|
|
يقول الكبتن رائد ابو دية فى القناة مواهب وافكار
استخدام التمر بعد عجنه وحلاوة الطحينة السائلة ولعسل 1م فى اليوم 3 مرات
ومن لديها غير ذلك تفيدنا 
يزيد الوزن @@
انا من ضمن الرجيم اكل تمر @@
مشكورة ع المعلومه
مشكورة ع المعلومه
شووكرن خيتوو عالافاده..
والتمر والهرده يزيد الوزن هم ..
والتمر والهرده يزيد الوزن هم ..
ياريت بس توضحين طريقة التمر والهر ديعني الكركم