت الفجر.. والجسم الأكثر صحة هو الجسم الذى توقظه الطبيعة لحظة إشراقة الصباح وانتشار الضوء بدلاً من الاستيقاظ على رنين المنبه .
آآآآآآآآآخ ذكرتيني بالمنبه والمدارس الله يسامحج لان انا ماخذه ريلاكس بالعطله من المنبه…….
بس شنسوي مردنا للمنبه تتتتتترررررررررررررر
بس شنسوي مردنا للمنبه تتتتتترررررررررررررر
بسسس وقت الدوام مالنا غنى عنه
مشكوووووره ع النصيحه
تسلميين حبيبتي 
يا سبحان الله ..
(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))
انا منصدمة مو من المنبه من المادة ؟؟ يا سبحان الله اول مرة اعرفها..
اكرررررررررررررررره صوت بالعالم ومستحيل احطه
حطووو المنبه صوت يقعدج بالتلفون بدال المنبه غيريه حطي صوت قران او اذان او اي صوت بس المنبه لاااااااااا
حطووو المنبه صوت يقعدج بالتلفون بدال المنبه غيريه حطي صوت قران او اذان او اي صوت بس المنبه لاااااااااا
ميغسي ياقميله القميلات
لولا المنبه والله ماداومت وشكرا حبيبتي ع المعلومه
ثاااااااااااااانكس على المعلومه
قبل كان شر لابد منه الحين تصدقون صاير نومي حيل خفيف حتن على طقه الباب
بعد شنو انسوي لازم منبه عشان نقعد حق صلاة الفجر نخلص صلاة الفجر نرد انوقته حق المدارس
مشكوره خيتؤوؤووؤ :>