|
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم …
الموضوع واضح من العنوان
يعني اي وحده نزلت وضعفت تقول لنا تجاربتها
بس بنات لو سمحتوا
مو اللي انزلت كيلوين او ثلاث
ابي اللي تخلصوا من السمنه وصاروا رشيقات
او اللي راضين على جسمهم الحين يعني عدة كيلوووووووات
انا نازله 15 كيلو بس مااقول انه نزول لان للحين بالثمانيات
يعني لو بكتب تجربتي بكتبها لمى اكون راضيه عن نفسي
يعني نبي اللي تخلصوا من السمنه باتا
او اللي تخلصوا من وزنهم اللي كان مضايقهم
علشان يعطي دافع
.gif "Eh S(1)")
<<<<<<<<<< بس للحين مو راضيه اطمح للاكثر ودي انزل بعد 15 كيلو على بال ما اوصل للوزن المثالي وانا نفسج بالثمانينات لي شهرين ثابت وزني <<<<<<<شكله حالف يمين ماينزل لوووووووووووووووول
بس تكفين انتي شنو رجيمج شنو تاكلين قولي علشان نجرب معاج
انا عن نفسي احب الرقص وارقص على طوووول على شان هيك نزل وزني
ومسويه رجيم قاسي حده <<<<<صج صج عذااااااااااااااب الحمد لله والشكر
بس اللي مضايقني الحين خدودي راحت اختفت كان وجهي شحلاته قمري الحين انسل حده اهي اهي اهي
يلاااااااااااا خيتوووووووووووووو قولي لنا شسويتي علشان الكل يتفاعل مع موضوعج وانا اول وحده
بس قعدت على رجيم دكتور عبدالله ثلاث اسابيع << شهر اربعه
وبعدها خففت << بس اكل
وبعدها اشترك بنادي جلسات تخسيس << مانزلت منها الا كيلوين << بس شدت جسمي
ولي اسبوعين سويت رجيم قطعت الكاكاو والابيبسي والوجبات
اكل وجبه باليوم تكون جيز برجر بدون شبس
واكل اطقطق دراويش و نقانق الصمون الخفيف
وبس نزلني كل هذا من شهر 4 لى 7 < 15 كيلو الحمدالله
والحيين ممعدتي ماتحمل اي اكل مااقدر اكل واجد وقاعده انزل وبسوي رجيم اقسى ان شاء الله علشان العيد
والفضل يعود لله ثم رجيم طالب الشمري
وكان بمدة 3شهووور
وماسويت رياضه الا جم مره يعني مالتزمت عدل
وصرت احب اروح السوق واشتري هدوم ضيجه واتشيحط بجسمي
واذا تبين تضعفين انه ينزل هم بصحه وعااافيه
وتسلمين على تجربتج
بس بقولكم تجربتي مع الرجيم عشان اشجع نفسي واشجعكم نتحدا انفسنا وانقوي ايرادتنا
لاني حاليا راده للرجيم بقوووووووه
الله يسلمكم آنا جربت اشكااااااال وأنوااااااع من الرجيم بس انزل 3 او 4 كيلووو واخورها
بس مره من المرات سمعت عن رجيم دشتي وبصراحه عجبني وصج صج انه رجيم عجييييييييييب
وبفتره تقريبا شهرين نزلت حوالى 16 الى 14 كيلووو ولاتقولون شويه والله فرق جسمي على الكل واشتغلت الاسئله ولوعو جبدي بهالسالفه مابقي عرس استقبال عشا دوام سؤالهم لى شمسويه ؟؟؟؟؟ قلت سكرو حلوجكم تضعفون.gif "Eh S(14)")
غثوووي بتحقيقهم
وعلى فكره ماسويت لارياضه ولا مشي بس التزمت بالرجيم قطعت الخبز والمعجنات والحلووو نهائيا والله ابلع كل شي بدون خبز واحس روحي خفيييفه لان المعجنات اتخمر بالمعده والشي اللى العن منه انها تتحول سكريات والسكريات تتحول دهون واحنا خوو موناقصين دهون
وطبعا قطعته عقب فتره ورحت للدكتور عبداله المطوع ونزلت معاه حوالى 7 كيلوو بس ماكمت
والشي الحلو بدشتي اذا قطعتيه مارتجعين الدبل ترجعين بس مو وايد
وحاليا آنا راجعه لدشتي لان بصراحه ظروفي الصحيه ماتسمح ان وزني يزيد
وآسفه طولت عليكم وانشالله انى فدتكم ...gif "Eh S(8)")
.
ضعفت 30 كيلو بشهرين واسبوع
(((((((((ماشاءالله تبـــــــــــــــــارك الله )))))))))
الليله بقولكم شسوت بس ارد باللــــــــــــــــيل واسفه ماحب هاللاســـــــــــــــلوب بس بالفعل الحين مستعيله
لاتدعون علي
ادعولي ان الله يحقق اللي في بالي واوعدكم والله الليله بقولكم اشسووووووووووووت بالتفصيل المملللللللللللل
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جروح تبتسم
 عادي اذكر تجربه حماتي (اخت زوجي)؟؟
ضعفت 30 كيلو بشهرين واسبوع (((((((((ماشاءالله تبـــــــــــــــــارك الله ))))))))) الليله بقولكم شسوت بس ارد باللــــــــــــــــيل واسفه ماحب هاللاســـــــــــــــلوب بس بالفعل الحين مستعيله لاتدعون علي ادعولي ان الله يحقق اللي في بالي واوعدكم والله الليله بقولكم اشسووووووووووووت بالتفصيل المملللللللللللل |
بانتظارج
ويالييييت تنزلين لي وزنج اللي تبينه
اييييه ياليت تقولليينها
وباانتظارج <>>>>
وخليته بموضوع خاص عشان الكل يتشجع
لاتنسوني بالدعاء الطيب
ويااااااارب يوووفقها وتهنى وتضعف اكثر واكثثثر بصحه وووعافيه
وتسللمين على انج سويتي وعدج فديت روحج
انشالله يارب اقدر اوووصله قبل لا ادش سنه 2024
لان نزولي بطيء