|
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله صباحكم بالخير واليمن والبركات…
تفاخيه،، وتاج الوفا،، نفنوف كشكش،،وباقي البنات الرشيقااااااات
بدايه اعتذر عن الانقطاع عن الاكاديميه لظروف خارجه عن ارادتي…واتمنى انكم مازلتم مستمرات في معركتكم ضد السمنه والوصول الى بر الرشاقه
وجايه لكم اليوم بنظام جديد ومسابقه جديده لزيادة الحماس والنشاط
طبعا من العنوان مبين المقصود
مسابقه الرابح الاكبر << اللي تخسر وزن اكبر
والمسابقه لمده اربع اسابيع<<< شهر
النظام الغذائي غير محدد
وراح تكونون فريقين او مجموعتين….<<< نقسمها بعد التسجيل حسب المشتركات
وراح نختار ليدر (قائده) لكل مجموعه…
وفي نهايه كل اسبوع….راح يكون اليوم الحرج والحاسم,,,,
وهو الوقوف على الميزان….
فكل فريق يكتب كم خسر من الوزن في هذا الاسبوع <<<< وباماااانه تااااامه
وطريقه الوزن تكون سريه بارساله مباشرة لي عالخاص
ثم نعلن النتائج والفريق الرابح لهذا الاسبوع…
ويكون عليه…ان الفريق الخاسر عليه ان يستبعد احد اعضاء فريقه…<<< وهذا شرط مهم
وهكذا الى نهايه الشهررررررر
سنعلم من هو الفريق الرااااابح والصامد…
انتظر رايكم……….ومشاركاتكم………..والامر عام للجميع
والبدايه قريبا جدا ان شاء الله
وللتسجيل في البرنامج اكتبي
اسمك
وزنك + طولك<< اختياري
النظام المتبع
,,,,,,
بصراحة خوووووووووووووش مسابقه الواحد يتشجع ان يضعف
بس انا حامل ما اقدر اشترك واذا اشتركت الفريق اللي انا فيه بيكسر راسي
المهم موفقين انشالله
انا اسوي رجيم وجدان الشمري واهيا متابعتني
وصارلي اسبوعين انشالله يوم الاثنين موعدي
واقولكم جم نازززله
مشكوووووووره شموووسه هالمساااااااابقه
وين البناااااااااات ؟؟
بشتركككككككك
يالله وينكممممم
مستشارة قانونيه
ونونو 78
والبنات بالموضوع الثاني لان هذا العنوان مكرر
وحياكم الله واتمنى لكم التوفيق
,,,,,
وحياكم الله
,,,,,,,