|
|
إن الأطفال بحاجة دائمة إلى ساعات نوم تزداد عن ساعات نوم الكبار، وذلك حتى يستطيع استقبال يومه التالي بنشاط وحيوية، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على نوم الطفل وراحته، وبعض الأمور التي تجعل نومه غير هادئ أو مستقر ومن أهمها الملابس الخشنة أو المبللة والتي تعرقل نومه وتوقظه في الليل والكثير من العوامل الأخرى التي قد لا تعلمين عنها شيئًا لذا، قدم الخبراء مجموعة من الأمور التي قد تغفل عنها الأمهات في رعاية الأطفال، وهي:
الشعور بالجوع: يحتاج طفلك إلى تناول طعام متكامل يشعره بالشبع طوال الليل لينام بسلام فما عليك سيدتي في هذه الحالة سوى الحرص على إرضاعه جيدًا.
البلل أيضًا من أهم الأشياء التي بإمكانها إزعاج طفلك ليلاً لذا، احرصي على نظافته دائمًا بإعطائه حمام دافئ قبل النوم وإلباسه حفاضة ذات نوعية جيدة، فهناك حفاضات تحمي طفلك من التسرب والبلل طوال الليل. والقيام بوضع القليل من البودرة المرطبة، لأن البلل يؤذي بشرة طفلك ويحرمه من النوم الهادئ طوال الليل.
التخلص من جميع العوامل التي قد تزعج طفلك ليلاً حيث أن معدل استيقاظه في الليل دومًا يكون أكثر منك حيث أنه يمر بمراحل انتقالية أثناء النوم تجعله يستيقظ كثيرًا