|
|
اهلااااااااا وسهلااااااااا في كل بنت كظريه
فتحت هالموضوع مخصوص حق اي وحده تعاني من السمنه اللي تتمركز
في الذراعين
الصدر
الزوائد المقرفه في الظهر
البطن
حوالي الخصر
هذا بالضبط الجسم الكظري
احتمال الضعيفه تكون صاحبة هالجسم بس ماتعرف ليما يزيد الوزن راح تعرف نوع جسمها لووول
المهم هذا النموذج اهوا نموذج التفاحه انا يعني من نموذج التفاحه اللي جسمي لو زاد يزيد من فوق مو تحت
وعشان ارفع معنوياتكم تبون تنصدمون ؟؟؟؟؟؟؟ والله العظيم ماقص عليكم 
تدرون منو من الشهيرات جسمهم كظري مثلنا؟؟؟
نانسي عجرم 
واليسا !!!!!
صدمه مو؟؟؟
انزين بتقولون مستحيل ومو باين نفس ماقلت
بس هذيل محافظين ونازلين عن المعدل المثالي لوزنهم تتوقعون يبان عليهم؟؟؟
انا شفت لهم صوره قديمه وزنهم زايد مو مثل الحين وفرررررررررق كبير
لكن مع الرياضه والنظام اللي يلائم الجسم كاهما شحلاتهم ويعتبرون آخر رشاقه
مع ان نانسي اعتبرها نحيله يعني اليسا جسمها انثوي اكثر
الحين بعرف منو بالمنتدى تفاحه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تشارك في هالتجمع
راح اقولكم شنو تاكلون عالافطار او الغدا او العشا
وهم تضعفون لان انتوا جذي تحفزون الغده الكظريه انها تحرق من خلال هالاكل
وعدونا الاول تدرون شنو ؟؟؟؟؟؟
الملح
اهوا اللي دخل وزني للسبعينات والا قبل وزني غير قابل للزياده بالخمسينات واول الستينات هذا لو زااااااد
كنت محسوده لان جسمي ما يزيد
بس لقافه وحب الملح والموالح اهوا السبب
وانا ذكيييييه قبل لووووووووووول كنت اقول عالاقل الملح مايزيد الوزن مو مثل السكر صج صج مشكله الذكاء
الله يسامحني غلطه بس الحين قاعده اقلل الملح واستغني عنه كثر ما اقدر وابدله بملح خشن للضروره او ملح ارض الطبيعه
عشان المكرر اسوأ شي وموصحي ويحبس الماي بجسمنا وهذا سبب سمنتنا احنا الكظريين
يالله ناطره التفاحات
اخاف بس انتصار الشراح مسكينه لوووووول
الوحيده الكظريه بالكويت بس عاد كظريه عالآخر يعني اوفر
انا سمول سايز
انا جذي لزدود باطين جبدي
و لمن كنت رشيقه ما كنت احس بكظريتي الا خفييف الخفييف يعني كاان الشكل اوكي و مقبوول بس يقولون انتي شوي عريضه
الحيين صاايره الله وكييلج لووووح
جني كبت متنقل
فييييدينااا برجييم الغده الكظريه
و انشالله نصيير جسم كمثري بداال التفاحي اليي كلللش مو حلوو ولا فيه ذرة انوووثه
حدييييييي متحبطه من ششكل جسميي
منتظره
مالنا ريجيم بعد احنا معين ؟؟؟؟
افيدونا افادكم الله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت بن فهد
 انا عكسكم ارداف وخلفيه بس مافى بطن ولا زنود وصدرى زين متوسط
مالنا ريجيم بعد احنا معين ؟؟؟؟ |
هلا والله قلبي
لازم تعرفين نوع جسمج يمكن من النوع التناسلي او النخامي اتوقع انتي بينهم
اكو تناسلي ودرقي ونخامي
شوفي سوي الاختبار وبتعرفين نوع جسمج
بس كتبي بالبحث رجيم نوع الجسم بالجوجل وراح يطلع لج راح تطلع لج اسأله
بعد ماتجاوبين عليها تحصرين اكثر اجابه طلعت لج شنو ؟
أ او ب او ج او د
أ التناسلي
ب الكظري
ج الدرقي
د النخامي
بالتالي راح تعرفين انتي من اي نوع ولو مو عارفه ممكن اساعدج واطرش لج لنك الموضوع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة q8stylle
صباح الخير
انا جذي لزدود باطين جبدي |
صباحج نور
قلبي يبيلج تمارين الزنود وتصيرين تمام التمام
انا حاطتهم في جدول تماريني لو تبينه احطه لج
مع نظام اكلنا الكظري بتصيرين اوكى