من فيها خير وتساعدني @ مشكلة النحافة @

طلبتكم يا كويتيات تساعدوني عندي مشكلة وهي

انا حلوة وكشيخة وذربة

ودايما مكياجيى لا يعلى عليه ولكن عندي مشكلةوهي!!!!!!!!!!!!!!

انا ضعيفة حيل

وهذا اللي مخرب علي كل شي وعشان جذي قررت اسوي حملة امتن فيها نفسي بس ما ادري من وين ابدي وقلت ما لي الا خواتي الكويتيات يساعدوني

روحي الطبيب يمتنج اكلي بطاط ومعكرونه وحلويات عالريج
والغدا لازم تاكلين صحن هريس ومجبوس لحم وتحلين بكنافة الطيباوي
العشا لااااااااازم تاكلين جكن فيليه وبيتزا ببروني مع بطل سفن اب الحجم العائلي

هذى وصفتي ياقلبي سويها وشوفي اشلون تصيرين دبه بومتمبه تهبلييييييين

تعالي عندي واعطيج الخمسه كيلو اللي ملوعين جبدي

تعالي عندي واعطيج الخمسه كيلو اللي ملوعين جبدي

ينقل للقسم المختص

كثري من الحلبه سمعت انها تمتن

ولو ان ريحتها لا تطااااق

عليج بالعنبريه تلقينها عند العطار

مشكورين وايد خواتي ……….

جولي انا وزني 48 وطولي 163 ووزني مو راضي يتغير

وسكاي انا جربت العنبرية وما نفعت

اما بالنسبة للحلبة فبصراحة ما جربتها والسبب ريحتها

الله يمتنج ويمتنيييي

ههههههههههههههههههههههه

ودي اساعدج بس انا العن منج

بصراحه تعبت ابي امتن المشكله كان جسمي يهبل بس عقب الزواج

والمشاااااكل خقييييييييييييييييييييت صرت هيييييييييييكل والحين ماخذه فترة

نقااااااااااااااااهه قاعده عند اهلي ابي امتن بس ابي شي بسرعه وفي حبوب

تمتن بس خااااااااااااايفه تجيب امراض الله يكافينااااااااااا الشر..

اللي تعرف احد مجرب تفيدنااااااااا يس اهم شي شيييييييييي مضمووووووون

حبيبتي انتي ما يبيلج شي تاكلينه انتي يبيلج نظام غذائي وانا كنت متسابقه قديمه بمسابقة التخلص من النحافه والحمد لله الحين ابي اظعف صار وزني فوق المثالي ب 6 كيلوات شوفي انا كان وزني 40 والمثالي 48 والحين وزني 55
اول شي توكلي على الله وروحي الصيدليه بعد استشارة الطبيب وهاتي منه فاتح شهيه مدعم بالفيتامينات اسمه سيبروفيتا هذا لو شنو اقولج عنه ما اوفيه حقه شقول شخلي هذا مو اكتب شعر فيه إلا أألف كتب يخليج تاكلين الاكو والماكو يخليج تمشين وتاكلين بشراهه وشي مو طبيعي الموهم تاخذين حبتين وحده الصبح ووحده قبل النوم

ولما تنفتح نفسج شنو تاكلين هذا السؤال مهمممم لازم لما اكل اكل الاقل اللي فيه سعرات حراريه مرتفعه مو الكميه يعني بعض الناس تاكل اكل واايد تقول كليت بس ما متنت الاهم من الكميه نوعية الاكل ممكن كميه قليلة من المكرونا تمتن و صينية مشاوي وسلطه ما يمتن يعني المهم السعرات الحراريه وفي مواقع وايد تعينج على السعرارت الحراريه الموجوده بالاكلات

المهم انا بقولج اللي سويته غداي يكون غالبااا مكرونا اسبقتي مع صلصة الحم مجبوس دياي بس في نقطه مهمه اذا صار الغدى جماعي كلهم بصحن واحد يفضل انج تاخذين لج طبق خاص فيج وتحددين لج الكميه عشان تشوفين انتي شكثر تاكلين وتزيدين المره اليايه حلوو ولا تنسين السلطات والتوابل والمخللات هذي كلها تفتخ الشهيه ع الغدى و بعد الغدى بساعه لازم تحلين وانا افضل انج تاكلين سنيكرز لانه كلة مكسرات وعسل وكاكاو و توفي ويمتن وسعراته الحراريه مرتفعه او مارس وتشربين كوب عصير فرش او حليب بارد او حليب كاكاو او حليب موز فراوله المهم لا تحطين بيبسي ولا سفن ولا مشروب غازي

و فترة المغرب طلعي كروسون جبن و زعتر واكلي وانتي تطالعين التلفزيون عشان تاكلين وماتحسين و اكلي بطاط خل وملح او بطاط مقلي المهم يكون في بطاط

والعشا تعشي شي دسم وانا غالبا كنت اكل من برجر كنج وجبة كبيره جكن رويال وبطاط كنق سايز و سفن

وقبل النوم شربي حليب سوستاجين تلقينه بالصيدليه ويفضل تشربينه مرتين باليوم
وانتي راح تشوفين الفرق الواضح اذا استمريتي على هالنظام وزيدي من عندج اكلات وكثري الكميه وعدلي نومج وشوفي شلون تنتفخين

نفس وزني بالضبط والطول

بس ماحس انه معقدني لهدرجه بالعكس اشكالنا كيوووت << مداح نفسه وش يبي ؟

حبوب الخميرة وحبوب فاتحة للشهية ودهن للوجة كريم حنان وحليب ازرق كل يوم تشربين 2 وحليب بودر من الصيدلية في فانيليا وفي كاكاو وتحطينهم مع الشاي واستمري ترى ما يضرون ابدا