|
|
.gif "Eh S(14)")
.gif "Eh S(8)")
مرحبا بنات كويتيات
عندي سؤال لكل البنات الي ولدو قبل شهرين لي سنه.gif "Eh S(22)")
و كل البنات الي حملو و ولدو قبل هالمره يفيدونا
يعني شاركونا بخبرتكم وتجاربكم.gif "Eh S(20)")
من ناحية خــــــــــــــــــــــــــــــــــــــسارة الــــــــــــــــــــــــــــــــــــوزن بعد الولاده
انا لي الحين بنتي ماكملت 3 شهور ورضعتها طبيعي + صناعي مدة شهرين
بعدين صرت مااعطيها عدل من صدري وصارلي يومين وقفت لان الحليب قديم ويضرها يعني اقعد باليومين والثلاث
ووزني زااااااااااااااد حيل بالحمل وبالنفاس
واكون صريحه مابديت بالرجيم الا اليوم
تقريبا زيادتي 15 كيلو ويمكن اكثر 
حتى الي يشوفني بعد الولاده يفشلني من صدمته وردت فعله من شكلي
يعني الي ولدتو من جريب ضعفتو ولا لي الحين؟بدون رجيم
ولي عندهم خبرات
متى ينزل الوزن حيييييييل ناس تقول بعد 4شهور وناس تقول 6 وناس تقول رجيم
انتو شنو سويتو شتنصحون فيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاني والله نفسيتي تعبت من شكلي ولا لي نفس اشتري لبس
اتمنى كل وحده تدخل تقولنا شنو سوت
تفيدوني وتفيدون غيري والي على وشك ولاده علشان ماتنصدم نفسي
مع التحية……………
بس بالنسبة لي انا صراحة مارجعت وزني الطبيعي ليلحين مشكلتي اذا هديت الرياضة امتن والرياضة ما اقدر اداوم عليها واذا شتركت وزني يثبت اول شهرين وعلى الشهر الثالث ينزل يعني اكون خلص الاشتراك ورجع على القعدة والاكل
ام ئنودي ماقصرتي بس انا طفارتي جهاز المشي مرتين اشتري قبل لا اتزوج و ابيعه يعني اتحمل طريج المشاة برا البيت بس الجهاز لأ لاني امل بسرعه وانا اكل حبوب منع حمل ياسمين قالولي ماتمتن وبصراحه سوت فيني اعصاب انا مو من النوع الي يعصب بس كله طلع على نفسيتي
تنصحوني احط(لولب)بس شنو مضاره؟؟؟؟
ام السلمي الله يقومج بالسلامه وتولدين وانتي رشييييييييقه بس انا مو مثلج انتي كان وزنج زين
انا في عرسي كان وزني61وخلال ال3 شهور قبل لا احمل صار 68 يعني بعد الزواج زدت زياده موطبيعيه في وقت قصير
يعني من اول كنت شوي مليانه بس الحين متينه
انا نفسج نطرت حسبالي بضعف بس الله و كيلج محلك سر
بس ماراح ينزل وزنج الا لما تسوين رجيييم و ريييياضه
مع التحية………
المهم ولدت وحافظت من اول يوم ولاده طبعا قبوط مرقوق اول شي كنت آكل الايدام لحم دياي وبعدين كنت آكل القبوط او المرقوق وكنت اكلهم مره بالاسبوع وباجي الاسبوع دياي بالفرن لحم مشوي جبده ريوقي كل يوم بيضتين مفيوحين مع كوب حليب
العشا كنت اكل همبرجر مشوي جبده شوربة خضار اودجاج مشوي مع خضار بالفرن او بيض سلطه
المهم طولت عليج ان انا والله خلال 40 يوم نزلت 14 كيلو وطلعت من الاربعين اهبببببل والكل منصدم اولهم ريلي محد متوقع ان اولد واييب توأم ويضل جسمي مثل مااول ماشاء الله
اهم شي انج اتحافظين بس بعدها بسنه زاد وزني 5 كيلو موعارفه انزلهم هههههه
ودي أذوقه كله
أنا من بعد اول اسبوع بالاربعين بديت برجيم السعرات معتدل
وتاكلين كل شي صحي سلطات وفاكهة وشوربات ولحوم مشوية
ما اطوول عليج قطيت 15 بشهرين يعني الزيادة الحمل كلها
وبعد الولادة مباشرة ما قطيت شي وزنت بعد ولادتي بيومين بس 3 كيلو!!!
يعني اقل من وزن بنتي …
وهالمرة ناووية اسووي نفس الشي رجيم بس مااااايووع علشان
اليوع مو زين للنفاس …
وبتووفيق إن شاء الله ينزل وزنج بسررعة
انا والدة صارلي شهرين عقب الولادة باسبوع وزنت زكنت تقريبا نازله 10 كيلو
بس وقفت على العشرة لي شهرين وبعدين الحين صارو 13 كيلو باقي لي كيلو وارجع قبل الحمل بس انا اساسا كنت قبل الحمال زايدة 6 كيلو يعني المجموع المراد تنزيله الحين 6 كيلو علشان اصير اوكيييييييي
فنانه مشالله عليج اهنيج على الاراده وخليج على عزيمتج على طول