محتاجه ريجيم مع النادي HeeeeeeeeeLp

السلاام عليكم

شلوونكم بنااات

؟؟

انا قررت ادش نادي بالعطلة بس خل اخلص امتحاناتي

المهم ..

ابي ريجيم يصلح مع نادي عشان اظعف عدل
كل الرجيمات اللي شفتهم بدون رياضه

منو جربت رجيم مع نادي وظعفت عليه

ردو علي حتى لو بكلمة
باااي

ممممممممممم متروس المنتدي رجيمات جربي رجيم د المطوع ولا رجيم السعرات هذيل زينين مع الرياضه ولو ان كل الرجيمات زينين مع الرياضه وهذا مايشمل رجيمات التجويع والسوائل شوفي شلي يناسبج منهم وطبي وتخيري وهم في مثبت بالقسم ارشيف حق الرجيمات

تهقييين ؟؟

انا بغيت شي عن تجربة

عن تجربه الرجيم الي سويته ولا ازيد الوزن بسرعه بعده اهو رجيم السعرات
صج تنزلين بطيئ بس ماتزيدين عقبه جربت رجيمات وايد وانزل بسرعه وياهم بس ماكو فايده من ابطلهم بسرعه ازيد

https://www.q8yat.net/showthread.php?…E1%D5%C8%C7%CD

https://www.q8yat.net/showthread.php?…E1%D5%C8%C7%CD

شوفي هالرابطين ان شاء الله بيفيدونج ماعرف شنو نوع الاكل الي تحبينه عشان افيدج اكثر

مشكوووووووووره حبيبتي ما قصرتي

يعطيج العافية

ولو العفو حبوبه اذا ماعجبوج هم قوليلي شنو طريقتج بالاكل وشنو الي تحبينه عشان اقدر اساعدج من كثر مامرت علينا رجيمات صرنا اخبر من الاطبا